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Meu Corpo,minha Meta.
misterio respondeu ao tópico de misterio em Sala de avaliação / Antes e depois
fala ai amigão ,no momento 65 kg. essas fotos não são de hj,mas creio que não teve tanta diferença pra agora. http://tinypic.com/view.php?pic=2m6qzxv&s=5#.UqDP59JDv3Q http://tinypic.com/view.php?pic=5dqjpz&s=5#.UqDQHNJDv3Q http://tinypic.com/view.php?pic=23ud5ap&s=5#.UqDQZtJDv3Q -
Meu Corpo,minha Meta.
misterio respondeu ao tópico de misterio em Sala de avaliação / Antes e depois
hoje me encontro com 66 kg ,logo postarei fotos,tentei upar no tinypic mas tá osso, se alguém puder me ajudar e falar um site pra upar umas fotos agradeço. -
Shape Trembo On
misterio respondeu ao tópico de Elvis Fernando em Sala de avaliação / Antes e depois
ta sinistro brother! -
Evolução 2 Meses - Diego Lacerda
misterio respondeu ao tópico de Diego Lacerda em Sala de avaliação / Antes e depois
muito bom parceiro,seu corpo ta respondendo muito bem,continue assim,time que esta ganhando não se meche!! abraços -
po mano teu shape ta com um bom volume muscular,se eu fosse você metia um cut e dps voltava pro bulk tentando não aumentar tanto o bf dnv!
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De Maio A Novembro. Bulk (De Desnutrido À Retido)
misterio respondeu ao tópico de Samuelfaj em Sala de avaliação / Antes e depois
boa 06,ta bem!! -
Evolução De Um Frango Gaúcho.
misterio respondeu ao tópico de Anderson Amaral em Sala de avaliação / Antes e depois
ta muito bem meu amigo,meus parabéns.- 33 respostas
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Meu Corpo,minha Meta.
misterio respondeu ao tópico de misterio em Sala de avaliação / Antes e depois
só pra dar uma atualizada, hoje me pesei e me encontro com 71 kg ,daqui a 3 semanas me peso dnv! -
Meu Corpo,minha Meta.
misterio respondeu ao tópico de misterio em Sala de avaliação / Antes e depois
olá galera,to um pouco sumido,mas voltando a ativa ,voltei aos treinos,estava com 70,5 kg,fiz 1 mes de off e cheguei aos 74 kg recuperando medidas e tals, e agora entrei em cut,estou 3 semanas em cutting,vamos ver o que vai dar... fotos atuais http://tinypic.com/view.php?pic=1z17hhz&s=5#.Ulhxu9K-qpE http://tinypic.com/r/2w6dutc/5 -
9 Meses De Treino, Final Do Off
misterio respondeu ao tópico de LVM em Sala de avaliação / Antes e depois
muito bom brother,parabens,agora é secar e tirar água!!! -
Evoluçao De Janeiro Até Agora [Atualizado]
misterio respondeu ao tópico de dih.v em Sala de avaliação / Antes e depois
ta ficando legal ,continue assim -
Meu Corpo,minha Meta.
misterio respondeu ao tópico de misterio em Sala de avaliação / Antes e depois
foto ai galera ,se alguem puder dar alguma critica construtiva eu agradeço,é sempre bom alguem de fora avaliar.... abraços http://tinypic.com/r/2wpr0og/5 -
Meu Corpo,minha Meta.
misterio respondeu ao tópico de misterio em Sala de avaliação / Antes e depois
é isso ai amigão... kk desse modelo,valeu ai abraços!!! -
Meu Corpo,minha Meta.
misterio respondeu ao tópico de misterio em Sala de avaliação / Antes e depois
bom voltei pro off e aos treinos essa semana,fiquei um tempinho parado.. foto atual como eu to. http://tinypic.com/r/easg1k/5 abraços galera. -
[Relato Com Fotos] 1º Ciclo - Oxandrolona.
misterio respondeu ao tópico de SrTIGRAOx em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
ficou bacana manooo,parabens pelos ganhos!! melhorou mt o shape e nem subiu tanto o bf... -
Meu Corpo,minha Meta.
misterio respondeu ao tópico de misterio em Sala de avaliação / Antes e depois
infelizmente fiquei doente, e essa semana não rendeu nada,sem AEJ,e sem treino,só me recuperando ... semana que vem vo tentar correr contra o tempo, outro fator que ta me deixando louco ,fiz uma ressonância magnética no joelho,e a lesão no joelho é um ruptura no ligamento do joelho, vou no medico pra ver oque pode ser feito pra melhorar,espero não ter que operar e ficar de molho sem treinar.... mais mesmo assim NUNCA VOU DESISTIR!!!! edit: desisti de fazer o cut vou voltar pro off até no minimo julho mais pro final do ano faço o cutt vamo q vamo. -
Minha Evolução De 2009 Para 2012 (68Kg-90Kg)
misterio respondeu ao tópico de P.A.. em Sala de avaliação / Antes e depois
ta de parabenss ta muito top!! -
ve se não se enche de carbo antes de dormir hein!!!
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Meu Corpo,minha Meta.
misterio respondeu ao tópico de misterio em Sala de avaliação / Antes e depois
estava muito incomodado com a gordura localizada e o braço de linguiça e decidi antecipar meu cutting,vou deixar pra ganhar mais volume no proximo bulking, daqui umas 2 semanas eu posto fotos pra galera ver se mudou algo no meu corpo,abraços a todos! -
Atualizado! 21/09/15 Novas Fotos! - Ectomorfo. Natural
misterio respondeu ao tópico de Horrivi em Sala de avaliação / Antes e depois
qualidade muscular muito boa. e bf bem top boa!!! -
Meu Corpo,minha Meta.
misterio respondeu ao tópico de misterio em Sala de avaliação / Antes e depois
pretendo fazer um bulk,dps do cut, mais um bulk bem trabalhado pra não ficar com o bf nas nuvens de novo,oque ocorreu é que comecei "malhando" sem dieta,suplementando mal,e indo pra baladas enchendo os córnos de bebida ,mesmo assim consegui uma pequena evolução,mais com uma alimentação super porca,muito sodio sal aumentou demais retenção e ganhei mt gordura tb, eu comecei treinando com 58 kg e hoje tenho 73,5kg. claro que parei de beber e sair pra noite!! ,no meu proxiimo bulk quero ganhar volume com qualidade... OBS: obg pelo comentario P.A abração!! -
Meu Corpo,minha Meta.
misterio respondeu ao tópico de misterio em Sala de avaliação / Antes e depois
pode crer se endo e fogo mais é isso vamo que vamo, -
tira uns 5 kg deixa 15 de cada lado e soca amplitude máxima do exercício,esmaga o bíceps.
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mano se ele ta falando que ta errado,segue oque ele fala e vai corrigindo seus erros,quando ele ver que voce ta bem ele nao vai fica tão encima assim,voce ta reclamando de barriga cheia pq tem instrutor ai que ta pouco se ferrando pro aluno o cara se entorta todo na frente dele e ele n fala nada até ajuda o individuo se ferrar mais ainda... entao fica suave nd de estresse treina namoral .
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Antes/depois De 45Kg P/ 71Kg
misterio respondeu ao tópico de PedroMarcos em Sala de avaliação / Antes e depois
saiu da capa e ficou com um shape mt bom.