Buttler
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É, faz sentido....
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Dor No Ombro Por Causa Do Desenvolvimento Militar
Buttler respondeu ao tópico de AprendizDaArte em Saúde e bem estar
Chuto que está jogando a barra pra frente, obrigando vc a fazer uma elevação frontal em determinado ponto, mas tem que filmar pra ver o que é. Outra dica tentar fazer mais fechado para recrutar mais o triceps, mas pelo jeito que vc relatou, apostaria que é a execução, então não vai adiantar nada fechar a pegada se continuar fazendo errado. -
Obrigado pelas respostas! Bom, torço pra que mude, ainda acho estranho anunciarem isso como se fosse uma mudança drástica e na realidade não ser. Alguma coisa tem que melhorar ali, nem que for passar a ser "menos merda".
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Sem querer tomar partido, mas pq continuará a mesma merda?
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Eu n entendo tão bem essa piração toda por arma. Ok, eu já dei uns tiros com meu pai, é legal, eu gosto da ak 47, da mp40, dos blindados da segunda guerra, mas a parada é uma disgraceira só, então pra que ter em casa essas porras? Ter uma arma pra se defender, beleza, bacana, se pararem com essa putice de desarmamento eu pego um cano pra mim, mas pra que um trabuco desses? Sinistro.... Em relação as fotos, engraçado que o povo curte uma ak, mas ninguém tirou foto com uma m16 ou variantes...apesar que nos eua, devem ser mais comuns ainda que a ak...
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Terra é o meu favorito, os demais básicos ficam todos equilibrados. Agachamento eu gosto muito, mas tenho um pouco de medo de lesionar, apesar de que faz bastante tempo que não sinto nada fazendo.
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Mas qual partido não age dessa forma? On topic, mancada dos polícia essa? http://ponte.org/jovem-pede-socorro-antes-de-ser-alvejado-por-pms-na-zona-sul-de-sp/
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Eu não disse se ele aguenta ou não pressão, mas é curioso, caso não seja de caso pensado como eu imaginei inicialmente, o cara espanar por tão pouco. Mas concordei com vc no outro tópico, acho que é jogada mesmo, quer a mídia apontando pra ele...
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Cara, acho que não. Eu acompanho os dois lados, pois preservei ambos durante a eleição e do lado dos petitas, comunistas e afins, 100% ficaram putos. Do lado do psdb, pessoal da direita em geral por assim dizer, etc, tem uma parte que entende e uma outra que não curtiu nem um pouco. Sendo assim, acho que ele manteve o mesmo status com o primeiro grupo e perdeu um pouco de moral com o segundo. Quanto a mim, eu não gosto desse cara, grita muito, me irrita ouvir. Dá vontade de mandar calar a boca, não pq eu discorde ou concorde, é que o tom de voz me irrita mesmo. Apesar disso eu comentei a favor dele, pois penso que foi o tipico caso do mais fraco errado que acaba vitimizado por ser fraco, mesmo estando errado. Diria até que se bobear, ficam provocando ele de propósito pro cara se queimar, aí é o sinal claro de que o cara não serve pra assumir nada, já que não aguenta pressão.
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Assisti o video, o conteúdo é excelente mesmo, acho que alguns termos pejorativos poderiam ter sido evitados e a introdução poderia ter sido cortada, pois ambos certamente afastam algumas pessoas.
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Eu faço sentando pra trás, por ser low bar, mas um amigo meu que faz low bar tb e manda muitissimo bem tanto na forma quanto nas cargas, diz que sentar pra trás é coisa de quem tá equipado, o certo pra raw é descer mais vertical. Ele veio com esse papo recentemente então acho que ele tirou essa de algum vídeo, provavelmente do candito ou de um barbudo com cara de doido que agacha pesado pra kct tb, uhahua... Continuo fazendo sentando pra trás, pra mim é mais importante achar um jeito que não machuque e que permita atingir a amplitude sem muita complicação.
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Nossa, verdade man....boa....
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E o meu argumento sobre o aborto "já ser legalizado", exceto pra quem não tem dinheiro? Como lidar com isso?
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Eu tenho usado nescau no pós treino e não é pouco: 110g misturado com pouca água. Na verdade eu uso um pior, que é um achocolatado desses de marca de supermercado. Faço isso a meses e comigo até aqui não deu nada. Outro ponto a favor é que pelo menos pra mim é dificil completar os carbos do dia as vezes em torno de 500g e estou estagnado no peso a um bom tempo.
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Então, mas o exercicio em si não faz mal algum ao joelho e lombar, da mesma forma que nadar, correr, ambos exemplos que tb geram eventuais problemas aos praticantes. É uma linha tênue, mas no caso do agachamento, penso que o motivo do alarde é pq ele é tido como lesivo, por conta dessa pequena confusão. Eu assumo o risco de uma eventual lesão fazendo agachamento, mas o exercicio em si, sem duvida alguma não é lesivo e a maior prova são esses caras que pegam infinito de peso. Se fosse lesivo, seria impossivel chegar nos 2, 3bw...
