pedro amaral

Cara, tirei meu siso incluso faz duas semanas hoje, ficou doendo e inchado 2, 3 dias e sem conseguir abrir totalmente a boca. Não foi tão sofrida a extração, ele tava totalmente dentro da gengiva mas tava "em pé". Levou uns 20 min pra tirar. O seu pelo jeito foi bem mais complicado, o dentista deve ter feito um estrago grande pra conseguir tirar ele, por isso da demora da recuperação e a dor. Até criei um tópico pedindo se dava pra treinar antes de concluir a cicatrização.

Cara, tirei meu siso incluso faz duas semanas hoje, ficou doendo e inchado 2, 3 dias e sem conseguir abrir totalmente a boca. Não foi tão sofrida a extração, ele tava totalmente dentro da gengiva mas tava "em pé". Levou uns 20 min pra tirar. O seu pelo jeito foi bem mais complicado, o dentista deve ter feito um estrago grande pra conseguir tirar ele, por isso da demora da recuperação e a dor. Até criei um tópico pedindo se dava pra treinar antes de concluir a cicatrização.

Da?

Eu tirei um dente grande, lá de trás, e fiquei 4 dias sem treinar... é foda, bagulho incomoda mano mas não consegui esperar mais que isso. Não me recordo quanto tempo o dentista recomendou ficar sem treinar, mas se não me engano eram 6 dias.
 

Corre-se o risco man. Até mesmo inflamar depois, melhor fica sussa aí

Presunto cozido é esses q normalmente se compra em mercado/padaria, tipo Sadia, Seara, Perdigão..
 
Existe presunto cru, que é o tipo parma.

Secou bem, sentiu que perdeu muita MM?

Tem 19,5cm dai fica marcado demais. 

Resultado igual. Porém creapure dissolve melhor. A outra sempre fica pó, mas só jogar mais um pouco  de água ou direto na boca.

Sempre tomei creapure, por dizerem ter um melhor processamento ser mais pura mimimi blablabla, mas tbm ja ouvi mta gente dizer que nao tem diferença significativa e que tomam a "normal".

Pra mim, resultado foi igual.

Isso vai depender do grau de ativação no treino, que é diretamente influenciado pelo modo como vc executa os exercicios e pela sua consciência corporal na hr de "concentrar"/recrutar o maximo possivel/"somente o musculo alvo".
 
Vc fatalmente irá sentir um pouco do ombro na paralela por causa da insuficiencia ativa que o triceps sofre...fazer extensão de cotovelos com extensão de ombro não tem jeito ja no desenvolvimento, é só vc não esticar o braço todo na concentrica isso ja alivia demais o triceps, alem é claro de usar uma carga adequada

Cara eu partiria pra bulk novamente, ta  top. Se não tem mais pochete, parte pra bulk, natureba é assim mesmo foda de trincar.