[Relato] Cipio+deca+diana

gaspar · Junho 12, 2009 às 02:24

Tá cavalo mesmo né nego.

derocis · Junho 12, 2009 às 04:38

Perna Gigante, garoto!!!

Continua!

Seria legal trocar uma ideia com o Andre Paje, como vc deseja competir!

~~bomberman100~~ · Junho 13, 2009 às 21:41

E ai galera, blz?

Hoje treinei ombro e foi ótimo! Enfim, treinei bem....

Ontem tomei 4 comp de clenbuterol mais num deu muito efeito, ai hoje tomei 5 e a mão esta bem pouco tremula, esperava mais colaterais....

Bom, é isso aí galera....

Ah...hoje me pesei e deu 100.4Kg, só alegria....quero ver quantos quilos eu vou ter que baixar pra trincar tudo....acho que com uns 92-93 fica seco, mais semana que vem entra o diana de novo então estou esperando mais peso nessas proximas tres semanas....to ansioso pra chegar segunda!

Rumo aos 150Kg....um dia eu chego lá!Sem passar de 14-15% né.....

~~pedroviski~~ · Junho 13, 2009 às 21:51

caraca pra 16anos porr* mt ogro mlk

tira uma fotos das pernas ai quero ver as 73 de coxa

ctz cutting teu corpo vai ficar sussa!

nusssss

o bomberman tem 16 anos???

aadriannn · Junho 13, 2009 às 23:07

po bomber 100kg pra secar bem tem que tirar uns 10kg de gordura ai :] eu quero chegar a 95 e no cutting ficar com 88kg , mas ta grande! 16 anos imagina com 20 iaejpieajae

~~rayann~~ · Junho 13, 2009 às 23:19

perna ogra em cara...

Magro.Boy · Junho 14, 2009 às 02:35

bunda empinada gostosa panturillha coxa grossa by mag

ehehe

poh lek que pernao

ta ogro!

vmao que vamo

~~bomberman100~~ · Junho 14, 2009 às 20:14

Amanhã começo minha rotina de aeróbicos(seg-qua-sab-dom)

Farei uma hora de bicicleta (em 65-70% do BPM máximo) em seguida ao café da manhã(6:00h).

Farei o aerobico das 6 as 7 da manhã, depois disso só irei comer as 10:00h novamente, vcs acham que eu deveria tomar alguma coisa durante o aerobico ou depois para evitar o catabolismo?

No começo da tarde farei meu treino e aumentarei a intensidade pra ajudar a queimar mais calorias.

É isso ai galera....amanhã entra o dianabol, vamo que vamo....viva o clenbuterol e ás tremedeiras...usauuashhasu

Obrigado a todos que acompanham e postam ai, abraços!

~~pedroviski~~ · Junho 14, 2009 às 21:36

Amanhã começo minha rotina de aeróbicos(seg-qua-sab-dom)
Farei uma hora de bicicleta (em 65-70% do BPM máximo) em seguida ao café da manhã(6:00h).

Farei o aerobico das 6 as 7 da manhã, depois disso só irei comer as 10:00h novamente, vcs acham que eu deveria tomar alguma coisa durante o aerobico ou depois para evitar o catabolismo?

No começo da tarde farei meu treino e aumentarei a intensidade pra ajudar a queimar mais calorias.

É isso ai galera....amanhã entra o dianabol, vamo que vamo....viva o clenbuterol e ás tremedeiras...usauuashhasu

Obrigado a todos que acompanham e postam ai, abraços!

1g de vitamina C e/ou capsulas de BCAA...

ow bomberman, qual sua idade?

Abç e bons treinos

~~bomberman100~~ · Junho 14, 2009 às 22:19

1g de vitamina C e/ou capsulas de BCAA...
ow bomberman, qual sua idade?

Abç e bons treinos

Tenho 16....obrigado pelos conselhos.

