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Mostrando resultados para as tags ''Whey''.
Encontrado 112 registros
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Tendo em vista que o valor dos 2 é bem similar, e aquela tal janela de oportunidades não existe, qual dos dois seria mais recomendado apenas para aumentar a ingestão de proteínas, principalmente de aminoácidos como Glutamina e BCAA? Outra coia, esse Syntha 6 é tão bom mesmo como dizem? Pow, os caras omitem informação, não achei em nenhum lugar a quantidade de Glutamina e BCAA que vem nele...
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Recentemente comprei um hiper calorico,o hard core mass, pois bem,eu sou magro e devido a minha genetica,as calorias do hiper calorico nao sao bem distribuidas no meu corpo,ficando localizadas no abdomen. ai me surgiu a duvida,compro ou nao um whey protein ? se sim,qual tem o melhor custo/beneficio ?
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Oi, é o meu primeiro topico aqui e estou com muitas duvidas. Tenho 17 anos, comecei academia em julho de 2013 com o objetivo de engordar. Não deu nenhum resultado é claro, ja que nao tenho muita apetite tambem. Esse ano resolvi tomar whey, comprei o 100% whey da probiotica e quero muitoo engordar, coxa, gluteo, essas regioes. Eu queria saber se só o whey faz efeito ou preciso tomar obrigatoriamente Malto ou Dextrose, e nao tem perigo de ter diabete ou sei la? É claro que a dieta certa tem que ter, mas queria saber se com apenas o whey ja consigo dar o primeiro passo. Na embalagem do whey diz que tem que tomar 200ml de agua com duas dosagens, mas achei muito, é certo isso ai? Acho que por enquanto é isso, bjs
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Valor R$125,00 Ingredientes: Proteína de soro do leite, riboflavina, cloridrato de piridoxina, cloridrato de tiamina, emulsificante lecitina de soja, edulcorantes artificiais sacarina de sódio e sucralose. Alguém já tomou? Vale a pena?
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Boa Noite Pessoal... Sou Novo Aqui, É Um Prazer Entrar Nesse Forum, Ouvi Falar Bem Demais Daqui, e Que As Ajudas Daqui Valem Ouro... rsrs Pois Bem, Eu Estou Precisando Montar Uma Dieta Para Aumento De Massa Muscular. Com WHEY PROTEIN, Creatina e Massa... Tenho 21 anos, 1,70 de altura e 60 quilos, Alguem Teria Algum Conselho? Ideia?... Muito Obrigado, Abraços a Todos.
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Optimum Nutrition, 100% Whey Vs. Body Nutry 100% Whey
dr.carn postou um tópico em Dieta e suplementação
Olá galera, após uma extensa pesquisa nos principais sites de venda de suplementos, encontrei o que acredito ser o suplemento hiper proteico com o melhor custo x benefício do mercado atualmente. É o Body Nutry 100% Whey, disponível no site Planeta Vitaminas ao preço de R$ 89,00 o pacote com 2kg. Para chegar a essa conclusão comparei preço e o nível proteico de mais de 50 suplementos entre os mais vendidos de diversos sites. Para mostrar a vantagem vou compará-lo ao famoso Optimum Nutrition, 100% Whey tido por muitos como o melhor suplemento que existe. O que acham???
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Salve galera ! Bom estou pensando em comprar um whey com um preço acessível, .... enfim, Esse whey é "bom", alguem ja tomou , etc... http://www.netshoes.com.br/produto/367-6021-799? Desde já agradeço.
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Fala galera do fórum, Sou novo nesse lance de musculação e não conheço praticamente nada a respeito de suplementação, fiz um acompanhamento com uma nutricionista para perda de percentual de gordura e agora iremos iniciar o processo de hipertrofia, quando eu fui comprar a Whey Isolada o cara me ofereceu uma proteína de carne chamada Carnitech da Athletica alegando que os resultados para ganho de massa são melhores, fiquei um pouco na duvida e não acabei levando nenhum. Eu gostaria de saber o que vocês recomendam, Abs
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Iae Galera, tudo blz com vocês ? Bom sou novo aqui e estou com bastante dúvidas (como qualquer outro novato.. kkk) Bom galera, eu estou fazendo uma dieta pra secar, basicamente eu não como besteira e me alimento em horários certos. Estou com uma pochete e um culotinho que está me incomodando muito, e já consegui perder um pouco dele com essa alimentação que estou fazendo. Estou tomando um termogênico 30min antes do treino (Black Bee), e gostaria de saber se posso tomar um Whey e um Bcaa nessa dieta pra perder, pois também quero ganhar uma massa magra. Estou com bastante dúvidas, pois não quero atrapalhar essa perda de gordura que estou tendo. Eae, oque vocês acham?
