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Qual Suplmento Vocês Recomendão Pra Secar/definir ?

Keeper

Por Keeper
em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Keeper Sei o que eu estou fazendo

Keeper

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Olá pessoal eu dei uma pesquisada ai mais não obtive sucesso gostaria da força de vocês ai

Quais são os Suplementos Mais indicados para Secar/Definir e sua faixa de preço por favor

se possivel

Ficaria muito grato

Att, Keeper

Keeper Sei o que eu estou fazendo

Keeper

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hum

Definir me passaram o nome de hum ta aqui guardado mais queria saber sobre o que vocês acham ...

e será que vale a pena me deem dicas por favor

3nigm4_br Entusiasta

3nigm4_br

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Já usei vários e (pra mim) o que deu os melhores resultados foi a combinação mais simples e barata que existe: ECA + Aeróbico em Jejum

Mandei manipular 120 comprimidos com 150gr de cafeina cada (23,00 frasco)

Comprei 5 cartelas de Franol (3,50 c/ 20 comprimidos)

Comprei 5 cartelas de Aspirina 500mg (4,50 c/ 10 comprimidos)

Total gasto => 63,00 reais

Faço o aeróbico em jejum seguindo a risca o que está descrito no tópico oficial e com apenas 1 semana já senti melhoras consideráveis nas gorduras localizadas e isso porque nem estou utilizando a cafeina ainda (estou esperando acabar minha Creatina).

Só pra não haver confusão, a receita é a Seguinte: antes da caminhada tome 500ml de água + 1 Franol + 1 compr. de cafeina + 1/2 aspirina. Repita essa mesma dose por volta das 15 ou 16 horas e use somente nos dias que fizer o aeróbico.

felipe_pereira Entusiasta

felipe_pereira

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Keeper, foram citadas boas alternativas auxiliares nos posts acima. Mas veja bem o que eu disse, auxiliares.

Pela sua assinatura vi que seu bf realmente está alto, e pela sua idade mt provavelmente ainda não possui experiência. Mas vai a dica principal e extremamente básica para qm quer realmente perder gordura: DIETA. Não adianta vc se entupir de termogênicos e não ter uma dieta eficiente.

Leia posts específicos sobre montagem de dietas, experiência de usuários, etc.

Abc.

luizctba Amador

luizctba

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Calma lá né velho, tudo na sua hora. Você pesa 63 kilos, tem 1,77 de altura e quer secar? secar o quê?! bóra ganhar MUITA massa antes de pensar nisso.

derocis Experiente

derocis

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Vc pesa pouco para sua altura!!!

Se quiser perder gordura vai na raça mesmo! Não será difícil!

Vc precisa é aumentar a massa magra aí..chegar ao menos perto de 77kg

Tech Entusiasta

Tech

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Pow, se seu Bf num for mt alto e se vc estiver só querendo dar uma definida uma opçao seria vc escolher algum No2 q tenha termogênico em sua fórmula.

felipera Entusiasta

felipera

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Para emagrecer e nao definir , seria bom melhorar sua alimentacao ingerindo menos carboidratos .Um otimo suplemento para perde de gordura que eu indico é o Amp´d da Dyamatize , ele não é muito sitado , mais na minha opiniao eu acho o melhor suplemento para emagrecimento , sinceramente ja tomei o Hidroxycut , o Lipo 6 , mais nenhum foi tao eficaz para perde de gordura como o Amp´d , mais agora infelismente nao consigo mais acha-lo para compra-lo !

Danilo Z Grand Master

Danilo Z

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Galera na minha opinião um ótimo queimador é o Lipo 6 !

Perdi 15 Kg de gordura com ele em 5 meses!

Meu percentual de gordura de 21% caiu pra 10%

O problema é o preço,mas se puder comprar eu digo a vocês q ele é ótimo !

CHACALLL Grand Master

CHACALLL

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mano se vc secar vai sumir,ganhe bastante massa 1°depois vc seca

Calma lá né velho, tudo na sua hora. Você pesa 63 kilos, tem 1,77 de altura e quer secar? secar o quê?! bóra ganhar MUITA massa antes de pensar nisso.

é vc em seu avatar mano?

se for poste suas evoluções nas fotos de usuários do forum...

se for vc ta c/peitoral enrorme e ótima qualidade estética

SE ALGUEM SOUBER DE ALGUMA LOJA EM SÃO PAULO OU VIRTUAL CONFIÁVEL QUE VENDA O LIPO6X POR MENOS DE R$ 230,00, POSTEM O TÓPICO PRA GALERA. VALEU!!!!

procure pelo tópico decompra-vendas no forum tem muita coisa la.