~~pedroviski~~ · Junho 15, 2009 às 01:50

Tenho 16....obrigado pelos conselhos.

de nada vei

assim... eu perguntei sua idade pq falaram acima: "ta bom pra 16 anos", dai fikei na duvida, se era

vc q tinha 16 anos, pq vc tem um vasto conhecimento nao so sobre AEs, mas tbm sobre assuntos envolvendo

musculaçao em geral saka... e quando li os posts (to acompanhando), achei q vc ta meio novao pra AEs (veja bem,

nao estou dizendo q vc esta errado em tomar aes nessa idade, vc tem amplo conhecimento no assunto e conhece os

limites do seu corpo). Tenho 16 anos tbm e nem pretendo ciclar qdo tiver 21 anos +. Vi suas fotos,

tu ta em um nivel elevado pra cacete pra sua idade, e como vc pretende competir, mtu provavelmente vc chegara aos

seus objetivos, tamanha eh sua dedicaçao e determinaçao para com a musculaçao.

Ae bomber, so por curiosidade: vc começou a ciclar com q idade e treina a quanto tempo? (pq vc ta num nivel bem alto

pra sua idade)

Abraço e bons treinos.

~~bomberman100~~ · Junho 15, 2009 às 19:04

de nada vei
assim... eu perguntei sua idade pq falaram acima: "ta bom pra 16 anos", dai fikei na duvida, se era

vc q tinha 16 anos, pq vc tem um vasto conhecimento nao so sobre AEs, mas tbm sobre assuntos envolvendo

musculaçao em geral saka... e quando li os posts (to acompanhando), achei q vc ta meio novao pra AEs (veja bem,

nao estou dizendo q vc esta errado em tomar aes nessa idade, vc tem amplo conhecimento no assunto e conhece os

limites do seu corpo). Tenho 16 anos tbm e nem pretendo ciclar qdo tiver 21 anos +. Vi suas fotos,

tu ta em um nivel elevado pra cacete pra sua idade, e como vc pretende competir, mtu provavelmente vc chegara aos

seus objetivos, tamanha eh sua dedicaçao e determinaçao para com a musculaçao.

Ae bomber, so por curiosidade: vc começou a ciclar com q idade e treina a quanto tempo? (pq vc ta num nivel bem alto

pra sua idade)

Abraço e bons treinos.

Obrigado pelos elogios pedroviski.

Eu comecei a treinar com 14 anos e meio e fiz meu primeiro ciclo final do ano passado e comecei ele com 39 de braço mais como não tinha muito conhecimento sobre AEs acabei ciclando meio errado mais deu certo...depois fiz TPC tudo certinho.

Agradeço por acompanhar, posta ai....abraços.

~~bomberman100~~ · Junho 15, 2009 às 19:39

Acabei de tirar medidas:

Braço:42

Antebraço:34,3

Perna:73

Panturrilha:44

Tórax:128,5(diminui um pouco mais meu peitoral esta mais definido, assim como a dorsal)

Bom, é isso aí galera, entrei na dieta por isso não espero muitos ganhos até o final desse ciclo, se bem que com o dianabol acho que vou ganhar alguma coisa sim! Hoje acordei antes das 5 da manhã e fiz uma hora de bicicleta, cheguei na academia de noite ainda...(muito boa a sensação!).

Essa pedalada na parte da manhã que eu estou fazendo me ajudará a queimar gordura mais to meio noiado com a perda de massa magra mas pensei bem e acho dificil ocorrer perda de massa muscular porque a minha dieta não é radical e agora entrei com o dianabol....então ja desencanei disso.

Por enquanto é só, qq coisa é só postar....abraços a todos que acompanham.

PS:Se eu terminar esse ciclo com 43 de braço eu vou ficar BEM feliz porque como estou de dieta se eu ganhar massa a definição aumentara mais ainda :lol:

mahal · Junho 15, 2009 às 20:14

Bomber so uma duvida esse 73 voce ta medindo em qual altura da perna? Ta grande mais ta bem roliça 73 deu medindo bem encima neh?

~~bomberman100~~ · Junho 15, 2009 às 20:40

Bomber so uma duvida esse 73 voce ta medindo em qual altura da perna? Ta grande mais ta bem roliça 73 deu medindo bem encima neh?

