Então brother, tenho 1,70. Bf no olhômetro deve girar entre 9/10%

42cm de panturras

32 antebraço

41 braços

62 pernas

ta bacana o shape, pesa quanto? quanto tempo de treino?

E pesa quanto?

80 Kgs???

Esqueci do peso rsrrs

81kg mano

Direto, sem interrupção e com dieta e suplementação de qualidade são 2,3 anos

Shape dos meus sonhos é o do Henry Cavill em Homem de Aço.

Meu shape lembra um pouco o desse cara mas sou bem mais baixo e com bem menos massa muscular kkkk

Esqueci do peso rsrrs

81kg mano

Direto, sem interrupção e com dieta e suplementação de qualidade são 2,3 anos

Quanto tem de peito? acho que vc deve estar uns 3 a 4 kg abaixo do limite natural, ja ta quase la

Esqueci do peso rsrrs

81kg mano

Direto, sem interrupção e com dieta e suplementação de qualidade são 2,3 anos

Muito bom, vc tá praticamente no limite natural mesmo.

Depois q ciclar vai ficar bem acima da média onde treina, vai ver.

chris evans só é grande no filme ne, puta telona de umas 300 polegadas no cinema qualquer um fica grande

altura dele 1,84 deve ter no max 41cm de braço e 12% de bf

camarada meu que citei no video ele esta com uns 4 cm de pump pq o treino de biceps e triceps que agente fez foi absurdo , mas acho que mais um ano ele fica com o braço igual do video aqui sem pump, na minha opniao aparenta ser um braço maior do que o capitao america ai na ultima foto e o bf parecido

Editado 23/04/2014 às 16:13 04/23, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

nessa foto ai nao parece ser grandesss coisas não, ateh o braço do meu amigo com pump aparenta ser proporcionalmente maior

Nao sei mas ele no primeiro filme parecia bem maior, no primeiro filme ele tava giga...

a foto a cima acho que da para chegar sem problemas, as primeiras cenas do primeiro filme ai ja nao sei (claro que pode ter sido jogo de camera tambem)

Editado 23/04/2014 às 16:12 04/23, 2014 por FrangoGainer (veja o histórico de edições)

Nao sei mas ele no primeiro filme parecia bem maior, no primeiro filme ele tava giga...

que eu me lembre parecia ser grande mesmo, mas deve ter jogo de cameras iluminaçao trabalho de imagem e o diabo a 4 pq to olha essa foto ai nao eh nada demais, nem em definição e nem em volume

Nossa!!! Até onde vai a cara de pau do ser humano...o cara é gigante ...deve ter uns 45~48 cm de braço e com BF baixo e se diz natural, é de rir mesmo.

Nossa!!! Até onde vai a cara de pau do ser humano...o cara é gigante ...deve ter uns 45~48 cm de braço e com BF baixo e se diz natural, é de rir mesmo.

eu diria 48 pra mais viu mano, natural eh minha rola kkkkkk

Eu ralo em compostos e treinos de força, os caras chegam com um treino cheio de isoladores com o mesmo tempo de treino que eu com o shape bem melhor. Da vontade as vezes de ligar o foda-se e fazer treinos com mais isoladores eitcha lele...

Eu ralo em compostos e treinos de força, os caras chegam com um treino cheio de isoladores com o mesmo tempo de treino que eu com o shape bem melhor. Da vontade as vezes de ligar o foda-se e fazer treinos com mais isoladores eitcha lele...

kkkkkkkkkk mas esse maluco tem 50 de braço não é devido a isoladores tb mano sim as drogas kkk

kkkkkkkkkk mas esse maluco tem 50 de braço não é devido a isoladores tb mano sim as drogas kkk

É, eu sei, mas tenho parceiros que fazem os compostos tudo bonitinho

Ai depois dos compostos fazem isoladores, e são muitos, 3x8~10 cada.

Olha teu amigo, se ele tiver perto de 2 anos de treino, será quase o mesmo tempo que o meu, pelo visto deve fazer bastante isoladores.