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Seguindo o exemplo do Hiper, resolvi utilzar isso com fontes de proteinas, usei o amdoim, e o Whey, e como carboidrato usei a aveia, coloquei 500g de cada um dando um total de 1,5kg (óbvio anta), o gasto foi muito baixo se for comparar com uma proteina normal. Ai vai os dados, todos com uma porção de 30g. Proteina Salto´s 500g R$ 50 Kcal: 119 Proteina: 23 Carbs: 2,4 Farinha de Aveia 500g R$ 5 Kcal: 104 Proteina: 4,3 Carbs: 17 Farinha de Amedoim 500g R$ 2,50 Kcal: 98,1 Proteina: 15,66 Carbs: 10,41 Na soma final com todos juntos ficou: 1,5kg com uma dosagem de 50g, 2 dosadores de 25g, quem tiver dosadores de 30g, a concentração da proteina arredonda pra 30 Kcal: 178 Proteina: 23 Carbs: 16,55 Dá um total, com os meus 50g, 30 dosagens certas. Tava pensando em usar a Proteina de Soja, seria uma boa??? E quanto ao gosto pensei em usar um achocolatado, pra ajudar no gosto, mas pode aumentar a concentração dos carboidratos.
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Antes de mais, olá a todos, sou novo aqui, mas já frequento o site faz algum tempo, o pessoal aqui parece todo simpático e acolhedor, e disposto a tirar dúvidas, por isso decidi inscrever-me e expor o meu caso. Faz já cerca de 3 meses que ando na academia, sou muito magro, para terem uma ideia, tenho cerca de 1.82 m de altura, e apenas 60 kg (quando comecei tinha 58). Já tenho uma dieta alimentar feita pelo meu nutricionista, a qual estou a seguir com rigor, mas queria também iniciar-me na suplementação, visto que estou mesmo muito abaixo do meu peso, e isso cria alguns problemas ( saúde, auto estima, etc...) Estava a pensar comprar um Whey, mais especificamente o 100% Whey da Gold Standard, uma Dextrose Pura, e Creatina Monoidratada da Universal. Acham que esta suplementação me vai ajudar a ganhar peso? Devo alterar algo? Que tipo de resultados devo esperar e como devo tomar? Espero não estar a ser muito chato, mas a vossa ajuda ia ser muito util. Obrigado a todos
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[Falta de Pesquisa]Suplementação Para Mulheres (Nova Aqui Me Ajudeeem)
Barbie1010 postou um tópico em Lixeira
Olá Boa Tarde Sou nova aqui e gostaria muito que me ajudassem, tenho 19 anos, 62 kg e 1,65 de altura, voltei a treinar ontem, depois de muito tempo de sedentarismo, e o meu corpo está basicamente constituído de gordura, o que está me incomodando muito, tem celulite no meu corpo inteiro por causa da alimentação desregrada, e muita flacidez, uma das coisas que me fizeram parar de cuidar do corpo é a escoliose que eu tenho (uma curva acentuada na coluna) eu tinha vergonha de ir a academia, por que certos movimentos durante o treino deixava muito a mostra a deformidade, porem o tempo foi passando e eu vi que ficar parada não resolveria minha vida. Gostaria da ajuda de vocês, pretendo levar tudo isso a sério, em conjunto, - Alimentação - Treino - Suplementação Porém tenho pouca pratica nisso, enfim meu instrutor indicou um termogênico, whey e BCAA, eu acho que não é suficiente quero obter resultados o mais rápido possessível, gostaria da indicação de suplementação e de dieta para que eu possa obter resultados reais, logo postarei fotos de como eu estou agora e em sequencia postarei as evoluções. Agradeço desde já
