Ir para conteúdo

Perolas Do Forum!


stronger

Posts Recomendados

Postado
  Em 15/04/2013 em 14:58, Aless disse:

É que dextrose tem um IG maior, logo ele fica melhor no pós. Malto tem IG menor, logo fica melhor no pré.

  Mostrar conteúdo oculto

Classy_Trollface.jpg

praticamente um Wikipedia maronbastico ambulante, supra sumo do conhecimento

Postado
  Em 15/04/2013 em 14:54, helb4o disse:

Semana passada soube de um com 17 na academia colocando no perfil do Face que é Personal Trainer. Pensa num chassi de grilo que geme no treino do começo ao fim pra chamar atenção. Eu até saia de perto pra treinar distante, senão não parava de rir. Pra ele, tudo cataboliza.

Tem um assim na minha academia, ele até quis ir no Garoto Fitness com o corpo com zero de definição e massa muscular, ainda quer encher de peso em todos os exercícios e pedir toque (leve, ajuda), um dia desses um amigo dele se estressou e falou assim pra ele: "Nem vou te ajudar, não. Outro dia te ajudei e fiquei cheio de dor nas costas e punho."

Postado

Aff, nem consigo dar risada de tanta pena:

  Em 15/04/2013 em 23:04, lucasdias21 disse:

por exemplo, treinei peito, se eu dormir de bruço eu acabo amassando o peito ai acho que nao cresce

se eu dormir em pe no dia do treino de superior eu ganho mais massa?

no dia de pernas dormir normal com as perna no colchao

Postado
  Em 15/04/2013 em 23:25, Gabriel138 disse:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/121943-dormir-em-pe-ajuda-na-hipertrofia/

shapudo seu ninja

por exemplo, treinei peito, se eu dormir de bruço eu acabo amassando o peito ai acho que nao cresce

se eu dormir em pe no dia do treino de superior eu ganho mais massa?

no dia de pernas dormir normal com as perna no colchao

Esse merece um guile facepalm

guile_julgamento.gif

Postado

eu estou treinando ABC, seg, quartas e sextas, então treino inferiores e superiores nos mesmos dias. Minha dúvida é:

eu treino primeiro as pernas e depois os braços, quando eu acabar o treinoi e for tomar suplemento esse suplemento vai só pros braços?
Eu não quero que vá pros braços!!

To fazendo assim, quando eu acabo de treinar pernas eu já tomo suplemento, aí depois vou treinar braços. Pode?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/121987-duvida/

ESSA FOI A PIOR DE TODOS OS TEMPOS

Postado
  Em 16/04/2013 em 16:48, Galactus disse:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/122024-masturbacao-prejudica-na-hipertrofia/

Olá pessoal, sou novo no fórum e logo gostaria de perguntar uma dúvida cruel que até hoje ninguém nunca me deu uma resposta certa, costumo me masturbar apenas uma única vez ao dia, e as veses nem faço, por medo de isso está prejudicando nos meus resultados. O que vocês me dizem?

agora está explicado porque não consigo ganhar mais MM :ph34r_anim:

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/121886-treino-peito-duvida/page-2

Comentário de mestre:


''Vc vai me desculpar Ice, mas UMA SEMANA eh suficiente pra saber se teu treino foi uma bosta ou nao, basta subir numa máquina de biompedancia e ver quanto ganhou ou perdeu... infelizmente fiquei esperando demais nesse SL por acreditar que mais pra frente ganharia bastante, mas nao tem dessa =) ''

''Lógico que é cara, eh mais do que suficiente UMA SEMANA de um treino bem planejado e executado... ou vc acha que seu corpo vai reagir diferente ao longo das semanas no mesmo treino ?''

Com uma semana de treino o grande mestre lá sabe se o treino presta ou não...PQP , essa foi foda, esse sim é um usuário experiente auhweiouheauheaiuoh, o Iceman deve ter enfartado ao ler isso.

  • Supermoderador
Postado

E ainda mais utilizando bioimpedância, que tem uma margem de erro de uns 10%. Muito bom.... ele deve achar que com um treino bom consegue ganhar 5 kg de MM em uma semana

Postado
  Em 16/04/2013 em 23:15, mpcosta82 disse:

E ainda mais utilizando bioimpedância, que tem uma margem de erro de uns 10%. Muito bom.... ele deve achar que com um treino bom consegue ganhar 5 kg de MM em uma semana

na verdade ganha exatos 3,8kg

Postado
  Em 16/04/2013 em 22:58, Danilo Z disse:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/121886-treino-peito-duvida/page-2

Comentário de mestre:

''Vc vai me desculpar Ice, mas UMA SEMANA eh suficiente pra saber se teu treino foi uma bosta ou nao, basta subir numa máquina de biompedancia e ver quanto ganhou ou perdeu... infelizmente fiquei esperando demais nesse SL por acreditar que mais pra frente ganharia bastante, mas nao tem dessa =) ''

''Lógico que é cara, eh mais do que suficiente UMA SEMANA de um treino bem planejado e executado... ou vc acha que seu corpo vai reagir diferente ao longo das semanas no mesmo treino ?''

Com uma semana de treino o grande mestre lá sabe se o treino presta ou não...PQP , essa foi foda, esse sim é um usuário experiente auhweiouheauheaiuoh, o Iceman deve ter enfartado ao ler isso.

outra pérola que teve foi essa:

  Em 15/04/2013 em 18:57, Black Ray disse:

Para um abc2x, se fizeres só um exercicio, não vais crescer muito. A não ser que faças 10 séries

Postado
  Em 16/04/2013 em 23:15, mpcosta82 disse:

E ainda mais utilizando bioimpedância, que tem uma margem de erro de uns 10%. Muito bom.... ele deve achar que com um treino bom consegue ganhar 5 kg de MM em uma semana

cara eu fiz brincando uma bio uma vez de barriga cheia outra de barriga vazia .. já altera todo o exame .. e

esses caras são ridículos .. 1 week program .. ta parecendo comercial da polishop.

  • Supermoderador
Postado

:ph34r_anim:

  Em 18/04/2013 em 20:00, Renan Prado disse:

Será que teria como isolar algumas propriedades da cocaína e bolar o thermo mais eficaz do mundo? '-' tava pensando isso ontem, fiz uso de cocaína durante 2 anos, e vou falar, rapaz o negocio seca viu kkkkk. Mas falando sério, em 1 mês de uso já da pra perceber muita diferença, o rosto afina bem, o BF abaixa, sem contar que após o consumo, inibe o apetite por umas 5 6 horas. Os colaterais são quase os mesmos que clembuterol por exemplo, coração acelera, tremedeira e insonia se usado durante a noite, claro que tudo isso 3x pior que o maior colateral que eu já senti, as vezes a mão tremia tanto que parecia que tava tocando piano. Mas o uso da coca realmente seca, e bem mais que qualquer thermo ou droga que eu já tenha ouvido falar.

Oque vocês acham? '-'

depositphotos_6429020-Top-secret---rubbe

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...