Então galera, tava vendo o tópico A bíblia do Estrogenio do GH15 e ele falando sobre o uso do Exemestano mesmo fora de um ciclo pro aumento da testo, visto que ele aumenta a total em mais de 50% e a testo livre em mais de 80%, isso pra quem tá com os niveis de estradiol alto (no meu caso estão em 31, queria baixar pra 20-25) e tambem dá uma baixada no SHBG (o meu tá 42, quero que tambem fique entre 20 e 30). Dai vi um cara que seguiu justamente um protocolo de 12.5 mg de exemestano a cada 3 dias e os resultados dele foram realmente excelentes, confirmando a tese acima, vejam

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"Aumento do nível de testosterona fora do ciclo – As vezes eu não estou afim de ciclar, mas ainda quero aquele algo a mais, então eu tomo 25mg DSDN por 4 a 6 semanas, os meus ganhos não melhoram taaaaanto assim, mas definitivamente melhoram, mas de qualquerr jeito eu faço isso mais pelos efeitos na libido e psicológico."

tem que obter direto da fonte, bolas masculinas

Procurar qualquer tipo de droga tira o sentido do termo natural, se quer usar algo faça direito, não dá para ficar se enganando. Em todo caso parece que não foi relevante para o rapaz do vídeo.

Coma banha e seja feliz com sua testo alta

Fala sério né? Aumentar a testosterona NATURALMENTE? Você vai se entupir de drogas e, para que seja seguro, você vai ter que fazer acompanhamento médico?

Natural é algo que é oposto a artificial. Se você tem que usar drogas para fazer com que seu corpo pare de agir naturalmente, fazendo-se necessário, inclusive, acompanhamento médico para garantir que a intervencäo artificial que você está fazendo no seu corpo näo seja (muito) danosa, näo há nada de natural nisso.

Amigo,já deve ter sido abordado aqui.Mas a formas realmente "naturais" de aumentar a testo endogena ,tais como:

Diminuir o consumo de alimentos industrializados.

Aumentar o consumo de gorduras

Dormir bem

treinar pesado

dentre outras várias,se tem interesse no assunto,aqui tem 100 maneiras de elevar sua testo : https://anabolicmen.com/100-ways-to-increase-testosterone-levels-naturally/

Analogia: "Cure-se do câncer naturalmente através de remédios, quimioterapia e acompanhamento médico."

Este negócio de aumentar a testo com IA é ridículo, se quer testo decente, ela tem que vir de dentro de um bujão.

Procurar qualquer tipo de droga tira o sentido do termo natural, se quer usar algo faça direito, não dá para ficar se enganando. Em todo caso parece que não foi relevante para o rapaz do vídeo.

Fala sério né? Aumentar a testosterona NATURALMENTE? Você vai se entupir de drogas e, para que seja seguro, você vai ter que fazer acompanhamento médico?

Natural é algo que é oposto a artificial. Se você tem que usar drogas para fazer com que seu corpo pare de agir naturalmente, fazendo-se necessário, inclusive, acompanhamento médico para garantir que a intervencäo artificial que você está fazendo no seu corpo näo seja (muito) danosa, näo há nada de natural nisso.

É.. pode não ser a forma mais natural do mundo, mas no sentido de; que você não vai utilizar drogas sintéticas exógenas em grandes quantidades e que farão os níveis séricos ultrapassarem os valores de referência. Os valores do cara não ultrapassaram (a dele ficou em 750, sendo o limite 900) alem do mais ele não teve colaterais e os niveis hormonais dele se estabilizaram numa faixa muito boa, o estradiol baixou, e a testo livre de 9 foi pra 19, quase que dobrou. O fármaco apenas manipula os recursos internos do corpo e após isso entra em homeostase, concerteza é uma maneira a se considerar, ainda mais cmg que estou com problemas hormonais, vou somente a mais um endócrino, refazer os exames, se derem alterados como da primeira vez, concerteza usarei este método

Isso pq infelizmente o primeiro endócrino não me ajudou muito, mandou eu "esperar" 2 meses pra ver se as coisas voltam ao normal, sendo que eu estou com o problema a 6 meses!

o endomorfo86 já tentou isso, o corpo busca homeostase, em algum tempo não fará mais efeito, você teria que aumentar a dose e vai zerar o E2 e ter colaterais bem piores do que você sente agora.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/172403-aromasin-forever/?hl=%2Baromasin+%2Bforever

Editado 11/06/2015 às 11:51 06/11, 2015 por João Brito (veja o histórico de edições)

E quem falou em SE ENTUPIR de drogas mano?

12.5 mg (a metade), UMA vez por semana de apenas UM fármaco, isso é se entupir de drogas?