Keeper Sei o que eu estou fazendo

Keeper

Postado
  • Autor
Postado
Keeper, foram citadas boas alternativas auxiliares nos posts acima. Mas veja bem o que eu disse, auxiliares.

Pela sua assinatura vi que seu bf realmente está alto, e pela sua idade mt provavelmente ainda não possui experiência. Mas vai a dica principal e extremamente básica para qm quer realmente perder gordura: DIETA. Não adianta vc se entupir de termogênicos e não ter uma dieta eficiente.

Leia posts específicos sobre montagem de dietas, experiência de usuários, etc.

Abc.

felipe

vou quarta feira pra nutricionista pegar uma dieta hipocalorica

Pessoal realmente sou meio magr mesmo o problema e a genetica pra ter aquela gordurinha entedam tenho o quadril muito largo

minha experiencia e pouca e fui no medico ver se podia malhar meu pai falou que nao pq o medico falou que eu nao ia crescer mais no maximo 9 cm`s

mais eu vou convencer ele e aerobico vou ver se come;o a durmi 8h da noite acordo 5:30 faco uma vitamina e vou pra esteira tomo um banho e vou pra escola

vou montar tudo certinho e obrigado pela ajuda pessoal

luizctba Amador

luizctba

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Postado
é vc em seu avatar mano?

se for poste suas evoluções nas fotos de usuários do forum...

se for vc ta c/peitoral enrorme e ótima qualidade estética

Não parceiro, quem me déra estar com esse shape :lol: Aliás, seu shape tá monstro, parabéns.

Mas até que estou bem, 8/9 % de BF e 39 de braço, pra quem é alto não é muito mas tenho 1.68

Na metade do próximo mês vou iniciar um ciclo de dura + ox (ou stano), e postarei as fotos com o relato. Abraço!

Cappazzo Iniciante

Cappazzo

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Postado
:blink: Primeiramente gostaria de dizer q não tenho nada contra ninguém. Mas o q me motiva a escrever é a quantidade de besteiras q são perguntadas e as asneiras q são respondidas. Tantas perguntas a respeito do q tomar, como tomar, quando tomar... e as respostas chegam a ser ridículas! Naum quero dizer q sou melhor que ninguém! Um cara posta: “O que vcs acham que é melhor pra mim...”, como é q alguém q nunca nem sequer viu o camarada, q naum é formado em coisa alguma, pode indicar algo que nem conhece e nem usou! Só ouviu falar!! Como é que o camarada condena um suplemento que nem sabe a composição química pode autorizar ou condenar o uso de algo pra alguém que nunca viu na vida?? Chega a ser engraçado! Para fazer algo, 1º: o cara tem que entender de QUÍMICA; 2º: BIOLOGIA; 3º: NUTRIÇÃO; 4º: ED. FÍSICA; 5º: PRÁTICA DESPORTIVA e 6º: CONHECER O CARA Q ESTÁ COM DÚVIDAS!! Naum adianta o cara se entupir de suplementos se: 1-Não tem biótipo para crescer; 2-Não se exercita corretamente; 3-Não se alimenta como deve e 4-Não descansa o necessário. Aí vejo um moooonte de posts de pessoas reclamando q tomou, um amigo tomou ou q viu alguém tomar determinado produto de determinado fabricante e não adiantou em nada no seu desempenho, ou vice-versa! Realmente concordo que existem muuuitas porcarias por aí de fabricantes de merda que nem sei como até hoje estão em comercialização, mas daí um cara que não tem formação em nada ficar prescrevendo alguma coisa pra alguém que, volto a reforçar, nunca nem viu na vida é um absurdo! Desculpem-me se ofendi alguém, só queria desabafar a quantidade de besteiras que vejo na internet.
smik Assíduo

smik

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Postado

Ai so uma duvida Keeper vc tem mesmo 13 anos / Se tiver nao gastar dindin com suple nao manda ver na corrida e numa dieta que vai ser melhor e outra como ja falaram se for usar suple tenta o acompannehmento de um nutri pra vc trocar as massas numa boa e com um profi ao aseu lado. Isso tudo so pelo fato de vc ter 13 anos......... Vc com essa idade queima gordura facim facim ......

  • 4 anos depois...

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