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Evolução De Um Frango Gaúcho.

Anderson Amaral

Por Anderson Amaral
em Sala de avaliação / Antes e depois

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Anderson Amaral Cientista Marombeiro

Anderson Amaral

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2011

29/12

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2012

2013

12/09

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08/10

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15/10

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15/10

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16/10

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16/10

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21/10

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22/10

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28/10

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28/10

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30/10

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30/10

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30/10

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30/10

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30/10

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31/10

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31/10

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31/10

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31/10

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Editado por andersonllda
Anderson Amaral Cientista Marombeiro

Anderson Amaral

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Postado (editado)

e o veneno ai? rolou?

Está rolando agora, estou na 4 semana de um ciclo Durateston + Stanozolol (sendo que o stano entra apenas na 5 semana)

puro...nunca ne

Aeuhaeu era o que TODOS diziam pra mim a um mês atrás quando eu nunca tinha tomado AE's :P

Ninguém acredita, aí desisti de dizer que não :P

Pra não mentir eu cheguei a tomar um PH (M-Stane) que me deu uns 4kg de massa boa, porém, lesionei meu joelho (fiz cirurgia) e perdi todo o ganho =(

Tão natural quanto a luz do dia...

Já tinha um corpo legal nas primeiras fotos, já treinava ou...?

No meu relato tem um pouco da minha história, mas treino a 2 anos e pouco sério, porém tive que parar por alguns meses por causa da minha lesão...

Fui natural até um mês atrás ae aahahah antes eu treinava e parava, tipo por no max 6 meses... mas tenho genética de grilo, nao ganho gordura nem abaixo de bigmac :P Metabolismo Acelerado...

PS: tapioca, vou acompanhar teu diário, me agradou muito as fotos, parece ter uma genética mtu boa!

Vou organizar as datas dessas fotos, ficou BEM confuso, mas elas foram postadas na ordem cronológica... preciso colocar as que ficaram entre 2011 e 2013 e acertar os meses delas... as primeiras foram antes de eu começar o ciclo... essas ultimas já são depois...

Editado por andersonllda
Anderson Amaral Cientista Marombeiro

Anderson Amaral

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Olha tenho tanto ombro quanto trapézio, mas acho que o meu trapézio ainda é mais desproporcional, tanto que faz meses que não treino mais ele...

Agora parei de treinar muito ombro tb, como tinha a parte posterior mais forte que a anterior do corpo roubava muito nos exercícios para estes músculos.

Estou focando em três grupos musculares hj, PEITO, PERNAS e o CORE (que inclui Abdominal, Dorsais e Quadril no geral).

O restante, ombro, triceps e biceps, costas que geralmente sao focos no treino estou apenas mantendo uma manutençao =)

tapioca Experiente

tapioca

Postado
Postado

Olha tenho tanto ombro quanto trapézio, mas acho que o meu trapézio ainda é mais desproporcional, tanto que faz meses que não treino mais ele...

Agora parei de treinar muito ombro tb, como tinha a parte posterior mais forte que a anterior do corpo roubava muito nos exercícios para estes músculos.

Estou focando em três grupos musculares hj, PEITO, PERNAS e o CORE (que inclui Abdominal, Dorsais e Quadril no geral).

O restante, ombro, triceps e biceps, costas que geralmente sao focos no treino estou apenas mantendo uma manutençao =)

Não to vendo nada desproporcional.

:suicide_anim:

Anderson Amaral Cientista Marombeiro

Anderson Amaral

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Não to vendo nada desproporcional.

:suicide_anim:

aeuhaueh se me visse pessoalmente ia notar, agora até que deu uma melhorada mas já teve uma época que se tirassem uma foto minha de costas parecia que eu não tinha pescoço auehauehuh ;)

Digãozão Coach

Digãozão

Postado
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Muito bom!

Ia comentar a respeito do peitoral, que não acompanhou o restante, mas você já falou que tá focando.

É o bicep´s dos meus sonhos pois, enquanto tenho boa genética para tórax, o desenvolvimento dos braços é um lixo.

Parabéns.

Força!

Anderson Amaral Cientista Marombeiro

Anderson Amaral

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Anderson Amaral Cientista Marombeiro

Anderson Amaral

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Postado
  • 1 mês depois...
Anderson Amaral Cientista Marombeiro

Anderson Amaral

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Mais Fotos...

Anderson Amaral Cientista Marombeiro

Anderson Amaral

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Bela evolução mesmo, parabéns brother!

Qual sua divisão de treino?

Obrigado Victor!

Cara eu faço ABCD, ou seja, um grupo muscular por dia, aí posso chumbar bem os pesos...

o treino fica segunda peito, terça paleta, quarta pernas, quinta ombro e pernas posterior, e sexta biceps e triceps ;)

Anderson Amaral Cientista Marombeiro

Anderson Amaral

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Po, vai se fuder uashuahsuah.

Shape ta massa, flw.

EDIT:Cresceu seco ou mandou off e depois um cutt antes do ciclo?

auehaueh obrigado Walter!!!

Cara sempre tive o privilégio de ganhar MM sem ganhar % de gordura... meus amigos da academia me xingam muito por isso auehauehuh

Mas falando sério, isso se deve ao metabolismo acelerado que tenho, tem seu lado ruim, pois, não posso me descuidar da dieta, se fico 1 final de semana sem me alimentar direito eu perco de 1kg/2kg....

Ou seja é uma balança, ganho MM fácil, porém perco mais fácil ainda...

Anderson Amaral Cientista Marombeiro

Anderson Amaral

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aeuhauehaue nao teria problemas em ser gay se me atraísse por homens, mas não adianta, eu curto mulheres mesmo brou... e atualmente uma só, a minha namorada =)

Anderson Amaral Cientista Marombeiro

Anderson Amaral

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Postado (editado)

Ta cabuloso, parecendo um Belgium Blue kkkkk!!!!

Parabens pela evolução e pela genetica!!!!

Pow eu não sei se ser chamado de touro/vaca hormonizado é elogio ou folgação aeuaheuahu

Ow saquei alguns são naturais mesmo...

http://www.noxon.com.br/belgian_blue.html

Boooh giga esses bixos!!

Editado por Anderson Amaral
HEAVY DUCCI Experiente

HEAVY DUCCI

Postado
Postado

Pow eu não sei se ser chamado de touro/vaca hormonizado é elogio ou folgação aeuaheuahu

Ow saquei alguns são naturais mesmo...

http://www.noxon.com.br/belgian_blue.html

Boooh giga esses bixos!!

kkk elogio irmão....ñ são hormonizados, ali é genetica deles msm, na vdd mtos anos de seleção, eles nao tem o gene q inibe a miostatina, dai só crescem msm

http://www.americavitaminas.com/76/miostatina-o-inimigo-do-crescimento-muscular

  • 1 ano depois...

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