pra mim natural e isso:

https://www2.pictures.fp.zimbio.com/Nate+Montana+in+Maui+WXnkga5QPG-l.jpg

Shape bom ( para um natural ) qual é o nome do cara ?

Editado 12/02/2014 às 23:48 02/12, 2014 por Rafael Duarte

Engraçado que dá pra chegar mas ele não é

Se um cara que é patrocinado e vive pra isso não chegou natural, o que faz você pensar que dá?

Se ele fosse um artista, com uma rotina corrida, álcool em festas, etc eu até entenderia com 'dá mas ele não chegou'

Eu não disse que ele chegou ali bolando, disse que ele não É está natural.

Como eu disse, dá pra chegar no shape, nunca disse que dá pra manter!

O cara vive disso, tem que manter o shape sempre em 100%, logo ele não é natural.

E tu não sabe se o cara bebe ou não também, ou sabe?

Respondendo sua pergunta: meu tempo de treino, dieta e shape, por isso penso que dá pra pegar...

E aí .....da pra chegar nesse?

https://glorymen.narod.ru/pic/arco/arco5.jpg

/\ que coisa feia

esse cara é fitness model, chama abel albonetti, dá pra chegar? haha

esse cara é fitness model, chama abel albonetti, dá pra chegar? haha

Se ele não chegou nisso natural....imagina nóis

mas adimito.... o shape do Abel é zica mesmo

Editado 13/02/2014 às 17:12 02/13, 2014 por Blancastroll

esse cara é fitness model, chama abel albonetti, dá pra chegar? haha

Alguém, chuta qto ele tem de braço?

2 braços

Sei lá. Se for baixinho tem pouco se for alto tem bastante

baixinho ou alto esse cara tem 2 tronco de arvore no braco

Alguém, chuta qto ele tem de braço?

uns 42 forçando se ele tiver 1,75 de altura, acho que da pra chegar com bf mais alto, isso se tiver uma genetica top senao esqueçe

42 de braço...

ele tem 1,75 pra uns 85kg

Deve ter uns 43-44cm de braço.

ele tem 1,75 pra uns 85kg

tem certeza?

Não dá pra chegar no Abel natura

Deve ter uns 43-44cm de braço.

tem certeza?

Shape bom ( para um natural ) qual é o nome do cara ?

nate montana filho do jogador da NFL joe montana.

tem certeza?

ele mesmo que postou

ele mesmo que postou

nao calculei a altura, mas o peso deu 88 kg, se for 1,75 mesmo ta examamente no limite que casey butt estabelece para 10% de gordura , como ela ta com 6 % ligeiramente acima do modelo, usou drogas, mas teoricamente um cara com boa genetica e uns 7 anos de treino alimentaçao e descanso perfeito teria um shape proximo do dele

Tá.

Se for baixinho tem pouco se for alto tem bastante

Olha os que os cara postam bicho huahuahuauauhuhauhahua

Não é possível!

O shape do Channing Tatum da para chegar natural?

É justamente esse shape que eu falo sobre chegar natural. Com um pouco de esforço dá sim, não pensem que o shape acima se chega brincando porquê se fosse assim todo mundo que treina seria igual e no entanto não são.

Daí pra frente só com veneno.

O pessoal acha que pode ficar assim naturalmente

NÃO VAI.

Editado 13/02/2014 às 21:49 02/13, 2014 por Victo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

concordo

É justamente esse shape que eu falo sobre chegar natural. Com um pouco de esforço dá sim, não pensem que o shape acima se chega brincando porquê se fosse assim todo mundo que treina seria igual e no entanto não são.

Daí pra frente só com veneno.

O pessoal acha que pode ficar assim naturalmente

NÃO VAI.

O peitoral desse Channing é esquisitao aeuuaehahue

É justamente esse shape que eu falo sobre chegar natural. Com um pouco de esforço dá sim, não pensem que o shape acima se chega brincando porquê se fosse assim todo mundo que treina seria igual e no entanto não são.

Daí pra frente só com veneno.

O pessoal acha que pode ficar assim naturalmente

NÃO VAI.

PQP!!

daí pra frente, só com veneno...

a galera subestima demais definição...é muito f* chegar a um dígito de bf (e manter) com um volume razoável de mm...geralmente é tudo nego fazendo aquele bulk eterno e pensando "ah, um dia eu cutto e fico rasgado" só que nunca faz pq dieta de cutting é chato para car*...aí vê foto dos caras rasgados e, por óbvio, menores, e vem as pérolas "ah, é subnutrido", "corpo de quem não treina"...

a galera subestima demais definição...é muito f* chegar a um dígito de bf (e manter) com um volume razoável de mm...geralmente é tudo nego fazendo aquele bulk eterno e pensando "ah, um dia eu cutto e fico rasgado" só que nunca faz pq dieta de cutting é chato para car*...aí vê foto dos caras rasgados e, por óbvio, menores, e vem as pérolas "ah, é subnutrido", "corpo de quem não treina"...

essa aí foi a maior verdade do topico até agora

 

 

É justamente esse shape que eu falo sobre chegar natural. Com um pouco de esforço dá sim, não pensem que o shape acima se chega brincando porquê se fosse assim todo mundo que treina seria igual e no entanto não são.

 

Daí pra frente só com veneno.

 

O pessoal acha que pode ficar assim naturalmente

 

 

NÃO VAI.

ta, valeu!

Enviado via Tapatalk

daí pra frente, só com veneno...

Até porquê seu shape não é assim e nem nunca será.

Deal with it.

Editado 14/02/2014 às 02:03 02/14, 2014 por Victo

Eu não entendo qual o motivo que leva as pessoas especialmente aqui nesse topico postar fotos ou usar referencias de quem está com um shape consideravel de iniciante e ainda por cima vir outros e dizer que só da para chegar com drogas.

Boa parte que eu ando vendo os diarios, não passam de um ano de treino, no maximo dois. Os que atingem dois anos sério sabem a real visão do que se da para chegar natural, somente por ver o proprio shape que se conseguiu naturalmente.

Um exemplo que eu gostaria de dar é de um cara que perguntou para o raphael algumas coisas e postou a foto dele (não do raphael). Anteriormente dava para ver ele falando de qualquer shape que não dava para chegar natural, quando ele postou a foto deu pra ver o pq dele dizer isso toda vez, simplesmente 1 ano de treinos "sérios" no dizer dele e com um shape lamentavel. Tem pessoas que acham que 41 de braço é mito, só com drogas (sim, dependendo da altura) mas nesse caso digo para 1.80, conheço gente no forum natural com isso, eu mesmo atingi os 40cm depois de quase dois anos e muito esforço, mas BF alto, com o BF baixo novamente acho que atingirei os 39cm.

Parem de ter a mente fechada, não é pq um tem um shape invejavel e o seu é inferior que vc n pode alcançar. Dito isso quero dizer tambem para não ter a mente muito fantasiosa querendo ter sahpe de MR. O. ou atletas profissionais natural.

Até porquê seu shape não é assim e nem nunca será.

Deal with it.

Da uma olhada no diario do Craw... Ai você muda de ideia rapidinho.

Editado 14/02/2014 às 03:10 02/14, 2014 por Viking Warrior