Diário De Treino (Clembuterol, Lipo 6 Black Uc E Cetitofeno) ( C/ Fotos)

[Faco 25]

Dados:

Idade: 22

Altura: 1,75

Peso: 85kg

BF:18,5%

Mesomorfo

BF abdomen: 22%

Circunferência Abdomen: 89cm

BF do Braço: 10%

Circunferência Braço: 35cm

BF do Peitoral:17%

Circunferência Peitoral: 109cm

BF do Braço: 20%

Circunferência Coxa: 64cm

Meta: 74Kg

BF:10%

Fotos:

Suplementação:

- Multivitaminico (Animal Pak ou Opti-men)

- Creatina

- Whey Protein

- Albumina

- Óleo de Cártamo

- Tribulus Terrrestri (20 dias só)

- Dextrose

- Clembuterol e Cetitofeno

Previsão Clembuterol:

Dia

1º: 2ml

2º: 3ml

3º: 4ml

4º-7º: 5ml

8º-11º: 6ml

12º-15º: 7ml

7,5ml de Cetitofeno diário.

Dieta:

~ 4L de água diários ~

6:30h

Clembuterol

0 Kcal

7h

60g de Aveia

250ml Leite Desnatado

25g Albumina

1g Tribulus Terrestri

1g Óleo de Cártamo

410 Kcal

9:30h

2 Bananas nanicas

Chá Mix de Ervas

120 Kcal

12:00h

250g Peito de Frango Grelhado

16g de Azeite Extra Virgem

Cenoura Grande

Animal Pak

500 Kcal

14:30h

100g Peito de Frango Grelhado

Lipo 6 Black UC

Chá Mix de Ervas

150 Kcal

17h

40g Whey Protein

30g Dextrose

5g Creatina

200 Kcal

19h

200g de Frango Grelhado

Pepino Médio.

1g Óleo de Cártamo

300 Kcal

22h

2 Bananas nanicas

120 Kcal

24h

30g Linhaça

25g Albumina

1g Oleo de Cártamo

1g de Tribulus Terrestris

300Kcal

Total: 1980 Kcal

Treino:

~ ABC2x ~

~ Eu Misturo Pirâmide, Biset, Normal dependendo do exercício ~

~ Tempo de Treino: 1h ~

~ 15Min HIIT após o treino ~

Treino A

Supino Inclinado

Supino Reclinado

Military Press | Rotação da Anilha Suspesa

Cruzamento de Cabos Invertidos

Encolhimento Halter

Levantamento Lateral Unilateral Sentado

Supino Triceps | Crucifixo Reto

Triceps Coice

Paralelas

Treino B

Chin ups

Levantamento Terra

Barra fixa

Remada Média Sentado

Remada Articulada Pegada Supinada | Pronada

Rosca Invertida Barra

Rosca Scott W

Voador Inverso

Chin-ups Pegada Neutra Máquina

Treino C

Panturrilha sentado

Extensor

Stiff

Agachamento

Leg Press(Vasto Medial) | Leg Press(Vasto Lateral)

Panturrilha em pé

(Abdominal) Elevação de Pernas na Vertical

(Abdominal) Grupado por Corda

(Abdominal) Lateral com Cabo

Considerações Finais:

Comecei ontem (02/07/2013) e já farei o relato em seguida, basicamente acho que é isso... Se estiver faltando qualquer coisa me avisem.

Por Favor, Critiquem, Xinguem, Apoiem, seja o que for, toda forma de opinião é bem vinda!

Fotos saem hoje.

Acompanhem ai pessoal!

Abs

Editado Julho 5, 2013 às 17:46 por Faco

[ItalianMonster 32]

N consigo ver spoiler

To no cell.

[Faco 25]

N consigo ver spoiler

To no cell.

SSpoiler tirado especialmente para você haha! Flws

1º Dia (02/07/2013) :

Efeitos Colaterais:

- Tremedeira (Durante o Treino apenas)

- Leve dor de cabeça (Efeito da Cafeína do Lipo 6)

Resumo:

Ocorreu tudo bem, o primeiro dia foi treino A, e foi mais os ajustes de peso... Fiquei impressionado com a força que ganhei do meu antigo treino que foi o GVT..

