Diário Do Léo - Voltando A Ativa

[philip_np 887]

Ah sim, então é só eu descer um pouco mais o quadril e ter uma maior explosão para sair da posicão inicial? Quinta vou abaixar a carga e tentar fazer isso. Ai eu gravo e posto aqui de novo...

A maquina de puxada la na minha academia não sei mano, mas mesmo com 90 kg eu achei bem leve, ainda da pra aumentar bastante... E a remada, é que eu não sabia com qual halter fazer mesmo, ai eu peguei o de 10 kg cada lado (halter de 20 kg), mas no proximo treino da pra aumentar tranquilo...

Ah ta haltere de 20kg, tinha entendido 10kg, muito pouco aeheauheauaehuaeh

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