Icaro Untitled Postado Setembro 2, 2015 às 04:39 Postado Setembro 2, 2015 às 04:39 Queria ver protocolos, rs.
felipeba Postado Setembro 2, 2015 às 12:12 Postado Setembro 2, 2015 às 12:12 Queria ver protocolos, rs. Vi um video esses dias, não lembro quando foi postado, do canal do Jason falando sobre um atleta da Nabba numa categoria similar a MP. Lá tem as drogas e o protocolo, é algo bem diferente e interessante de ver.
SPhysique Postado Setembro 2, 2015 às 12:31 Autor Postado Setembro 2, 2015 às 12:31 Vi um video esses dias, não lembro quando foi postado, do canal do Jason falando sobre um atleta da Nabba numa categoria similar a MP. Lá tem as drogas e o protocolo, é algo bem diferente e interessante de ver. Tem o link do vídeo pra postar aqui?
SPhysique Postado Setembro 2, 2015 às 14:11 Autor Postado Setembro 2, 2015 às 14:11 É esse aqui? Se foi realmente esse ciclo, acho que tem bastante gente que usa mais (exceto a parte do GH) e não chega nesse shape! Mas já vi outros MP que ficaram numa qualidade boa sem GH.. O Eduardo Monteiro Filho fez uma postagem esses dias de uma prep e escreveu que foi sem GH e a qualidade tava muito boa, tem lá no IG dele...
felipeba Postado Setembro 2, 2015 às 14:25 Postado Setembro 2, 2015 às 14:25 Não posso ver agora o video, mas acredito que seja esse mesmo. Conheço MPs que competiram sem GH e ficaram mto bem em grandes campeonatos. Conheço também BB Classico que finalizou só no Stano e ganhou campeonato. Varia muito a resposta de cada pessoa e acho muito legal um treinador ou um grupo, sei lá, quem possa observar e dizer: tira isso, coloca aquilo, e ver como responde. Nessa hora, é como o Jason diz, cada pessoa responde de um jeito e a finalização não pode ser padronizada. Opinião pessoal é que quem quer entrar nessa tem que saber previamente como vai responder a determinado fármaco, porque não dá pra você ficar testando em cima da hora pra subir no palco. Já são tantos fatores em jogo, dieta principalmente, que você experimentar algo 2-3 semanas antes de subir e dar errado... Pode colocar toda preparação em jogo. E fundamental, é que as coisas caibam na carteira! Se somar dieta, drogas, suplementação... Putz! Cortezerick e SPhysique reagiu a isso 2
gmds Postado Setembro 2, 2015 às 15:37 Postado Setembro 2, 2015 às 15:37 bom ler esse topico e ver que estou fazendo algumas coisas "erradas", ja que quero me encaixar nesse estilo
SPhysique Postado Setembro 3, 2015 às 13:06 Autor Postado Setembro 3, 2015 às 13:06 Mais um pouco de traduções do Q&A com o Sadik: Pergunta: "O que você acha sobre treinar todos os dias e só tirar um dia off quando achar necessário?" Resposta: "Eu acho que você deve treinar o máximo possível. Eu tirei cerca de meia dúzia de dias off da academia nos últimos 10 anos." (FUCK overtraining hahahahaha) Pergunta: " 1 - Por quanto tempo você tem competido? 2 - Qual seu conselho para algúem como eu, que deseja competir na MP um dia? 3 - Qual sua opinião sobre Bulkar sujo sendo um natural?" Resposta: "1 - 4 anos 2 - Faça o que você ama e a vitória será uma consequência! 3 - Bulk sujo cumpre o que promete. Eu "bulkei" sujo de entre 140 e 210lb (cerca de 63 a 90kg) e foi fundamental PARA MIM. Mas quanto mais experiente você for vai perceber que você deve limpar a dieta e estrategicamente planejar suas refeições sujas (refeições na hora certa e etc ...) Pergunta: "Qual é a sua divisão atual? Você muda algo em contest/offseason? Tipo, mais carga em off e peso leve e mais volume no contest?" Resposta: "Agora mesmo, minha divisão é: dia 1: peito dia 2: costas dia 3: delts dia 4: pernas Cardio e abs todos os dias Agora eu estou levantando altas cargas para manter meus músculos densos e cheios. Reps são entre 8-12" Cortezerick reagiu a isso 1
MChernobyl Postado Setembro 3, 2015 às 13:11 Postado Setembro 3, 2015 às 13:11 Top continua dando essa força ai nas traduções kk
SPhysique Postado Setembro 3, 2015 às 13:30 Autor Postado Setembro 3, 2015 às 13:30 Top continua dando essa força ai nas traduções kk Vou ver o que mais tem, mas tem muita pergunta besta tbm, ou coisas repetidas hahahaha
SPhysique Postado Setembro 3, 2015 às 17:14 Autor Postado Setembro 3, 2015 às 17:14 (editado) Fucking delts! Anton Antipov 2 weeks out Editado Setembro 3, 2015 às 17:14 por DiogoSarto
Littmann Postado Setembro 3, 2015 às 17:50 Postado Setembro 3, 2015 às 17:50 Meu MP favorito é o Steve Cook, pena que ele não vai competir no MO. Dentre os que vão competir no MO, acho que o Jeremy leva, mesmo gostando mais do Sadik, acho o Buendia um nivel acima.
mathhh Postado Setembro 3, 2015 às 18:02 Postado Setembro 3, 2015 às 18:02 Steve cook não se classificou ou não vai competir mais?
