escrubles1
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Tudo que escrubles1 postou
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Estou pra fechar com o cara do atacado fitness o site deles é esse aqui http://www.atacadofitnessstore.com/ o kg da pintada é 3,10, o frete q fizeram pra mim d 200kg pro RJ foi 100 conto deu 720 no total, ta ótimo o email é esse aqui atacadofitness@hotmail.com pag do face https://www.facebook.com/AtacadoFitnessStore só q eles estao ruins d responder n sei pq os telefones sao esses : (37) 9814 9766 - VIVO (31) 9487 6475 - TIM 0313798149766 o tel q liguei foi esse
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acho q tu devia fazer 20
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era viciante pra mim tb, comia mt. Só q aqui no rio o açaí ta 6.7 reais... um absurdo...ai nunca mais comprei, antes era 4 no máximo..
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Military Press: Discussão, Variações, Platôs, Etc.
escrubles1 respondeu ao tópico de proxy em Treinamento
Tem powerlifter q faz sem tocar no chao,pq as vezes a barriga atrapalha E a handstand push up tu toca a cabeça no chao tb, o nome mais é certo acho q é headstand né -
Military Press: Discussão, Variações, Platôs, Etc.
escrubles1 respondeu ao tópico de proxy em Treinamento
o q tem aumentado meu supino q tava estagnado a muuito tempo foi o floor press. Vou começar a testar a han=/dstand push up q é mais ou menos o msm principio do floor press pro supino(movimento parcial) e c der certo posto aqui, ruim é progredir na handstand push up, to fazendo com a pegada mais larga pra ficar mais dificil -
o cara é bandidão, fala q nem bandido, as pessoas gostam d ouvir a voz d bandido dele. Pena d kem gosta do cara, pq pqp... essa modinha d bandido...
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Military Press: Discussão, Variações, Platôs, Etc.
escrubles1 respondeu ao tópico de proxy em Treinamento
Será q rola um handstand push up pra aumentar o militar?assim como o floor press pra aumentar o supino -
Q houve cara?tava procurando vc lá ai fui ver e seu face foi removido?
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krocodilo rows
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esse canal é tosco, esse cara fla mt merda
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eu pulo corda, já des d antes do boxe, mas ainda to ruim na movimentação do boxe,pq é diferente do q eu fazia antes
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oq seria poder da mente?professor xavier? xD Alguem tem o link do livro completo pr baixar?
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Só eu q achei q o sardinha tava estranho no video, ele tava com uma cara meio sl...nem gritar pro Leandro(mais uma!) cmo ele faz com geral ele fez e achei mt exagero o tanto d termo técnico q eles usaram ali, me soou pra mostrar conhecimento acho q sardinha fico intimidado com o Leandro ,é a unica explicaçao pro jeito q ele c comporto
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tava tentando comprar do atacado fitness, mas parece a mule morreu,ela paro d me responder do nda
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q volume ridiculo... ai ele vai "analisar" vai fazer 1-2semanas n vai ta inchado e vai acha q n funciona
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q whey tu ta tomando foi foda hauahahahuahauhauha pérolas
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O 2 tem umas paradas maneras, a parte d grip é manera
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huhauahauhahuauhuahahhua duvido nada! ahuahauhaua
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Parem d flaar mal do sardinha! Vcs tao td com inveja!O biceps dele é top! #somepelasacodefendoasfigurasdamídiasemmotivopqsomtidiotasomtalienado
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é um amigo meu
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Procurem os coment´rios de um tal de Thor Odin son
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Se v mt isso...eu na mao de professores d luta ja fiz mt coisa q me deixava com pé atras... Tem um conhecido meu q diariamente posta video dele botando gente p fazer agachamento em cima d bola, os comentários sao todos empolgados d elogio ao cara, ele posta assim : Treinamento funcional!!!!!
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O q eu acho meio esquisito do push press, é q eu vejo oscaras fazendo uma "quebra" d pulso absurda, isso n fode o pulso n?c alguem fizesse algo parecido no supino a barra ia cair no peito e o pulso quebrar
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fazer a ponte, n causa lesao n
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Meu Irmão Mais Velho Ja Ciclou E Nao Assume (Duvida) (Fotos)
escrubles1 respondeu ao tópico de Parmalat em Musculação em geral
progressão d cargas nos basicos... compostos sao remadas, desenvolvimento, supino,agacho, terra ...
