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CHANGINGMYLIFE

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Tudo que CHANGINGMYLIFE postou

  1. CHANGINGMYLIFE
    Acho que tu iria se dar muito bem no supino.. pelo que vi tuas cargas tão fodas
  2. CHANGINGMYLIFE
    Entendi... Mas jajá você bate os pesos dnv.
  3. CHANGINGMYLIFE
    Bah, eu acabei indo pro PL, curto muito.. É uma boa, eu vou treinar o PL só pro terra, o resto faço treinos normais. Tipo amanhã: Peito/Ombro/Triceps e o terra só encaixe daí com pouco peso...
  4. CHANGINGMYLIFE
    Valeu mano... é uma honra ter essa galera aqui Amanhã faço um treino pra hipertrofia, normal e treinar o encaixe com pouco peso no lev terra.
  5. CHANGINGMYLIFE
    de quanto é a progressão no terra/squat!?
  6. CHANGINGMYLIFE
    Vou deixar aqui o link.... Dpois colocar na assinatura http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135529-powerliftingterra-19yo/
  7. CHANGINGMYLIFE
    To, criei um novo! treinou hoje?
  8. CHANGINGMYLIFE
    Acompanhando, começou o 5x5 sem peso ou fez uma %!?
  9. CHANGINGMYLIFE
    Vai começar a fazer o lev terra? vou começar a acompanhar o diário de onde você é?
  10. CHANGINGMYLIFE
    Agachamento bem feito = bem mais seguro que o leg press..
  11. CHANGINGMYLIFE
    Acho que a melhor coisa que fiz foi parar de seguir dieta.. Meto 2g de proteína por kg e os carbs eu como de qlqr forma :s Normalmente toddy+leite desnatado hauhauha
  12. CHANGINGMYLIFE
    A equipe entrou em OFF pro camp brasileiro do dia 24 já, eu não vou participar pois tenho pouco tempo de treino.. Sexta tem outro treino daí. Vou me preparar pra outubro.
  13. CHANGINGMYLIFE
    Santa Maria x
  14. CHANGINGMYLIFE
    Vamo lá, supino pesadão.. Acabei de começar um treino powerlifting
  15. CHANGINGMYLIFE
    xd
  16. CHANGINGMYLIFE
    Acho que com creme não muda nada.. Seria uma boa ir em uma clinica, se isso tá te incomodando bastante
  17. CHANGINGMYLIFE
    Acho que quando está vermelha dá pra fazer tratamento.. Sinceramente? Nem to ligando pra isso mais, meu braço tá estriado pra caralho. "Um lobo sempre traz as cicatrizes das caçadas"
  18. CHANGINGMYLIFE
    Eae mestre.. treinando hardcore! Dei uma parada com os relatos lá, mas to acompanhando aqui direto Já tá pensando sobre os anabols?
  19. CHANGINGMYLIFE
    Acredito que o negócio é bater as proteínas diárias e os comer os carboidratos da forma que quiser, desde que não seja muito açúcar
  20. CHANGINGMYLIFE
    Curtindo esse estilo de treino, como está o desenvolvimento muscular? Sentiu diferença já?
  21. CHANGINGMYLIFE
    Vi um artigo sobre segurar a barra com certo peso e marcar quanto tempo vc consegue segurar ela.. e depois de 1 ou 2 meses, fazer isso dnv com o mesmo peso de antes pra ver qnto tempo vc consegue.. se der menos tempo, provavelmente o SNC está sobrecarregado.. Não sei se realmente funciona esse tipo de coisa, foi uma dica só que vi...
  22. CHANGINGMYLIFE
    sinto cheiro de ciclo[2] hauiahaih :DDD
  23. CHANGINGMYLIFE
    Hoje é off, ogrão?
  24. CHANGINGMYLIFE
    Peito e Ombro Supino Reto Crucifixo+Flexão Supino reto halteres Voador Desenvolvimento Lateral Hoje vou tentar aumentar os pesos, novamente. To treinando antebraço quase todos os dias..
  25. CHANGINGMYLIFE
    Era gordo, escolhi começar na academia pra emagrecer, hoje em dia só penso em ficar mais forte mesmo.. Tudo por causa do meu pai, ficava falando pra eu começar a ir.. Agora eu falo pra ele vim cmg hauuah Sobre medidas: 80+ de perna 50+ de panturrilha 40+ antebraço Acredito chegar no antebraço natural só...
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