docklock

me diz um motivo pra tira...

Gostei do treino, cara foca na dieta, acho que o treino não vai influenciar.

Pra que? já ta grande po

cara o que vai te dar resultados é a dieta... cara o que vai te dar resultados é a dieta...

tem idade pra malha não, e só nao perde o foco.

pode fazer sim, mais inicie com pouco peso, e veja muito o movimento

Acompanhando.

cantor de heavymetal foi foda kkkkk, tambem acho que levantaria mais peso com esse fdp gritando do meu lado

Cara na boa vai estudar, se pensa em usar um dia deixa lá pra frente.

acompanhando,nao para nao mano, me lembro que era assim magro pra cacete tambem, começei com 45 quilos kk

cara deixa assim, primeiro cicla ta bom.

Velho entao se isso que você ta falando e verdade, tente muda o treino um pouco, como dizem o que funciona em mim pode nao funcionar pra você

Concerteza o frete vai ser absurdo, nem vale a pena

Cara na boa, começa a aumenta carga e ver como ta fazendo, vai por mim que o básico da resultado

Amigo nao precisa fazer ciclo de creatina, concerteza a creatina nao e o problema do seu fígado.

Nossa amigo 5k caloria que isso, se ia fica uma baleia e nao ia entender por que, abaixa isso pra 3 500 que ta otimo

Caralho eu nao vi isso Zuado de mais pqp

Eu acho melhor so depois do cilco, amigo toma esse bcaa certo, 8 cápsulas nao da pra nada

Vai pesquisar amigo, tem muito coisa no fórum, quer tudo pronto e?

Cara eu faria peito triceps e ombro, costa e bíceps, pernas, mais se tu acha que te bom assim vai em frente

cada um e cada um kkkk, vai aumentando e vendo o que vai dar

Dieta ta ate boa, so seguir direito e ir aumentando proteína e gordura

Acompanhando

Dava pra ter mais resultado, a dieta tava boa? Produto era verdadeiro? Acho que nao prévia fazer tpc, ja que ele e mt fraco

Eu ainda acho melhor supinado, pega bem mais