4 coisas:

- SHBG alto não é necessariamente um problema, depende do contexto.

- Diminuir o estradiol de 31 para 20 não terá tanto impacto assim nos níveis de T e pode acabar afetando sua libido.

- Não adianta usar exemestano por um período e parar, porque o e2 vai voltar para os níveis basais.

- Parem de culpar o estrógeno por tudo. Estrógeno desempenha funções importantes, para saúde óssea, libido e anabolismo também, dentre outras coisas.

O resto os amigos acima já falaram bem.

o endomorfo86 já tentou isso, o corpo busca homeostase, em algum tempo não fará mais efeito, você teria que aumentar a dose e vai zerar o E2 e ter colaterais bem piores do que você sente agora.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/172403-aromasin-forever/?hl=%2Baromasin+%2Bforever

Estou dando uma lida no tópico. Parece que foi bem interessante mesmo.

o endomorfo86 já tentou isso, o corpo busca homeostase, em algum tempo não fará mais efeito, você teria que aumentar a dose e vai zerar o E2 e ter colaterais bem piores do que você sente agora.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/172403-aromasin-forever/?hl=%2Baromasin+%2Bforever

Então mano, poisé, realmente é arriscado, estou indo me consultar com um segundo endócrino já que o primeiro não ajudou muito, dessa vez o segundo é um cara mais velho, talvez eu tenha mais sorte em pegar um médico mais "rodado"

E vou refazer os exames mais uma vez, se possivel uma terceira vez

Então mano, poisé, realmente é arriscado, estou indo me consultar com um segundo endócrino já que o primeiro não ajudou muito, dessa vez o segundo é um cara mais velho, talvez eu tenha mais sorte em pegar um médico mais "rodado"

E vou refazer os exames mais uma vez, se possivel uma terceira vez

O que é que é arriscado?

falou tudo..

O que é que é arriscado?

É arriscado baixar demais o E2, aliás, valores muito baixos são até piores que muito altos (porem os altos tambem são péssimos, o melhor aqui é achar o equilíbrio)

4 coisas:

- SHBG alto não é necessariamente um problema, depende do contexto.

- Diminuir o estradiol de 31 para 20 não terá tanto impacto assim nos níveis de T e pode acabar afetando sua libido.

- Não adianta usar exemestano por um período e parar, porque o e2 vai voltar para os níveis basais.

- Parem de culpar o estrógeno por tudo. Estrógeno desempenha funções importantes, para saúde óssea, libido e anabolismo também, dentre outras coisas.

O resto os amigos acima já falaram bem.

Poisé Hitch, o estradiol é apenas um suspeito do meu problema, vou conversar bem com o endócrino sobre isso, infelizmente paguei caro no primeiro e ajudou pouco (o caro, saiu realmente caro) dessa vez vou num mais barato duma clinica popular aqui na cidade (vamo ver se o barato vai valer a pena), infelizmente nenhum aceita convenio, ai tem que pagar, a unica ajuda do primeiro foi ter pego os exames hormonais, mas vou refazê-los e se possível pedir outros exames pra ver como anda o panorama geral.

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Que contexto seria esse do SHBG alto não ser um problema? É possível ele alto com uma taxa alta de Testo livre tambem? Porque a minha deu 6 e já vi pelo forum o pessoal entre 9 e 15, sem problemas de cansaço, libido etc.

A diminuição do E2 pode ou não ter muito impacto na T livre e na libido, e a minha já está afetada no tópico do GH15 fala que niveis acima de 30 não são legais o ideal é entre 20-25, o Artgnan (um membro do forum) tava com o E2 em 15 e SHBG 18 e tava normal, sem problemas. Já vi gente com estradiol em 8 e gente falando que tava normal (foi em outro forum, não nesse, mas um valor desse já pode ser considerado baixo, então fico na faixa 15-25)

Realmente, pode ser que volte para os niveis basais, mas tambem pode ser que o corpo entre em homeostase com o novo nível, o Exemestano é considerado o melhor IA justamente por ter efeito rebote mínimo e estabilizar o eixo hormonal, no caso do rapaz do video, após 3 meses os níveis hormonais dele continuaram estabilizados, logo, o e2 dele não voltou para as taxas basais, isso porque ele utilizou 12.5 mg a cada 3 dias, uma dose até alta, mas isso pq o nivel dele tava em 43, caso eu usasse, seria a mínima, recomendada pelo GH15, a de 6.25 mg a cada 4 dias (a metade da metade, num intervalo de dias maiores) já que meu e2 tá em 31, nada comparado a galera que cicla que usa 25 mg dsdn, a cautela é essencial nesse caso.

