m.leite
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Aí sim, carolzinha. Ótimo treino! Da pra aumentar todas as cargas ein! rsrsrs No Supino, o "pegar o jeito" é equilibrar a barra? Se sim, uma técnica que funcionou comigo é olhar naquela marca do meio da barra sacas? Fixa o olhar nela que a barra desce retinha. Bom, foi assim que eu aprendi né =x
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Essa é a famosa cara de cu.
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Se esse Arthur fosse filho do Eike Batista, coitada da muierada! HUASIHASIUASH
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Pegada Supinada é ao contrário da pegada que você usa no supino, pegada pronada é a pegada que tu usa no supino e neutra é a pegada da rosca martelo.
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Oh Fuck! Que bruxaria é essa?
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Nossa senhora... Se eu for usar um negócio desse aí, do jeito que sou atrapalhado, eu me enrosco nessa porra aí e fico preso pra sempre na barra fixa da acad.
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Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]
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Boa, manolo! Não tinha pensado nisso. Será que compensa adicionar Nestogeno junto com o Sustage Kids? -
Aí sim mano!!! Destruir tudo!
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Eu vou ficare onfire o ano todo. Fazer Blast and Cruise com Mocoforte + MocoRed + Vitalidade + Xocopinho Turbinado + Bala de Goma. rapaziada aqui não perdoa não manolo! hIUSAHIASUHAISUHASIUHA -
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To achando que tu foi pego com a "mão na massa"... Já pensou em fazer aqueles bolinhos que eu fiz esses dias mano? Eles são bem praticos.. tem bastante carbo e proteína e tu come rapidinho. -
Bom dia maninho!!!
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Não sabe pq caiu da cadeira né?! Sei... -
Onde tem? Só olhar na barrigones! hormotrop = gh levoid = t4 e sobre o finado, ele aparenta ter menos que 8º% ein..
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Booom dia netinhoinho!
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Oiiii Miss Bikini, tudo bem? Tempero pronto ela não usa e sal usa bem pouco, isso aí é de boa. Meu padrasto pressão alta, sal never. rsrsrs Meu paladar ta mais que acostumado com comida sem gosto.. acredite Já foram 15kg em 20 semanas de cutt Suplemento apenas com oq ta na dieta: Whey, Albumina e VitC Tu mora aonde manolo? O loco mano, ta beudo?! hUAIAHSIUASHIUASH Não come nada aí manolo?! Monstro tem que ser assim... a pessoa ver você comendo e entender pq tu ta tão grande! HAIUHASIUASH Bom dia manolo! Suave? Albumina salva muito nessas horas -
Arthur Strondando gerall
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Praia Grande manolo! -
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Bom dia, irmaozinho! É complicado a divisão que vc tava fazendo mesmo, estimula o biceps e o triceps 4x vezes na semana mesmo, complicado. Hoje teremos Peito/ombro/triceps! Bons treinos pra voce tbm parceiro. Abração! -
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Booom dia aninha!! Tudoo bem?? Da hora man! Faz tempo que não colo em PG, muito bom la! Bom dia irmaozinho! Como ta? Hahahaha Um monstro treina como um, come como dois! Ovo pra mim não desce muito mano, entao vai carne mesmo! Abrass -
Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]
m.leite respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
Valeu, mano! Não tenho certeza absoluta que ta isso, mas é mais ou menos isso aí.. rsrs é nois! -
Seco nada... Tem graxa pa caraio na barriga =\ Cutting é até secar a graxa toda! Mas que ta injuriando esse cutt, isso ta... Logo menos vou mandar um clemb... E se nem assim ela sair daí vai ter que ser clemb + hormotrop + levoid
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Diário Do Caio - Like A ~Capa Do~ Bátima! - S L 5X5 (Fotos Pág. 63)
m.leite respondeu ao tópico de caiolima em Diário de Treino
SHauiASHIASUAHS É foda mesmo mano, sei como é.. É nessa hora que a determinação faz a diferença né mano! Força aí, desanima não! -
Se você ta encanada, imagina eu que to nessa bosta de cutt ha 4 meses já! ¬¬HASIUASHIUASH
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m.leite respondeu ao tópico de caiolima em Diário de Treino
Pra fazer piadinha no dário você não tem priguiça né meninão?! -
Diário Do M.leite - Projeto Mutação [Treino Híbrido]
m.leite respondeu ao tópico de m.leite em Diário de Treino
Eu deixo a margem de erro por não ter controle da quantidade de gordura no arroz e no feijão. Sei que não é muito pq a cozinheira aqui usa pouquissimo óleo pra preparar o arroz e o feijão, mas é bom deixar uma margenzinha de segurança pra não ter problemas com macros na dieta. hehehehe Fala, Titam, beleza cara? Opa, valeu pela força aí! Vamos que vamos, bora virar x-man!!! Abraços! Eu só não como frango no café da manhã pq eu acordo MUITO sem apetite, daí é foda. Pode reparar que, fora o pós-liquido, só faço refeições sólidas mesmo. Não tenho problema pra comer não, muito pelo contrário. Mas é que de manhã é embaçado comer, daí eu mando o shake pra não ficar em jejum até a hora do almoço.