Num é bem em cimão, é um pouco mais pra baixo...abraços.

Magro.Boy · Junho 15, 2009 às 20:41

agora é a hora de defir

falta quantas semanas??

ctz xega nos 43 44 eu boto fé

~~bomberman100~~ · Junho 15, 2009 às 20:44

agora é a hora de defir

falta quantas semanas??

ctz xega nos 43 44 eu boto fé

Tem mais 3 semanas, obrigado pelo incentivo!

Abraços magro.boy

Guilherme9 · Junho 15, 2009 às 23:58

ow ..qto saiu seu clemb e seu dianabol??

Pq 3 semanas?? ou vc vai cumprir as 3 e dai ver se precisa de mais tempo de definição?

gaspar · Junho 16, 2009 às 00:20

Eu continuaria no Bulk mas . . .

Tá ficando bom, estou acompanhando.

Magro.Boy · Junho 16, 2009 às 00:57

Eu continuaria no Bulk mas . . .

Tá ficando bom, estou acompanhando.

eu tbm continuaria, mais ctz ele manja oque fazer ai shape vai ficar bom pro VERAO :lol: :lol: :rolleyes:

~~bomberman100~~ · Junho 16, 2009 às 09:33

Quote; Guilherme9

ow ..qto saiu seu clemb e seu dianabol??
Pq 3 semanas?? ou vc vai cumprir as 3 e dai ver se precisa de mais tempo de definição?

Dianabol:120 (150caps/10mg)

Clenbuterol: 90 (200caps/40mcg)

Farei mais 3 semanas porque eu ja estou ciclando ha 7 semanas e não quero passar de 9, além disso o diana é 17aa e eu me preocupo muito com meu fígado por isso procuro evitar o uso de 17aa por muito tempo.

Abraços gui.

Quote; gaspar

Eu continuaria no Bulk mas . . .

Tá ficando bom, estou acompanhando.

Pois é gaspar, o plano era esse mesmo mas eu não estava mais aguentando olhar pro meu abdomen....digamos que rolou um psicológico que não me permitiu continuar o bulk para não engordar mais, por isso resolvi começar a secar agora....sem pressa também.

Abraços gaspar.

~~bomberman100~~ · Junho 17, 2009 às 00:07

E ai pessoal, tudo beleza?

Comecei o dianabol ontem como sabem mais não sei se terei ganhos, estou meio encanado porque como estou de dieta pode ser que não ocorra ganho de massa muscular...ainda mais tomando clenbuterol com aeróbicos 4x/semana, mais vamos ver...se eu conseguir manter as medidas e ir apenas definindo estou satisfeito...

Hoje trenei perna e enfatizei meu posterior....mandei bem no treino.

Por enquanto é só....abraços galera, obrigado por acomapnharem e....o que acham? Mesmo de dieta terei ganhos ou não?

PS: Minha dieta se baseia em 2-2.5g/carboidrato por kg de peso corporal (IDEM proteína) dividido em 6 refeições ao dia, ou seja, não é radical....

Magro.Boy · Junho 17, 2009 às 01:03

fica dificil saber se tera ganhos

mais ctz deve ter sim

boia sorte

aadriannn · Junho 17, 2009 às 02:42

Não sei se vai ter ganhos em medidas mais no visual vai sim porque estara trocando a gordura por massa :] oque todos falam que é impossivel, mas com AE's nada é impossivel se você tiver determinação! é isso bora! logo logo começo o meu!

~~bomberman100~~ · Junho 17, 2009 às 20:26

Ae pessoal, valeu pelos posts. Hoje treinei bem e to aguenatndo bem a dieta, ta tranquila!

Acho que vou pedalar de manhã na sexta de novo ou no final de semana só, mais ainda faço aeróbico mais 2x ainda essa semana.

É isso aí....to sentindo que deu uma melhorada ja na qualidade(isso em uma semana de clenbuterol!).

Abraços a todos....e adrian, boa sorte no seu ciclo...posta ai quando for fazer pra galera ajudar!

