depende do seu shape atual uai

ngm aqui é vidente nao

depende do seu shape atual uai

ngm aqui é vidente nao

eu sei brother.

Eu sei que nao tem um numero exato de ciclos...mais quantos sera (chutumetro)

Realmente, o cara ainda ta magro, mas pela diferença do antes e depois, em 3 meses, achei uma ótima evolução, alguns caras até tão falando que ele usou algo.

Em vários relatos aqui tem caras que estão ha mais tempo malhando e não chegam no resultado do cara do vídeo, tenho amigos que também estão a bem mais tempo e ainda estão magrelos, nem perto do resultado do cara, por isso a dúvida.

Ainda não comecei a malhar, mas é realmente possível qualquer um atingir esse resultado em 3 meses? Ou o cara tem uma boa genética?

Eu acredito ser endomrofo, pois engordo fácil, mas meu corpo é fino igual o dele antes. Tenho que secar uns kilinhos antes de começar a ganhar massa, nem comecei a malhar ainda, só natação por enquanto.

Quantos ciclos pra chegar nesse shape?

Rich froning

Exatamente 0 ciclos

Editado 21/12/2013 às 16:56 12/21, 2013 por Fisthead (veja o histórico de edições)

Exatamente 0 ciclos

sim claro natural como o sol

sim claro natural como o sol

provavelmente ele não é natural, mas dá pra passar isso ai sendo um.

só eu percebi um início de gineco nesse cara ?

provavelmente ele não é natural, mas dá pra passar isso ai sendo um.

Eu tenho que perguntar de novo cara... Vc treina há quanto tempo?

É porque vc fala com tanta certeza sobre passar do nível de um monte de shapes que postam aqui...

Quantos ciclos pra chegar nesse shape?

Rich froning

Mano eu ainda tenho esperança que ainda tem alhuns atlétas crosfit láááááááá no início, hj se mantém no mesmo nível de caras como o Rich Foring e o Jason Kalipha, ainda tenho esperanças.

ainda acho que o Josh pode ser natural

Sobre o Danilo França, também achei meio forçada aquela pança, tipo "vou fuder a dieta um pouco, pra depois causar mais impacto".

De resto, é claro que não é natural, e é um shape muito bom sim.

O que eu acho feio são aqueles mamilão dele. É muita polêmica.

Editado 21/12/2013 às 18:38 12/21, 2013 por villas (veja o histórico de edições)

Eu tenho que perguntar de novo cara... Vc treina há quanto tempo?

É porque vc fala com tanta certeza sobre passar do nível de um monte de shapes que postam aqui...

Po cara, treino vai fazer 2 anos.Apesar de não ser nenhum fodão de físico, eu curto muito ficar lendo artigos e assuntos de musculação, fora os canais gringos que eu acompanho.

Pelo que eu já vi/li, existem muitos exemplos de atletas naturais que passaram os físicos de muitos aqui postados na dúvida de serem naturais ou não.

Um grande exemplo é o Marvin Eder, o cara do meu avatar.

Se não me engano, nessa foto aí ele tava com 20 anos e 2 anos de treino.Dizem que o único cara que conseguia treinar com ele era o Reg Park.Ele foi o primeiro fisiculturista a botar 100kg de cada lado no supino.Fazia 1000 paralelas em 10 minutos, e conseguia fazer várias repetições com 2 caras de 80kg segurando ele pelas pernas, fora os outros recordes dele.

Sei que nego vai cair matando dizendo que isso não é natural, que é tudo mentira e talz.Infelizmente não tenho como provar que eles não sao, mas acredito com 99% de certeza que são sim, tem um vídeo que o Leroy fala sobre ele, de quando treinavam juntos.Ele disse que todo mundo da época só queria ver o Marvin treinar, ele era uma besta.Pra quem qusier tem uma entrevista com ele aqui em inglês: https://www.bodybuilding.com/fun/drobson304.htm. Provavelmente é o natural mais forte que eu já li sobre, e com a melhor genética também.

rachei com essa foto do phill

Então, foi como eu disse eu ACHO, já que esses caras constantemente estão em campeonatos, os exames antidoping não achariam os azeites não??

Editado 21/12/2013 às 19:15 12/21, 2013 por Pedrosilva96 (veja o histórico de edições)

É muito facil burlar

É muito facil burlar

Se fosse tao facil ninguem seria pego. Procure e vera que muitos atletas olimpicos sao pegos no dopping. Sera que os medicos, preparadores e ate mesmo os atletas sao tao burros de nao fazer algo tao 'facil'?

Se fosse tao facil ninguem seria pego. Procure e vera que muitos atletas olimpicos sao pegos no dopping. Sera que os medicos, preparadores e ate mesmo os atletas sao tao burros de nao fazer algo tao 'facil'?

só é pego os burrão

usain bolt está a anos e anos nos juice e ninguem pega , ben jhonson foi pego , tyson gay e asafa powell tbm

Editado 21/12/2013 às 20:11 12/21, 2013 por frankx (veja o histórico de edições)

só é pego os burrão

usain bolt está a anos e anos nos juice e ninguem pega , ben jhonson foi pego , tyson gay e asafa powell tbm

Acho que de tão rapido que aquele negão é, a MV das drogas acabam muito mais rápido que de alguma pessoa "normal"

só é pego os burrão

usain bolt está a anos e anos nos juice e ninguem pega , ben jhonson foi pego , tyson gay e asafa powell tbm

Só vão pegar quando for conveniente... é ilusão pensar que esporte de alto nível não tem dopping.

