[Falta de Pesquisa]Hipertrofia Com Estes Suplementos

[vbrown15 0]

Bom galera sou novo no forum e queria tirar umas duvidas com vocês.

Lembrando que meu objetivo não é emagrecer e sim ganhar massa magra e definição, sei que os suplementos que vou usar são fracos mas é oque deu pra este mês, vamos lá

Whey isolado - NeoNutri sabor Banana cream

Dextrose - NeoNutri natural

Ripp - Probiotica

Amino Vit - suplemento

Faço JiuJitsu 3 vezes por semana ( faixa azul )

Musculação irei começar hoje

Tenho 17 anos, tive problemas na infancia com Gordura ( era gordinho), hoje peso 74 kg 1,68 de altura

peço a voces que me indiquem como tomar esses suplementos para obter hipertrofia, lembrando que não sou sedentario

pratico jj e musculação . Dieta peço que me indiquem uma para hipertrofia também.

Grande abraço a todos, espero que me ajudem

Editado Abril 1, 2013 às 14:23 por vbrown15

[Saintgraal 3456]

e você te, dieta para ganho de massa?

quer ganhar massa com 0 carbo?

Editado Abril 1, 2013 às 14:23 por saintgraal

[vbrown15 0]

Ganho de massa não, hipertrofia ( definição ) apenas rs

[vbrown15 0]

Alguem pode ajudar?

[Ronan Souza Crisci 49]

pesquisa que e bom nada ?

[busarello 3354]

Ganho de massa não, hipertrofia ( definição ) apenas rs

Primeiro descubra o que significa hipertrofia, ganho de massa e definição.

É bem simples, google é seu amigo.

Com poucos cliques (e alguma leitura) vai perceber o tamanho da asneira que postou.

[Hipertrofia.org 1663]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules