Qual seu biotipo e Qual treino vc teve mais resultados?
43 votos
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1.
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Ectomorfo
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Endomorfo
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Mesomorfo
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-
2.
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Mais kilagem com menos repetições (aproxim. de 6 a 10 repet.)
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Menos kilagem com mais repetições (aproxim. de 12 a 15 ou mais repet.)0
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