Alanlan Postado Maio 6, 2015 às 14:13 Postado Maio 6, 2015 às 14:13 Por que é que quase não se vê protocolos com clemb intra ciclo?
acfs Postado Maio 6, 2015 às 14:20 Postado Maio 6, 2015 às 14:20 Por que é que quase não se vê protocolos com clemb intra ciclo? em ciclo mesmo dificil, mas tem. mas nego em bc maioria usam
Stein Postado Maio 6, 2015 às 15:20 Autor Postado Maio 6, 2015 às 15:20 Amigo que vc acha de fazer clemb + dieta cetogenica, pra natty? funciona claro, mais é um baita desgaste.. se vai perder muito mais m.m do que em uma dieta com carbo próximo a zero eu não posso afirmar, mais é algo mais agressivo sem dúvidas.. Por que é que quase não se vê protocolos com clemb intra ciclo? já usei, tem muito atleta que usa em conjunto com cetotifeno.. surf reagiu a isso 1
Arkahan Postado Maio 6, 2015 às 16:12 Postado Maio 6, 2015 às 16:12 Deve dar muita fraqueza. Se for fazer, faça por período curto. Se não exagerar no deficit e/ou nos aeróbicos não vai perder muita MM. Fraqueza digo para tu que não da, primeira semana é hard mas o corpo sr adapta a cetose.
Buttler Postado Maio 6, 2015 às 16:51 Postado Maio 6, 2015 às 16:51 Stein, vc recomenda carbos próximos a zero, mas não ao ponto de entrar em cetose, então eu deduzo que seja algo entre 50g e 80g. Correto? E essa quantidade baixa, seria todos os dias nessas duas semanas ou nos dias de treino sobe os carbos um pouco, por ex, entre 100 e 150?
EmilioTenório Postado Maio 6, 2015 às 17:12 Postado Maio 6, 2015 às 17:12 (editado) Stein, vc recomenda carbos próximos a zero, mas não ao ponto de entrar em cetose, então eu deduzo que seja algo entre 50g e 80g. Correto? E essa quantidade baixa, seria todos os dias nessas duas semanas ou nos dias de treino sobe os carbos um pouco, por ex, entre 100 e 150? Pelo que ele falou eu acho que ele é a favor da Low carb. A quantidade de carbo é 0,6~1 g/kg, nos dias de treino. Não sei como funciona em dias de off Editado Maio 6, 2015 às 17:12 por EmilioTenório Buttler reagiu a isso 1
Stein Postado Maio 6, 2015 às 17:26 Autor Postado Maio 6, 2015 às 17:26 sempre baixo.. Buttler reagiu a isso 1
chicosilva Postado Maio 6, 2015 às 18:03 Postado Maio 6, 2015 às 18:03 duvida > o que diferencia clemb da efedrina sendo que os dois atuam no mesmo receptor ?
Diontan Postado Maio 6, 2015 às 18:55 Postado Maio 6, 2015 às 18:55 Stein, vc recomenda carbos próximos a zero, mas não ao ponto de entrar em cetose, então eu deduzo que seja algo entre 50g e 80g. Correto? E essa quantidade baixa, seria todos os dias nessas duas semanas ou nos dias de treino sobe os carbos um pouco, por ex, entre 100 e 150? sempre baixo.. vou me meter aqui rsrs.. pelas minhas informações o gasto calórico em dias de treino e dias "off" são basicamente os mesmos. na verdade se você treinou pesado seu corpo vai "ficar gastando" muito mais calorias durante os próximos dias (ai vai da intensidade)para se recuperar. bom por esse fator eu acredito que a dieta em dias de treino ou não tem de ser sempre a mesma.. (minha opinião!) bons treinos e bons ganhos.. Buttler reagiu a isso 1
Buttler Postado Maio 6, 2015 às 19:29 Postado Maio 6, 2015 às 19:29 vou me meter aqui rsrs.. pelas minhas informações o gasto calórico em dias de treino e dias "off" são basicamente os mesmos. na verdade se você treinou pesado seu corpo vai "ficar gastando" muito mais calorias durante os próximos dias (ai vai da intensidade)para se recuperar. bom por esse fator eu acredito que a dieta em dias de treino ou não tem de ser sempre a mesma.. (minha opinião!) bons treinos e bons ganhos.. Bom argumento. Valeu!