SPhysique Postado Setembro 3, 2015 às 18:05 Autor Postado Setembro 3, 2015 às 18:05 Ele se classificou sim, ficou em 5° ano passado e tá na lista dos qualificados, mas não vai porque não quer mesmo pelo que eu entendi, até achei que ele fosse na verdade...
Visitante Flex W. Postado Setembro 6, 2015 às 05:04 Postado Setembro 6, 2015 às 05:04 https://www.facebook.com/KamiSamaExplorer/videos/884214918300791/?fref=nf
SPhysique Postado Setembro 8, 2015 às 11:48 Autor Postado Setembro 8, 2015 às 11:48 Sadik 12days out!
T. Wall Postado Setembro 8, 2015 às 12:45 Postado Setembro 8, 2015 às 12:45 Alguém sabe que dia vai passar o julgamento da MP?
SPhysique Postado Setembro 8, 2015 às 13:24 Autor Postado Setembro 8, 2015 às 13:24 Alguém sabe que dia vai passar o julgamento da MP? 19 de setembro as 10:30 da manhã (horário de Las Vegas) Aqui tem o calendário completo do Olympia. https://mrolympia.com/2015/weekend-schedule
MChernobyl Postado Setembro 11, 2015 às 18:24 Postado Setembro 11, 2015 às 18:24 Pois é, Mantenho minha opinião que ele leva esse Mr.O
Guilherme Girotto Postado Setembro 11, 2015 às 19:13 Postado Setembro 11, 2015 às 19:13 Diogo Montenegro 8 days out
T. Wall Postado Setembro 11, 2015 às 19:33 Postado Setembro 11, 2015 às 19:33 Que foto impressionante do Buendia.
MonsterFreak Postado Setembro 11, 2015 às 19:50 Postado Setembro 11, 2015 às 19:50 Esse topico ta bombando mais que o do Mr Olympia dos pesados To achando o shape desses caras muito foda, so nao curto os critérios da categoria, mas tudo bem vou acompanhar. vai ser criada uma nova categoria chamada Classic Physique nao sei se ja falaram aqui, shapes estilo old school, os shapes da MP atuais lembram muito.
Guilherme Girotto Postado Setembro 11, 2015 às 20:04 Postado Setembro 11, 2015 às 20:04 Esse topico ta bombando mais que o do Mr Olympia dos pesados To achando o shape desses caras muito foda, so nao curto os critérios da categoria, mas tudo bem vou acompanhar. vai ser criada uma nova categoria chamada Classic Physique nao sei se ja falaram aqui, shapes estilo old school, os shapes da MP atuais lembram muito. Tem mais detalhes? tipo esteria ?
abukake Postado Setembro 11, 2015 às 20:58 Postado Setembro 11, 2015 às 20:58 Buendia! gente , eu fico com as veias assim so com dilatex? huehuehue
MChernobyl Postado Setembro 11, 2015 às 21:01 Postado Setembro 11, 2015 às 21:01 gente , eu fico com as veias assim so com dilatex? huehuehue Pode sim so não ultrapasse 4 capsulas uhasdhuasdhuasuhd
Guilherme Girotto Postado Setembro 11, 2015 às 21:01 Postado Setembro 11, 2015 às 21:01 Tem essa foto tambem rsrs SPhysique reagiu a isso 1
T. Wall Postado Setembro 11, 2015 às 22:34 Postado Setembro 11, 2015 às 22:34 Pode sim so não ultrapasse 4 capsulas uhasdhuasdhuasuhd aEAPEHEAOHAEOAHEOHAE!
vianajj Postado Setembro 11, 2015 às 23:09 Postado Setembro 11, 2015 às 23:09 que isso man.... 0.5 % de gordura kkkkk
SPhysique Postado Setembro 12, 2015 às 08:13 Autor Postado Setembro 12, 2015 às 08:13 Esse topico ta bombando mais que o do Mr Olympia dos pesados To achando o shape desses caras muito foda, so nao curto os critérios da categoria, mas tudo bem vou acompanhar. vai ser criada uma nova categoria chamada Classic Physique nao sei se ja falaram aqui, shapes estilo old school, os shapes da MP atuais lembram muito. Cara, acho que vai ser muito boa essa categoria, eu que também curto a PRO, acho que vai ser uma categoria com shapes bem mais estéticos, e fora que é uma categoria que já tem no Brasil! O padrão provavelmente vai ser bem parecido com o daqui... É só esperar pra ver agora! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
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