Barra (Suplemento Ou Não?)

RASTA_ · Agosto 30, 2013 às 23:18

Carnivor, malto, bcaa, toma tudo, vc ta treinando nao importa se eh em casa, creatina toma pelo periodo que vc quiser, eu tomo a quase uma ano sem intervalo, vai chegar uns frangos pra te dizer que fal mal e blablabla mas tudo papo furado.

ZOOM · Agosto 30, 2013 às 23:25

suplemento = comida

você não come quando treina em casa?! rsssss

[2]

Pense em suplemento como comida.

Você tem que atingir seus macronutrientes e calorias estipuladas todos os dias. Se consegue isso só com comida, não precisa de suplementos hipercalóricos ou hiperproteicos.

...

Quanto à creatina, você mantém a dosagem todos os dias.

JackCristal · Agosto 30, 2013 às 23:41

Carnivor, malto, bcaa, toma tudo, vc ta treinando nao importa se eh em casa, creatina toma pelo periodo que vc quiser, eu tomo a quase uma ano sem intervalo, vai chegar uns frangos pra te dizer que fal mal e blablabla mas tudo papo furado.

A creatina até de final de semana?

Obrigado!!

[2]

Pense em suplemento como comida.

Você tem que atingir seus macronutrientes e calorias estipuladas todos os dias. Se consegue isso só com comida, não precisa de suplementos hipercalóricos ou hiperproteicos.

...

Quanto à creatina, você mantém a dosagem todos os dias.

Obrigado, parceiro! Até de final de semana né?

ZOOM · Agosto 30, 2013 às 23:45

TODOS os dias.

TODOS

RASTA_ · Agosto 30, 2013 às 23:48

Sim, sim. A partir do momento que vc compra uma creatina tome TODOS OS DIAS ate acabar o pote, independente de dias off.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS

deixei tudo mastigadinho, mais acho que o brother aqui ainda foi bem mais claro do que eu ahsuahausha.

DoctorMonster · Agosto 31, 2013 às 00:12

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS

TODOS

JackCristal · Agosto 31, 2013 às 01:57

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS os dias.

TODOS

TODOS

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHHA AGORA SIM! AHUAHUAHUAHUAHUAHUA

Obrigado, parceiros!

Junto com a DEXTROSE, né?

Sim, sim. A partir do momento que vc compra uma creatina tome TODOS OS DIAS ate acabar o pote, independente de dias off.

deixei tudo mastigadinho, mais acho que o brother aqui ainda foi bem mais claro do que eu ahsuahausha.

HAHAHAHAHAHHAHAHA

Você é fera, rasta!

Obrigado parceiro, deixou tudo mastigadinho mesmo! Tirou todas minhas dúvidas...

Tamo juntooooo!

RASTA_ · Agosto 31, 2013 às 02:08

KKKKKKKKKK com dextrose de preferencia.

JackCristal · Agosto 31, 2013 às 06:38

KKKKKKKKKK com dextrose de preferencia.

HAHAHAHA muito obrigado, parceiro! Me ajudou demais!

Rasta é feraaaaa!

É noisssss

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