Bulking? Ou Cutting? Fotos!

[Gustavosilva]

Ola tenho duvida ente fazer um buk ou um cut, meu instrutor falo mesmo com meu bf 18% sera melhor ainda fazer um buk pq depois ele falo com a dedicação e dieta tiro essa excesso rapido. vamos as fotos

Informações:

Aqui tem fotos minhas:

1>>>

2>>>

[Caiooo!]

vc não tem o que cortar ai ... faz um bulk clean ...

[lipe']

Faz um bulk parceiro, se surgi uma gordurinha indesejada o cutt dps tira fácil xD

[ThiagoSturmer]

Po cara,manda um bulk ein,se fizer um cutting tu vai sumir.

[Saintgraal]

bulking, sem dúvidas!

se cuttar vira o luck3d

[hugo4]

bulking, sem dúvidas!

se cuttar vira o luck3d

LOL

Vai de bulk mesmo.

[Pollopollo]

Rapaz, você não tem 19% de bf nem aqui nem na china hein, da ate pra ver os obliquos...

Pode bulkar sem medo, chuto seu bf ao redor de 12-13% ou menos, você não tem é MM mesmo. Bulka sem medo.

[Victor Lopes]

brother, como um cara fala que ele tem 18% de gordura ?

santa ignorancia ..

[Anthrax]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

bulk com certeza .....

[Caiooo!]

cara a questão não é o bf aqui ... é bem possível que ele tenha 18% ...

ele não tem massa magra isso sim.

[limorx]

Faz um bulk limpo e acompanha bem tentando cortar um pouco as gorduras, o aumento de músculos vai ajudar a queimar essas gorduras, é só ter cuidado com a alimentação.

Quanto ao percentual de gordura, se você tem 75 Kg e 14,20 de massa gorda... 18,93% de BF está correto.

Se você bulkar e ganhar 10 Kg de massa magra e manter essa gordura teu BF cai pra 16,70%

Se ganhar 10 Kg de MM e perder 3 Kg de gordura seu BF cai pra 13,65%

e assim sucessivamente... Espero ter ajudado.