~~bomberman100~~ · Junho 18, 2009 às 00:42

Foto do bracinho retirada por questões de privacidade.

É isso ai...sem mais!

aadriannn · Junho 18, 2009 às 00:47

Vamo la bomber bora definir isso dai! Provavelmente eu relate sim meu ciclo, só estou esperando entrar a grana pra compra tudo! :]

CHACALLL · Junho 18, 2009 às 15:51

Não sei se vai ter ganhos em medidas mais no visual vai sim porque estara trocando a gordura por massa :] oque todos falam que é impossivel, mas com AE's nada é impossivel se você tiver determinação! é isso bora! logo logo começo o meu!

oq acho impossível é gordura vira massa

+oq acontece é massa crescer e ocupar lugar da gordura e a gordura ir diminuindo

devido a dietas,aeróbios e drogas :rolleyes:

bombermam:

mano to meio confuso pq não acompanhei relato inteiro,

vc ta usando oq agora e usara até qdo?

pq vi q inicio dianabol e ta usando clembuterol juntos...

braço ta crescendo e bem inxado né+vc mesmo falo q não se preocupa c/retensão agora

bora crescer++++

~~bomberman100~~ · Junho 18, 2009 às 19:41

Hoje eu paro com o clenbuterol porque se continuar mais acho que as doses serão muito altas...não quero! Ai em julho eu vou fazer 15on15off....

Os treinos estão ótimos e ta tudo ok....to controlando legal a dieta, só hoje que eu comi umas 5 ou 6 Mentos mais não acho que va fazer muita diferença!

Olha pessoal, pra constar aqui eu gostaria de falar que em julho eu vou fazer:

1-2:Clenbuterol

1-4: Rimonabanto 20mg/dia

1-4: Todos os suplementos que eu puder comprar....mais algum termogênico que não tenha afinidade com receptores, queria algum pra tomar sempre. Eu li que termogênicos são utilizados por fisiculturistas todos os dias (mesmo em off).

Quero ver como esse rimonabanto age, quero ver se vale a pena porque dizem que leva as pessoas a depressão e talz mais vamos ver o efeito, acho que ele com o clen mais aeróbico TSD eu vou dar uma secada legal nas férias!

oq acho impossível é gordura vira massa

+oq acontece é massa crescer e ocupar lugar da gordura e a gordura ir diminuindo

devido a dietas,aeróbios e drogas

bombermam:

mano to meio confuso pq não acompanhei relato inteiro,

vc ta usando oq agora e usara até qdo?

pq vi q inicio dianabol e ta usando clembuterol juntos...

braço ta crescendo e bem inxado né+vc mesmo falo q não se preocupa c/retensão agora

bora crescer++++

Então chacall, blz?

No momento eu to tomando o diana e continuarei tomando ele porm ais 2 semanas(essa e mais duas) mais sem clenbuterol....

Como disse acima volto com o clenbuterol em julho.

Se tiver mais alguma duvida pode perguntar.

Abraços chacall e bons treinos.

Ai galera, estou com uma dúvida e agradeceria a todos que respondessem:

Eu tomei pulmonil no final da minha on season ano passado e eu ia tomando conforme iam aparecendo colaterais...ou seja, se minha mão não tremesse eu aumentava a dose e fiz 15on....a minha dúvida é o seguinte, se eu manter 120-160mcg/dia vou ter resultados mesmo minha mão não tremendo e acabarem todos os colaterais?

É que eu li que doses acima de 120mcg/dia são meio perigosas e podem causar hipertrofia cardíaca, por isso minha preocupação.

mahal · Junho 18, 2009 às 21:37

Po 2,5g de proteina nem em cutting chego a isso, acho muito poco minimo pra mim eh 3 o carb 2 eh de boa, e fat ta quanto? Quanto a dieta acho que tem que manter seu braço ta roliçasso, se nao fosse pela veia embaixo do antebraço nao diria nem que treina, vamo que vamo agora tem que secar senao nao aparece hehe..

abraços

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