andersonpm

Bom, tenho 15 anos e treino a 2, nesse tempo consegui sair dos 51kg e 23cm de braço e fui aos 74kg e apenas 33cm de braço com 1,75m, desde cedo sempre soube a importância de treinar perna pesado, o aumento da testo, proporção etc e cheguei aos 62cm de coxa e com uma carga razoável no agachamento livre 70kg (total), porem como acredito que deu para perceber, fiquei muito desproporcional, pernas grandes, peito e costa razoáveis e braços ridículos. Ha 6 meses tentei mudar isso reduzindo um dia de perna (treinando apenas um dia por semana) e o restante superiores, melhorou um pouco mas não o suficiente ganhei uns 2cm mas depois de um cut mal sucedido, fiquei praticamente igual. A minha duvida é se posso cortar o treino de perna, se os malefícios seriam piores que os benefícios, o treino que eu pensei seria mais ou menos assim: ABCABDX A= bíceps, antebraço, trapezio, pantu B= tríceps, ombro, ABD C= peito e costa D= descanço X= treino com peso corporal na praia e correr 2km (barra, flexão, paralelas) obs: atualmente estou em bulk O que acham do treino? o que posso fazer para deixar ele melhor?

So digo uma coisa: Estou esperando a minha MP

Parcela os 700? Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk Estava errado sobre o meu ultimo relato, dps de 5 dias a testo voltou das trevas com força total Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

O pessoal implorando ft da jujuba, lembro q a um tempo atras encontrei fotos delas em uma rede social bem fácil, e quando digo fácil, foi uns 5 toques no teclado e um clic, mas n vou postar o link aqui em respeito a privacidade dela. Mentira, é pq to no cel e n sei como pegar o link por aqui Pra deixar claro, n cai Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Eu aqui me acho o picudo com 16-17 2 Relato: estou mantendo uma frequência de uma fappada a cada 9 dias, com o tempo aprendi a me controlar bastante mas algo que eu senti é que esta ficando muito fácil, antes no 3-4 dia eu ficava louco, qualquer bunda em uma padaria/supermercado já me deixava com muito tesão, agr eu n estou sentindo mais isso, será que os poderes estão acabando? Estou pensando em cair em fapfrenzy de propósito e dps voltar ao "ciclo" para testar isso Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Testosterona = libido? Então se eu quero manter a minha testo no máximo eu tenho que cair logo depois que o meu pau cair? Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Qnd começa o desafio de janeiro? Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Obrigado, qnd entrar pelo pc eu baixo e dou um feedback Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk Mais tarde eu vou dar uma atualizada na pagina inicial, podem me mandar links de livros/artigos que vcs achem proveitosos para o tópico Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

To terminado de ler o Mode one, gostei muito dele, de longe o melhor livro de PUA que eu ja li, aprendi boas lições. Quero ler algum livro que fale sobre kino, IDI, como desenvolver a conversa através de ganchos etc, q livro(s) vcs me recomendam? Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Lembrei agora que o meu perfume favorito era um Egeo especial que vendeu na época do dias dos namorados (eu comprei pra mim mesmo ), tinha uns ingredientes a mais que deixavam ainda melhor, fui comprar outro e a vendedora disse que n vendia mais Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Era fã de COD, mas parece que a serie esta indo pro buraco, na minha opinião o auge foi a era MW1-MW3, dps a serie continuou somente com historias novas, mas nada realmente novo, vou comprar o BF3, alguém ai joga na PSN? É bom? Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Eu gosto bastante, acho bom e barato (se bem q olhei agr no site da o boticario e esta 75), ele é o meu segundo favorito, o primeiro foi um que usei uma amostra gratis e dps vi que vende na Renner, ele é barato, acho que 42 reais e vem em uma caixa branca com o nome preto (esqueci o nome agr), assim que acabar o Egeo compro ele Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Todo mundo falava bem dele então eu fui na renner e testei: eu não achei tudo isso que falam, é bom, mas eu esperava mais, eu achei muito doce e sinceramente, acho que não combina comigo, com a minha personalidade, prefiro um de 40 reais que eu comprei na o boticário Edit: uso o Egeo da o boticário, alguém ja usou? Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Eu me sinto desconfortável por que eu não tenho "vidas infinitas" (em uma analogia a um jogo), em uma balada eu posso jogar, se perder eu vou para outra, se perder novamente vou para outra e assim quase infinitamente, ja na escola não, ha um numero limitado, eu so vou ter novas vidas daqui a 1 ano, e provavelmente serão poucas vidas a mais. Enfim, kaio, vc pratica na escola? Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Então se vc é beta vc n pega mulher, e se n pega mulher vc continua sendo beta... Como sai desse ciclo? Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

A minha duvida esse se eu devo tentar pegar mulher, n to conseguindo explicar, eu devo ser direto na escola? Falar com uma garota com interesse de pegar ela na escola? Ou devo deixar isso para outros ambientes? Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Estava pensado em algo agora: nos meus grupos de amigos nos temos os alphas, que são caras que se destacam e pegam muita mulher, as mulheres procuram homens destacados, estas pessoas são alphas do nosso grupo por que pegam muita mulher ou pegam muita mulher pq são alphas do nosso grupo? Caso seja o segunda opção, como eles se tornam alphas entre homens? Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Minhas aulas começam em poucos dias (ensino medio) e estou pensando em como agir, vcs acham que é saudável um comportamento Mode one em um ambiente escolar? Sei as regras básicas, a escola não é regida e eu n irei tentar pegar todas as garotas que eu ver na minha frente, mas obviamente eu tentarei com algumas algo mais direto, isso é bom ja que eu devo ver essa pessoa pelo menos ate o resto do ano? A uns anos atras fiz uma merda dessa mas usando o modo 2/3 e obviamente levei um fora, foi um porre olhar pro rosta da garota para o resto do ano Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Obrigado cara, curti muito ele. também achei esse aqui lindão: Mas como é vans deve custar uma nota aqui :/ , não compro tênis por mais de 200 reais

Podem ser sinceros... kk Edit: Nike Suketo o nome do tênis... É exatamente o tipo de tênis que eu curto, onde vc comprou? Qual o nome do modelo? Qual o material? (N consegui ver mto bem na ft) Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Me surgiu uma duvida, como eu faço para a conversa não virar um interrogatório? Uma outra duvida é quem em vários livros dizem que vc n deve inflar o ego da garota etc etc, mas tb é dito que vc deve ser honesto, dizer para oq veio, se a garota é bonita como eu digo por que eu estou falando com ela sem elogia-la? Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

Vcs tem alguma ideia pra abordar uma HB da mesma idade que se mudou recentemente pro seu prédio, no elevador? So consegui pensar em rotinas toscas, o fator do pouco tempo e a "mascara" que as pessoas usam nos elevadores atrapalham mto Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

O preço ta bom, se tivesse preto eu comprava. Hj em dia ta foda achar um tênis legal por menos de 200 reais Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk

algo como isso (n sei diminuir o tamanho da imagem): Mas com um tenis mais casual e uma calça um pouco mais escura, acho q tb ficaria melhor com o blazer e a calça com um corte mais "slim" e com uma camisa mais escura Curti tanto o blazer quanto a camisa, oq acham?

Boa tarde, estou interessado em revender produtos Growth em minha cidade, vocês tem interesse em venda por atacado? quais seriam os valores e as quantidades? de inicio estou interessado nos produtos Proteína da carne (1kg), Whey protein concentrado 80% e Whey Protein Isolado 90%