Teve uma vez que o proprio Gaspar disse uma coisa que QUASE me fez largar o foda-se "se o cara fizer treino cheio de isoladores sim, mas mais da metade do shape desse cara da foto é liquido" caso eu esteja errado e não for o Gaspar, é o Iceman, um desses dois que entendem dos paranaue

OBS: O shape do cara era foda.

É, eu sei, mas tenho parceiros que fazem os compostos tudo bonitinho

Ai depois dos compostos fazem isoladores, e são muitos, 3x8~10 cada.

Olha teu amigo, se ele tiver perto de 2 anos de treino, será quase o mesmo tempo que o meu, pelo visto deve fazer bastante isoladores.

Teve uma vez que o proprio Gaspar disse uma coisa que QUASE me fez largar o foda-se "se o cara fizer treino cheio de isoladores sim, mas mais da metade do shape desse cara da foto é liquido" caso eu esteja errado e não for o Gaspar, é o Iceman, um desses dois que entendem dos paranaue

OBS: O shape do cara era foda.

Meu amigo tem um ano e meio de treino seguido e ja treinou no passado, a genetica dele eh um lixo , a dois meses começou treinar comigo e começou ter bons resultados, se quiser saber mais dos treinos acompanha meu diario e sim eu faço isoladores e meu amigo segue meu treino que as vezes é feito por mim e as vezes por um amigo meu que eh personal

que eu me lembre parecia ser grande mesmo, mas deve ter jogo de cameras iluminaçao trabalho de imagem e o diabo a 4 pq to olha essa foto ai nao eh nada demais, nem em definição e nem em volume

chris evans só é grande no filme ne, puta telona de umas 300 polegadas no cinema qualquer um fica grande

altura dele 1,84 deve ter no max 41cm de braço e 12% de bf

nessa foto ai nao parece ser grandesss coisas não, ateh o braço do meu amigo com pump aparenta ser proporcionalmente maior

Eu li uma entrevista dele, ele dizia que ODIAVA treinar, principalmente pq o treinador dele pegava Muito pesado e a alimentação foi muito restrita!

quando ele não ta "ON" ele treina, mas, leve só pela saude!

“Eu pensava ‘Quero vomitar. Odeio esse personal trainner. Odeio esse filme. Eu quero dormir por uma semana’”

ele mudou de 77kg para 82kg e baixou o bf de 12,5% para 8% Segundo fontes do site Musclemass

O ator Chris Evans, que ganhou notoriedade este ano ao protagonizar “Capitão América: O Primeiro Vingador”, confessou que odiou a preparação física para viver o super-herói. “Eu pensava ‘Quero vomitar. Odeio esse personal trainner. Odeio esse filme. Eu quero dormir por uma semana’”, revelou ao site Popsugar.

Antes e durante as filmagens da adaptação dos quadrinhos da Marvel, Evans teve que passar duas horas diárias na academia, fazendo exercícios que ele classifica como brutais. “Normalmente gosto de malhar e suar, fico feliz com os resultados”, afirmou, deixando claro que esse não foi o caso. “O que aconteceu foi um exagero. Por isso, acreditem: aqueles músculos não foram efeitos especiais”.

No filme, o personagem passa por dois momentos: um em que é magricelo, e estas cenas foram criadas por computador, e outro em que se torna super musculoso.

Meu shape lembra um pouco o desse cara mas sou bem mais baixo e com bem menos massa muscular kkkk

Quanto tem de peito? acho que vc deve estar uns 3 a 4 kg abaixo do limite natural, ja ta quase la

Você deve ter uma bola de cristal maromba, pq sabe até quando o cara vai chegar no limite natural.

Você deve ter uma bola de cristal maromba, pq sabe até quando o cara vai chegar no limite natural.

Não, eu so estudo

Não, eu so estudo

Eu tbm, mas ainda não tenho o dom de identificar o limite genético de um indivíduo.

dá pra chegar natural ?

Brother, esse cara é o BABOLIMP??? natural? kkkkkkkkk

Só se trembolona agora é nome de arvore.

