Natural nos palcos contra hormonizados - Diário de competição

[CesarAugusto 37]

Em 28/06/2016 at 17:41, Quântico disse:

Parabéns pelo resultado cara, mandou bem! Competiu com quanto de BF?

Obrigado man... meu bf estava uns 5%

[CesarAugusto 37]

Depois de competir em junho eu fiz um off até semana passada e o resultado foi esse shape com APENAS 400g a mais de massa magra ¬¬'
Foi um off bem pesado mas mesmo assim não consegui um grande ganho de massa muscular, tem quem diga que estou chegando no meu limite natural mas eu prefiro acreditar que apenas não achei a melhor forma favorecer o anabolismo do meu corpo. E para continuar tendo evolução eu conto com o Dr. Rodrigo Moreira e o seu tratamento com fitoterápicos.

 

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[Dawkinator 49]

massa man, shape legal.

vai competir novamente?

quais seriam esses fitos que o dr. te receitou?

 

[CesarAugusto 37]

5 minutos atrás, Dawkinator disse:

massa man, shape legal.

vai competir novamente?

quais seriam esses fitos que o dr. te receitou?

 

 

Próximo champ vai ser o Mr. Santos dia 04/12

Tem muita coisa na formula, nem lembro de cabeça, na verdade a maioria dos componentes eu não conhecia... mas se quiser, me chama no direct do insta @cesaraugustonatural que eu mando uma foto da composição

[CesarAugusto 37]

Não consegui anexar a minha foto no fim desse off =/ não sei pq... mas enfim comecei meu cutting e surpreendentemente o Dr. Rodrigo Moreira colocou chocolate e açaí e manteve o arroz branco nessa fase de perda de gordura! Já comecei a por em prática o plano e o corpo respondeu absurdamente bem ja deu uma boa secada! 

[CesarAugusto 37]

16 horas atrás, MachoAlfa disse:

Pode parecer meio besta, mas você treina oblíquos?

 

Não, propositalmente pra criar o aspecto em v bem evidente... agora em cutting eu vou treinar mas vai ser um treino mais metabolico pra ganhar qualidade e não volume

[CesarAugusto 37]

Primeiras impressões do cutting 10 dias depois de iniciar... Shape afinando e ganhando linha de mens physique....

 

[Danilocatanante 9]

Top o shape, man. Acompanhando..!

[cotozin 949]

IIFYM total.

[CesarAugusto 37]

Em 01/11/2016 at 10:55, Danilocatanante disse:

Top o shape, man. Acompanhando..!

Valeuuu man!!

Em 01/11/2016 at 11:44, cotozin disse:

IIFYM total.

Na verdade eu não sou adepto a metodologia IIFYM, isso é totalmente inviável para a minha rotina. Eu preciso de um plano onde eu coma a mesma coisa todo dia, assim eu cozinho tudo de uma vez e congelo pra semana toda e quando da a hora é só esquentar e comer sem ter que me preocupar em preparar alimentos na hora e contando macros e correndo o risco de não ter tempo de fazer isso