concordo com vc, só opinião mesmo acha que eu tenho genética pra isso?

meu shape

Segredo !!!!

Coma muito guerreiro, mas, muito mesmo. ...ter 67kg e chegar a 98kg foi foda...mas demorou anos de dieta e dedicação. Atualmente estou nos Aes por que sei que cheguei ao limite aos 30 anos.

Dica: dedique se a dieta e aos treinos e de tempo ao tempo, depois sim pense em Aes.

Valeu

Nada, bate isso tudo não, bate 43 por ai, SE bater. Sem falar do pump ...

ele não é natural, não tem o que duvidar, mas dá pra chegar sim cara, não é pra todo mundo, mas tem quem tenha genética pra isso sim.

Engraçado que dá pra chegar mas ele não é

Se um cara que é patrocinado e vive pra isso não chegou natural, o que faz você pensar que dá?

Se ele fosse um artista, com uma rotina corrida, álcool em festas, etc eu até entenderia com 'dá mas ele não chegou'

pra mim natural e isso:

https://www2.pictures.fp.zimbio.com/Nate+Montana+in+Maui+WXnkga5QPG-l.jpg

Shape bom ( para um natural ) qual é o nome do cara ?

Editado 12/02/2014 às 23:48 02/12, 2014 por Rafael Duarte

Engraçado que dá pra chegar mas ele não é

Se um cara que é patrocinado e vive pra isso não chegou natural, o que faz você pensar que dá?

Se ele fosse um artista, com uma rotina corrida, álcool em festas, etc eu até entenderia com 'dá mas ele não chegou'

Eu não disse que ele chegou ali bolando, disse que ele não É está natural.

Como eu disse, dá pra chegar no shape, nunca disse que dá pra manter!

O cara vive disso, tem que manter o shape sempre em 100%, logo ele não é natural.

E tu não sabe se o cara bebe ou não também, ou sabe?

Respondendo sua pergunta: meu tempo de treino, dieta e shape, por isso penso que dá pra pegar...

E aí .....da pra chegar nesse?

https://glorymen.narod.ru/pic/arco/arco5.jpg

/\ que coisa feia

esse cara é fitness model, chama abel albonetti, dá pra chegar? haha

esse cara é fitness model, chama abel albonetti, dá pra chegar? haha

Se ele não chegou nisso natural....imagina nóis

mas adimito.... o shape do Abel é zica mesmo

Editado 13/02/2014 às 17:12 02/13, 2014 por Blancastroll

esse cara é fitness model, chama abel albonetti, dá pra chegar? haha

Alguém, chuta qto ele tem de braço?

2 braços

Sei lá. Se for baixinho tem pouco se for alto tem bastante

baixinho ou alto esse cara tem 2 tronco de arvore no braco

Alguém, chuta qto ele tem de braço?

uns 42 forçando se ele tiver 1,75 de altura, acho que da pra chegar com bf mais alto, isso se tiver uma genetica top senao esqueçe

42 de braço...

ele tem 1,75 pra uns 85kg

Deve ter uns 43-44cm de braço.

ele tem 1,75 pra uns 85kg

tem certeza?

Não dá pra chegar no Abel natura

Deve ter uns 43-44cm de braço.

tem certeza?

Shape bom ( para um natural ) qual é o nome do cara ?

nate montana filho do jogador da NFL joe montana.

tem certeza?

ele mesmo que postou

ele mesmo que postou

nao calculei a altura, mas o peso deu 88 kg, se for 1,75 mesmo ta examamente no limite que casey butt estabelece para 10% de gordura , como ela ta com 6 % ligeiramente acima do modelo, usou drogas, mas teoricamente um cara com boa genetica e uns 7 anos de treino alimentaçao e descanso perfeito teria um shape proximo do dele

Tá.

Se for baixinho tem pouco se for alto tem bastante

Olha os que os cara postam bicho huahuahuauauhuhauhahua

Não é possível!

O shape do Channing Tatum da para chegar natural?

É justamente esse shape que eu falo sobre chegar natural. Com um pouco de esforço dá sim, não pensem que o shape acima se chega brincando porquê se fosse assim todo mundo que treina seria igual e no entanto não são.

Daí pra frente só com veneno.

O pessoal acha que pode ficar assim naturalmente

NÃO VAI.

Editado 13/02/2014 às 21:49 02/13, 2014 por Victo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

concordo

É justamente esse shape que eu falo sobre chegar natural. Com um pouco de esforço dá sim, não pensem que o shape acima se chega brincando porquê se fosse assim todo mundo que treina seria igual e no entanto não são.

Daí pra frente só com veneno.

O pessoal acha que pode ficar assim naturalmente

NÃO VAI.

O peitoral desse Channing é esquisitao aeuuaehahue

É justamente esse shape que eu falo sobre chegar natural. Com um pouco de esforço dá sim, não pensem que o shape acima se chega brincando porquê se fosse assim todo mundo que treina seria igual e no entanto não são.

Daí pra frente só com veneno.

O pessoal acha que pode ficar assim naturalmente

NÃO VAI.

PQP!!

daí pra frente, só com veneno...

a galera subestima demais definição...é muito f* chegar a um dígito de bf (e manter) com um volume razoável de mm...geralmente é tudo nego fazendo aquele bulk eterno e pensando "ah, um dia eu cutto e fico rasgado" só que nunca faz pq dieta de cutting é chato para car*...aí vê foto dos caras rasgados e, por óbvio, menores, e vem as pérolas "ah, é subnutrido", "corpo de quem não treina"...

a galera subestima demais definição...é muito f* chegar a um dígito de bf (e manter) com um volume razoável de mm...geralmente é tudo nego fazendo aquele bulk eterno e pensando "ah, um dia eu cutto e fico rasgado" só que nunca faz pq dieta de cutting é chato para car*...aí vê foto dos caras rasgados e, por óbvio, menores, e vem as pérolas "ah, é subnutrido", "corpo de quem não treina"...

essa aí foi a maior verdade do topico até agora

É justamente esse shape que eu falo sobre chegar natural. Com um pouco de esforço dá sim, não pensem que o shape acima se chega brincando porquê se fosse assim todo mundo que treina seria igual e no entanto não são.

Daí pra frente só com veneno.

O pessoal acha que pode ficar assim naturalmente

NÃO VAI.

ta, valeu!

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