Caso não seja ele..desconsidera a trolagem rs

Eai da pra chegar? lembrando que tem um pump considerável ai

obs: curioso é que na foto ai antes de iniciar o vídeo ele parece grande quando vc da play ele ta menor

Editado 23/04/2014 às 16:57 04/23, 2014 por marcelo007 (veja o histórico de edições)

Eu tbm, mas ainda não tenho o dom de identificar o limite genético de um indivíduo.

no caso dele nao foi muito dificil

Eai da pra chegar? lembrando que tem um pump considerável ai

se nao der pra chegar da pra chegar perto, a nao ser que tenha uma genetica horrivel

Brother, esse cara é o BABOLIMP??? natural? kkkkkkkkk

Só se trembolona agora é nome de arvore.

Caso não seja ele..desconsidera a trolagem rs

ele mesmo hsuauhsa

no caso dele nao foi muito dificil

se nao der pra chegar da pra chegar perto, a nao ser que tenha uma genetica horrivel

é tbm acho que da apesar do bf baixo ele não é ta tão volumoso, engraçados que na foto aí ele parece giga só que quando vc da play assistir o vídeo vê que não está igual na foto rsrs

é tbm acho que da apesar do bf baixo ele não é ta tão volumoso, engraçados que na foto aí ele parece giga só que quando vc da play assistir o vídeo vê que não está igual na foto rsrs

a grande maioria dos fitness famosinhos é a mesma coisa, fotos cheias de efeitos, ai os caras olham aquilo e usam como objetivo, primeiro que os caras nao sao naturais segundo que nao nao eh a realidade, ai ve um shape de natural muito bom acha uma merda, na verdade a gente que fica com a visao distorcida de olhar esse topico, se vc pegar coisa de 15 atrás quando muito pouca gente usava anabol nunca academia de bairro todo mundo sonhava com 40 de braço( e bf na casas dos 15 ainda) hj todo mundo quer muito mais ve 40 de braço nao acha grande coisa.

105kg/1.65cm

O mesmo se diz natural, é possivel?

Editado 23/04/2014 às 17:05 04/23, 2014 por Hobbit (veja o histórico de edições)

Eu ralo em compostos e treinos de força, os caras chegam com um treino cheio de isoladores com o mesmo tempo de treino que eu com o shape bem melhor. Da vontade as vezes de ligar o foda-se e fazer treinos com mais isoladores eitcha lele...

hahahaha, 2

Tem q ver onde treino...tem cara lá com 46~48 cm de braço e uns 8~10% de BF q faz rosca com 20 Kgs na barra e eu com 43 e 20% faço com 50, isso fora os outros exercícios q as vezes pego quase o dobro rsrsr, normal isso cara é como costumo dizer:

''Eles tem músculos INCHADOS e não fortes, nós temos músculos FORTES e não inchados''

Eai da pra chegar? lembrando que tem um pump considerável ai

obs: curioso é que na foto ai antes de iniciar o vídeo ele parece grande quando vc da play ele ta menor

sei não, o BF tá bem baixo hein ?!

Diria q sim, mas com um BF acima de 8% aí ele deve estar com uns 5%

105kg/1.65cm

O mesmo se diz natural, é possivel?

105kg/1.65cm

O mesmo se diz natural, é possivel?

Não mesmo rsrsrs, 105 Kgs pra 1.65 de altura com esse BF é completamente impossível sem AEs cara.

https://blog.fitmarkbags.com/wp-content/uploads/2013/03/Fitmark-Ambassador-Zane-Hadzick.jpg

Dá pra chegar, natural, com esse volume aliado ao BF%?

https://blog.fitmarkbags.com/wp-content/uploads/2013/03/Fitmark-Ambassador-Zane-Hadzick.jpg

Dá pra chegar, natural, com esse volume aliado ao BF%?

Não.

Um strongman de 1938, ele tinha 1.72, 102kg, olha o shape do maluco... E olha que nessa epoca não tinha roidz ainda.

Editado 23/04/2014 às 17:17 04/23, 2014 por Viking Warrior (veja o histórico de edições)

Um strongman de 1938, ele tinha 1.72, 102kg, olha o shape do maluco... E olha que nessa epoca não tinha roidz ainda.

nao abriu