Editado 11/06/2015 às 12:46 06/11, 2015 por Kevin Walker (veja o histórico de edições)

Meu E2 é maior que o seu e não tenho problema nenhum com a libido, cansaço ou o que quer que seja (ok, talvez um pouco de espinhas).

De todos os exames que você tinha postado, acho que o menos preocupante era o E2. Seu E2 não tem que ser 20 porque você quer e como o hitch falou, não vai trazer nenhum benefício.

Já a testo livre é outra história, ela está dentro da referência, mas é limítrofe. Esqueça o E2 e se preocupe com todo o resto.

Meu E2 é maior que o seu e não tenho problema nenhum com a libido, cansaço ou o que quer que seja (ok, talvez um pouco de espinhas).

De todos os exames que você tinha postado, acho que o menos preocupante era o E2. Seu E2 não tem que ser 20 porque você quer e como o hitch falou, não vai trazer nenhum benefício.

Já a testo livre é outra história, ela está dentro da referência, mas é limítrofe. Esqueça o E2 e se preocupe com todo o resto.

Não vou entrar logo de cara nesse protocolo, mesmo pq só teria grana pra comprar o aromasin no mes que vem e teria que fazer mais exames, por enquanto estou tentando pelas vias naturais, comecei a suplementar 15.000 UI de vit D tem umas 2 semanas, pois meus nives estão baixíssimos (21) e quero aumentar pra 100 (falaram que leva 2 meses no minimo pra dá efeito, após 1 mes vou baixar pra 10.000) 28 mg de zinco suplementado (fora o que tem na dieta, soube que o zinco é um anti aromatizador natural, vamo vê no que dá...) e aumentei o consumo de gorduras e diminui um pouco o carbo ( o famoso LCHF que o hitch me recomendou)

Qual o valor do seu e2? Tem o de outros hormonios tambem pra comparar?

Ainda sobre a Vit D, parece que é um super hormonio que tem tantos beneficios que parecem surreais, o planeta fala que depois de 2 meses a pessoa muda completamente, muito mais disposição, mais agressividade etc.. Fica até dificil acreditar que uma simples vitamina traria tantos resultados em diversas áreas, tem um tópico aqui no forum onde cada notícia era um beneficio diferente que o hormonio trazia, achei meio exagerado mas na minha situação vale tudo

Já vi que ela tambem aumenta a produção de testosterona (mito ou verdade?). Se abaixasse o estradiol, seria perfeita, anti aromatase "natural"

Engraçado ninguem perguntou quanto deu o resultado de testo

Engraçado ninguem perguntou quanto deu o resultado de testo

O resultado final da testo do cara do video?

750, sendo antes 362

O resultado final da testo do cara do video?

750, sendo antes 362

o teu né manolo

se vc está perto do limite natural não importa o qe faça não vai ultrapassar a niveis significativos, sem usar testo exogena

Editado 11/06/2015 às 14:33 06/11, 2015 por surf (veja o histórico de edições)

o teu né manolo

se vc está perto do limite natural não importa o qe faça não vai ultrapassar a niveis significativos, sem usar testo exogena

Não, a minha deu 367, pra quem tem 20 anos achei baixa.

Coma banha e seja feliz com sua testo alta

Banha animal + ovos inteiros + abacate, tudo em high doses = bomba testosterônica (acabo de inventar essa palavra)

já dizia o mestre: coma 32 ovos inteiros por dia e terá resultados semelhantes ao dianabol.

Banha animal + ovos inteiros + abacate, tudo em high doses = bomba testosterônica (acabo de inventar essa palavra)

falto o No Fap e no porn

Bacon + ovos + abacate + banha de porco all days

aaah, e treinar igual um cavalo

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/178691-90-dias-para-aumentar-a-testosterona-naturalmente/

ovos + vit d3 ( de noite e de dia, isso todos deveriam usar pelas questões de saúde ) + castanha do pará + amêndoas + tribulus + manteiga da roça + vit c... coma uns 4/5 ovos inteiros q tem bom colesterol, isso tudo de manhã e de noite. As castanhas e amêndoas podem ser tipo umas 10 a 20 de amêndoas e umas 5 castanhas..por aí.

Eu como smp o ovo cru.

Se for fazer bacon, toma cuidado p fazer de um jeito saudável..digo sem azeite na chapa ou óleo..faz com banha de porco ( se tiver ) ou óleo de coco..o óleo de coco pode ser q vc sinta uma diferença no gosto, mas ñ é nada demais..

acho q é isso e treine forte..agachamento smp presente!

Eu como smp o ovo cru.

Não devia;.. absorção dos nutrientes cai quase pela metade quando cru.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/45415-claras-de-ovos-cruas-ou-cozidas/