surf Postado Maio 6, 2015 às 21:14 Postado Maio 6, 2015 às 21:14 funciona claro, mais é um baita desgaste.. se vai perder muito mais m.m do que em uma dieta com carbo próximo a zero eu não posso afirmar, mais é algo mais agressivo sem dúvidas.. já usei, tem muito atleta que usa em conjunto com cetotifeno.. Sim, existe uma máxima, carbos poupam proteínas. Mas a função básica da gordura, assim como a do carbo é energia. To querendo fazer isso, mas acho que vou mander 2,5+ de proteína, uns 30 de carbo e uns 100g de gordura Tbm pretendo treinar em jejum com o clemb...
acfs Postado Maio 7, 2015 às 12:08 Postado Maio 7, 2015 às 12:08 (editado) duvida > o que diferencia clemb da efedrina sendo que os dois atuam no mesmo receptor ? não exatamente, a efedra tem uma ligação fraca com o beta-2, ela atua liberando noradrenalina e esta ativa os beta e alfa receptores, sendo assim o desgaste dos receptores é lento, mas cuidado vicia. ja o clemb atua diretamente no beta-2 por isso o desgaste é tão rápido. alguém se utiliza de hiit pós treino em cutt? não tenho muito tempo, este é unico horário que possuo livre. Editado Maio 7, 2015 às 13:59 por acfs
EmilioTenório Postado Maio 7, 2015 às 14:16 Postado Maio 7, 2015 às 14:16 alguém se utiliza de hiit pós treino em cutt? não tenho muito tempo, este é unico horário que possuo livre. Era o que eu fazia quando estava em cutting. Depois do treino eu fazia uns 10min de hiit e voltava andando para casa (10 min). Quando treinava perna fazia os 10 andando .
acfs Postado Maio 7, 2015 às 14:22 Postado Maio 7, 2015 às 14:22 Era o que eu fazia quando estava em cutting. Depois do treino eu fazia uns 10min de hiit e voltava andando para casa (10 min). Quando treinava perna fazia os 10 andando . é oq to pretendo fazer, mas também tem muitos artigos que não recomendam pelo fator do cortisol. recomendam em outros horários.
Diontan Postado Maio 7, 2015 às 15:03 Postado Maio 7, 2015 às 15:03 é oq to pretendo fazer, mas também tem muitos artigos que não recomendam pelo fator do cortisol. recomendam em outros horários. ai que está a questão... você tem que pesar .. manter mais massa magra e perder menos gordura ou perder mais gorduras queimando mais massa magra junto (inevitável), esse hormino até onde eu sei vai ajudar na queima da gordura mas assim também vai ter maior perda de massa magra porque ele vai te deixar em um estado catabólico, na minha humilde opinião dependendo do seu bf e da sua massa vale a pena ou não, por via das duvidas faça testes, é o melhor jeito de ter respostas ja que cada individuo é diferente, TENTATIVA E ERRO!, hehe faça uma corrida bem de leve, mantenha um linear para a maior queima de gordura, bom amigo acho que é isso abraço bons treinos e bons ganhos
acfs Postado Maio 7, 2015 às 15:06 Postado Maio 7, 2015 às 15:06 ai que está a questão... você tem que pesar .. manter mais massa magra e perder menos gordura ou perder mais gorduras queimando mais massa magra junto (inevitável), esse hormino até onde eu sei vai ajudar na queima da gordura mas assim também vai ter maior perda de massa magra porque ele vai te deixar em um estado catabólico, na minha humilde opinião dependendo do seu bf e da sua massa vale a pena ou não, por via das duvidas faça testes, é o melhor jeito de ter respostas ja que cada individuo é diferente, TENTATIVA E ERRO!, hehe faça uma corrida bem de leve, mantenha um linear para a maior queima de gordura, bom amigo acho que é isso abraço bons treinos e bons ganhos é oq vai ser, até faria um hitt bem elaborado em outro horário, mas o tempo ta curto.
