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Diário Do Powerlifter Bronze


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  • 2 semanas depois...
To na W3 do #30, daqui 2 semanas tem o dia de maxes do #32, aí irei tirá-las e partir pra um treino de hiper por uns 3 meses.

Já tá pronto o treino, quando começar eu posto.

Virou BB? Vai subir aos palcos qdo?

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Virou BB? Vai subir aos palcos qdo?

Ano que vem deve ter outro estreantes SC, vou começar a me preparar pra subir.

Nesses 3 meses de hipertrofia pretendo ganhar 5kg, depois vou fazer uns meses de cutting com AEJ, ciclo de macros e tal, pra ver se chego nos 8% pelo menos.

Onde compro as tintas?

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