Logo de Manhã tomei os 2ml de e foi tranquilo, trabalhei normal, depois do trabalho fui para o treino, treino pesado, fiz o HIIT, minhas pernas tinham vontade própria depois do HIIT, fui para a facul de boa e enfim em casa...

Não senti nenhum efeito colateral, além da Fome o dia inteiro por causa da restrição calórica, umas 2 vezes no dia meu estamago de uma leve dor que parou logo em seguida.

Conclusão:

Nada demais... Um dia normal, tirando a tremedeira durante o treino.

[ItalianMonster 32]

Pretende mandar um ciclo para ganho d massa futuramente?

[Faco 25]

Pretende mandar um ciclo para ganho d massa futuramente

Nao sou a favor do uso AEs.

Editado Julho 4, 2013 às 13:02 por Faco

[Faco 25]

2º Dia (03/07/2013) :

Efeitos Colaterais:
- Leve Tremedeira (Durante o dia todo)
- dor de cabeça no período da tarde

- Boca seca (mesmo tomando +4L de agua)

- Aumento dos bpm (Qualquer esforço básico)

Resumo:
Logo 1 hora após a ingestão do clembuterol, 4ml, já começaram as tremedeiras, nada muito perceptivo, mas estava lá... Trabalhei de boa, sem mais nada... Não sei se é o chá que estou tomando, mas não tenho mais tanta fome, somente a noite... la pelas 22h, aí é fogo!... Trabalhei tranquilo, sem nada demais, seguindo sempre a dieta...a dor de cabeça e a tremedeira intensificaram um pouco a tarde, lá pelas 14h... Tomei uma aspirina para diminuir um pouco a dor de cabeça... O Treino foi bem pesado... Hoje estou que não consigo levantar o braço haha... Suei muito, mas muito mesmo... fora que durante o dia, qualquer coisa que eu fazia disparava o coração, desde levantar minha mochila (que estava um pouco pesadinha)... Decidi fazer o HIIT dia sim, dia não, estava muito cansativo fazer todo dia, fora que minhas articulações dos joelhos estavam sofrendo muito, tirando a canelite que eu tenho que é fodinha também... Estava bem cansado na faculdade e dormi que nem um bebê a noite...
Conclusão:
Um pouco de efeito colateral, muito suor no treino e bpm durante o dia aumentava com atividades de pouco esforço... Estou ansioso para quando aumentar a dose para 5ml para vermos se melhora ainda mais... Hoje é perna, meu coração vai sair pela boca.

[Faco 25]

Alguém aqui já fez uso do clembuterol + cetitofeno?

[Henrique Freitas HF 28]

Acompanhando aqui também irmão. \o>

[Faco 25]

Acompanhando aqui também irmão. \o>

Vlw o apoio \o/

[Faco 25]

3º Dia (04/07/2013) :

Efeitos Colaterais:
- Tremedeira Moderada(Durante o dia todo)

- Boca seca (mesmo tomando +4L de agua)

- Aumento dos bpm (Qualquer esforço básico)

Dieta: Foi completinha! De noite não resiste e comi 1 bala, triste, eu sei...

Suplementação: Ok

Treino: Foi bem intenso, treino de perna e abdominal... no final do treino tudo que eu queria era deitar no banco de supino e tirar um cochilo de tão exausto que eu estava. Tentei fazer o agachamento livre, mas a pressão da barra na nuca me da uma forte dor de cabeça quando faço muito esforço, sei lá porque, tive que voltar para o agachamento hack... Eu tinha deixado as abdominais para o final do treino, mas apartir do proximo eu vou colocar 2 abdominais antes e duas depois, porque eu não conseguia me manter em pé fazendo força na abdominal lateral depois do treino de perna haha...

O Dia: Nada demais, tremedeira basica durante o dia todo, não tive mais nenhum efeito colateral que dava para notar, além da boca seca... Depois que eu tomo animal pak, parece que meu corpo aumenta uns 2 graus de temperatura por meia hora haha, sei la tb... Mas no resto está tudo tranquilo, tirando o sono do cão durante a aula de noite.

Conclusão:
Tudo ok, hoje to andando mancando pelo treino de ontem \o/