EmilioTenório Postado Maio 7, 2015 às 15:15 Postado Maio 7, 2015 às 15:15 é oq to pretendo fazer, mas também tem muitos artigos que não recomendam pelo fator do cortisol. recomendam em outros horários. O clembuterol ajuda a manter, mas se mesmo assim tiver medo é só diminuir o deficit e/ou diminuir o tempo do Hiit. Eu só adicionei ele no final, porque já estava meio que passando fome, então não queria diminuir mais as kcals.
chicosilva Postado Maio 7, 2015 às 15:35 Postado Maio 7, 2015 às 15:35 (editado) não exatamente, a efedra tem uma ligação fraca com o beta-2, ela atua liberando noradrenalina e esta ativa os beta e alfa receptores, sendo assim o desgaste dos receptores é lento, mas cuidado vicia. ja o clemb atua diretamente no beta-2 por isso o desgaste é tão rápido. ok entendi, acfs o fato da efedrina viciar esta ligado fisicamente ou psicologicamente ? alguém se utiliza de hiit pós treino em cutt? não tenho muito tempo, este é unico horário que possuo livre. cara meu treino é bem intenso que no final disso estou exausto hit seria impossivel para mim auhshuasuhauh isso é para mim, procuro fazer um leve trote alternando com caminhada... abraço! Editado Maio 7, 2015 às 15:38 por chicosilva
acfs Postado Maio 7, 2015 às 16:13 Postado Maio 7, 2015 às 16:13 os dois, ela parente da cocaina se n me engano, mais psico manda muito
adn gomes Postado Maio 7, 2015 às 17:47 Postado Maio 7, 2015 às 17:47 boa tarde galera to no ciclo de clembuterol estou no dia - 9 em 4 ml ainda por enquanto sem mts colaterais queria saber se alguem tem relato de dilatex + clemb prejudica ? ou e melhor esperar os 15 off ?
Stein Postado Maio 7, 2015 às 19:49 Autor Postado Maio 7, 2015 às 19:49 (editado) dilatex.???? dilatex.???? dilatex.???? dilatex.???? PQP... devia excluir seu post por falta de pesquisa... uahsuhasuahs Editado Maio 7, 2015 às 19:49 por Stein
EmilioTenório Postado Maio 7, 2015 às 21:10 Postado Maio 7, 2015 às 21:10 boa tarde galera to no ciclo de clembuterol estou no dia - 9 em 4 ml ainda por enquanto sem mts colaterais queria saber se alguem tem relato de dilatex + clemb prejudica ? ou e melhor esperar os 15 off ? MDS cara. Essa pergunta não tem pés nem cabeça.
chicosilva Postado Maio 8, 2015 às 15:09 Postado Maio 8, 2015 às 15:09 (editado) alguem usa clemb + cetotifeno por longos periodos ? Editado Maio 8, 2015 às 15:09 por chicosilva
Diontan Postado Maio 8, 2015 às 15:15 Postado Maio 8, 2015 às 15:15 boa tarde galera to no ciclo de clembuterol estou no dia - 9 em 4 ml ainda por enquanto sem mts colaterais queria saber se alguem tem relato de dilatex + clemb prejudica ? ou e melhor esperar os 15 off ? cara se você fazer essa combinação você morre em 24H na certa...
acfs Postado Maio 8, 2015 às 16:00 Postado Maio 8, 2015 às 16:00 alguem usa clemb + cetotifeno por longos periodos ? atletas usam durante todo o cutt, tem relato do emmanuel se n me engano.
EmilioTenório Postado Maio 8, 2015 às 16:08 Postado Maio 8, 2015 às 16:08 alguem usa clemb + cetotifeno por longos periodos ? Os gringos fazem isso. Começam o clemb no primeiro dia do cutting e só terminam o ciclo quando acaba o cut.
Buttler Postado Maio 8, 2015 às 17:06 Postado Maio 8, 2015 às 17:06 Os gringos fazem isso. Começam o clemb no primeiro dia do cutting e só terminam o ciclo quando acaba o cut. Quotei o Emilio, mas a pergunta vale para quem quiser responder: Quais seriam os prós e contras disso?
Stein Postado Maio 8, 2015 às 18:02 Autor Postado Maio 8, 2015 às 18:02 contra = o corpo acostumar com o clemb.. pró = menor acumulo de fat em bulk, maior queima de fat em cut. ( obrigatório o uso de cetotifeno. )
Buttler Postado Maio 8, 2015 às 18:08 Postado Maio 8, 2015 às 18:08 contra = o corpo acostumar com o clemb.. pró = menor acumulo de fat em bulk, maior queima de fat em cut. ( obrigatório o uso de cetotifeno. ) Eu imaginei que o maior contra fosse em relação a colaterais, já que o cetotifeno resolveria a questão de o corpo se acostumar.
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