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Dormir Em Pé Ajuda Na Hipertrofia

Por lucasdias21
Em Musculação em geral

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Postado

por exemplo, treinei peito, se eu dormir de bruço eu acabo amassando o peito ai acho que nao cresce

se eu dormir em pe no dia do treino de superior eu ganho mais massa?

no dia de pernas dormir normal com as perna no colchao

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  • Autor

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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