Só vão pegar quando for conveniente... é ilusão pensar que esporte de alto nível não tem dopping.

nba , nfl , mlb , mma , futebol , volei , atletismo , enfim , em todos rolam dopping

não digo só esteróides , mas peptídeos e etc ..

jogador de futebol mesmo sempre nos gh maroto pra se recuperarem mais rápido das lesões e p não acumular gordura

ou alguém acha que o cr7 e o messi fazendo várias temporadas com números brutais são puro talento ? lógico que são talentosos e acima da média , mas ninguem aguenta essa performance por tanto tempo sem ergogênicos

Se fosse tao facil ninguem seria pego. Procure e vera que muitos atletas olimpicos sao pegos no dopping. Sera que os medicos, preparadores e ate mesmo os atletas sao tao burros de nao fazer algo tao 'facil'?

Conte-me mais como é ver atletas quebrando recordes isanos e fazendo o impossível sem a ajuda de ergogênicos.

Até no teste do polígrafo os caras passam

nba , nfl , mlb , mma , futebol , volei , atletismo , enfim , em todos rolam dopping

não digo só esteróides , mas peptídeos e etc ..

jogador de futebol mesmo sempre nos gh maroto pra se recuperarem mais rápido das lesões e p não acumular gordura

ou alguém acha que o cr7 e o messi fazendo várias temporadas com números brutais são puro talento ? lógico que são talentosos e acima da média , mas ninguem aguenta essa performance por tanto tempo sem ergogênicos

real fella

essa parada de dopping ae de vez em quando pegam um trouxa pra servir de bode espiatório, pode ver que nunca é um atleta top1 que é pego, sempre é um medianozinho coitado que mal é conhecido.

essa parada de dopping ae de vez em quando pegam um trouxa pra servir de bode espiatório, pode ver que nunca é um atleta top1 que é pego, sempre é um medianozinho coitado que mal é conhecido.

pode cre...o menorzinho possivel que nao fede nem xera

essa parada de dopping ae de vez em quando pegam um trouxa pra servir de bode espiatório, pode ver que nunca é um atleta top1 que é pego, sempre é um medianozinho coitado que mal é conhecido.

O que dizer do lance Armstrong , asafa powell , cesar cielo e outros famosos que caíram no dopping

1,75m, 100kg e uns 15% de bf natural?

Po cara, treino vai fazer 2 anos.Apesar de não ser nenhum fodão de físico, eu curto muito ficar lendo artigos e assuntos de musculação, fora os canais gringos que eu acompanho.

Pelo que eu já vi/li, existem muitos exemplos de atletas naturais que passaram os físicos de muitos aqui postados na dúvida de serem naturais ou não.

Um grande exemplo é o Marvin Eder, o cara do meu avatar.

Se não me engano, nessa foto aí ele tava com 20 anos e 2 anos de treino.Dizem que o único cara que conseguia treinar com ele era o Reg Park.Ele foi o primeiro fisiculturista a botar 100kg de cada lado no supino.Fazia 1000 paralelas em 10 minutos, e conseguia fazer várias repetições com 2 caras de 80kg segurando ele pelas pernas, fora os outros recordes dele.

Sei que nego vai cair matando dizendo que isso não é natural, que é tudo mentira e talz.Infelizmente não tenho como provar que eles não sao, mas acredito com 99% de certeza que são sim, tem um vídeo que o Leroy fala sobre ele, de quando treinavam juntos.Ele disse que todo mundo da época só queria ver o Marvin treinar, ele era uma besta.Pra quem qusier tem uma entrevista com ele aqui em inglês: https://www.bodybuilding.com/fun/drobson304.htm. Provavelmente é o natural mais forte que eu já li sobre, e com a melhor genética também.

"At a bodyweight of 190 to 200 pounds Marvin performed the following:

- Side laterals - reps with 120-pound dumbbells."

selok, não é possivel

Alguém acompanha aquele Jean Ferrari?

Eu nunca acompanhei, só vi um vídeo que outro.

Aí hoje apareceu um vídeo dele na page inicial, eu vi que era sobre cutting e fui assistir.

Alguém sabe se ele já usou AEs? O cutting dele é uma realidade natural. Eu olhei só o último vídeo do cutting, e fui passando ainda, pq realmente é muito chato (nada contra o cara, mas é chatão mesmo), e o cara perdeu bastante peso e definiu o que um natural consegue, da pra ir até mais longe, mas nada muito além (sempre tem um que outro com BF bem baixo e que se diz natural, aí ou é liar ou é raridade genética mesmo).

Quem quiser ver:

https://www.youtube.com/watch?v=xgge-DiB_NA

Isso é um natty

Natty, 2 opções

- Grande~retido

- Pequeno~definido

Naturais..

Para pegar uma definição deses e preservar a massa magra, vai uma preparação de umas 16 semanas pelo menos

16 semana é preparação de hormonizado.Um BB natural faz no mínimo 10 meses de pré contest e isso começando com uns 10-12% de bf