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Cara, é só fazer leve e ir aumentando devagar a carga. Esse periodo leve, é justamente o tempo para aprimorar a técnica. On topic, o que geralmente me intriga nessas afirmações, é que elas, pelo menos pra mim, causam uma falsa impressão de que jamais o sujeito vai se lesionar fazendo.. Acho que na prática, é bom considerar sim que vai dar uma esfolada na lombar, joelho e virilha tb, que ninguém comenta mas é foda até aprender ou eventualmente quando já for experiente e isso faz parte.
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A mina que pode bancar um aborto tb não tem essa disposição? O fato é que quem não tem como bancar, se lasca e aí que está a injustiça.
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Eu sou contra por uma questão pessoal mesmo, acho escroto, irresponsável, sinistro, mas um argumento que me disseram e que me mantém convencido de que é mais justo legalizar, é o fato de que já se aborta a torto e a direito, basta ter dinheiro para tal, ou seja, só o pobre se lasca do jeito que está.
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Quero Montar Um Home Gym. Alguem Conhece Essa Gaiola?
Buttler respondeu ao tópico de mrRodz em Academia em Casa
Só não curti os puxadores, se vc não faz questão deles, certeza que dá pra baratear, mas se curte ou não se importa, certamente não é mal negocio. Eu comprei em outubro o meu power hack lá do ML (em breve fotos) e chegou semana passada. To que nem criança com brinquedo novo. Pior que tá faltando umas coisas ainda e não consigo treinar. O cara tirou os anuncios do ML por não estar dando conta da demanda, senão eu postava o link. Uma dica: se for comprar a barra em outro lugar, verifique o tamanho do vão da barra, digo, o espaço entre os separadores das anilhas. Comprei uma barra cujo vão é de 1,20 e o hack é mais largo do que isso. Vou ter que ver pros caras aumentarem esse espaço para 1,32. -
Sem contar a qualidade...
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Treino Com Maior Frequência Para Naturais,qual A Lógica?
Buttler respondeu ao tópico de RangelRS em Treinamento
Cara, vc tem razão, eu interpretei mal o seu post. Em relação a ser um fardo, tem dia q eu vou fazer o terra e dá até desanimo de pensar em fazer, mas aí eu faço e só é legal quando acaba, mas antes, pqp.....hahah....e a plateia que fica olhando como se fosse um artista de circo que tivesse ali. -
Treino Com Maior Frequência Para Naturais,qual A Lógica?
Buttler respondeu ao tópico de RangelRS em Treinamento
Cara, apesar de me julgar um novato ainda, digo que frequencia com pouco volume simplesmente me rendeu melhores resultados. Se vc não exagerar no volume, não tem pq se preocupar com descanso, vai funcionar. No seu caso que quer montar um ABx2, eu cheguei a fazer AB-off-AB e me deixou quebrado. Isso pq eu não fazia tudo pesado nos treinos, deixava vários exercicios apenas para manter frequencia, então te digo, teste seu ABx2, mas tenha em mente que pode ser complicado dependendo do volume de treino. Joia, então a boa é fazer agachamento com 150, que é um peso trivial pra quem pega 200 e gritar muito pra chamar bastante atenção. Afinal, se é só ego, pra que se matar com 200 se nego já se espanta com cinquentinha de cada lado, que dirá 150....nada a ver velho, treinar pesado é um fardo, n é divertido. -
Ok, cotas para negros é errado e deveria ser para pobres. Essa discussão chega aos ouvidos de quem decide algo? Digo, existe a possibilidade disso mudar?
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14 Excelentes Motivos Para Só Tomar Banho Frio.
Buttler respondeu ao tópico de JulioSonic em Musculação em geral
Eu li este post do nuno cobra que o JulioSonic postou e testei a um tempo atrás. Abre o chuveiro, antes de entrar joga um pouco de água no corpo, molha a nuca, aí fica 15 segundos de frente, 15 de costas pro chuveiro, desliga, ensaboa, liga e manda mais 3 séries de 10 segundos....heheh.... No verão é sussa, quando começou a esfriar eu parei, mas muito tb pelo hábito. Eu simplesmente não cogitava tomar o banho gelado por esquecimento. De beneficio, só posso garantir que dá uma agitada de manhã e uma acalmada se tomar antes de dormir. Vou mandar um hoje e tentar não esquecer mais. -
Supondo que a preocupação é em relação aos macros, já que se fosse simplesmente algo bom pra passar no pão seria mais simples de resolver, eu achei que não vale a pena devido a proporção entre gordura e proteina.
