escrubles1

Tem powerlifter q faz sem tocar no chao,pq as vezes a barriga atrapalha E a handstand push up tu toca a cabeça no chao tb, o nome mais é certo acho q é headstand né

o q tem aumentado meu supino q tava estagnado a muuito tempo foi o floor press. Vou começar a testar a han=/dstand push up q é mais ou menos o msm principio do floor press pro supino(movimento parcial) e c der certo posto aqui, ruim é progredir na handstand push up, to fazendo com a pegada mais larga pra ficar mais dificil

o cara é bandidão, fala q nem bandido, as pessoas gostam d ouvir a voz d bandido dele. Pena d kem gosta do cara, pq pqp... essa modinha d bandido...

Será q rola um handstand push up pra aumentar o militar?assim como o floor press pra aumentar o supino

Q houve cara?tava procurando vc lá ai fui ver e seu face foi removido?

krocodilo rows

esse canal é tosco, esse cara fla mt merda

eu pulo corda, já des d antes do boxe, mas ainda to ruim na movimentação do boxe,pq é diferente do q eu fazia antes

oq seria poder da mente?professor xavier? xD Alguem tem o link do livro completo pr baixar?

Só eu q achei q o sardinha tava estranho no video, ele tava com uma cara meio sl...nem gritar pro Leandro(mais uma!) cmo ele faz com geral ele fez e achei mt exagero o tanto d termo técnico q eles usaram ali, me soou pra mostrar conhecimento acho q sardinha fico intimidado com o Leandro ,é a unica explicaçao pro jeito q ele c comporto

tava tentando comprar do atacado fitness, mas parece a mule morreu,ela paro d me responder do nda

q volume ridiculo... ai ele vai "analisar" vai fazer 1-2semanas n vai ta inchado e vai acha q n funciona

q whey tu ta tomando foi foda hauahahahuahauhauha pérolas

O 2 tem umas paradas maneras, a parte d grip é manera

huhauahauhahuauhuahahhua duvido nada! ahuahauhaua

Parem d flaar mal do sardinha! Vcs tao td com inveja!O biceps dele é top! #somepelasacodefendoasfigurasdamídiasemmotivopqsomtidiotasomtalienado

é um amigo meu

Procurem os coment´rios de um tal de Thor Odin son

Se v mt isso...eu na mao de professores d luta ja fiz mt coisa q me deixava com pé atras... Tem um conhecido meu q diariamente posta video dele botando gente p fazer agachamento em cima d bola, os comentários sao todos empolgados d elogio ao cara, ele posta assim : Treinamento funcional!!!!!

O q eu acho meio esquisito do push press, é q eu vejo oscaras fazendo uma "quebra" d pulso absurda, isso n fode o pulso n?c alguem fizesse algo parecido no supino a barra ia cair no peito e o pulso quebrar

fazer a ponte, n causa lesao n

progressão d cargas nos basicos... compostos sao remadas, desenvolvimento, supino,agacho, terra ...

Cara,pessoal é mt burro, mas mt msm. Qnd eu critico alguma coisa em algum video, os cara vem me xingar na hora, eles n refutam, n falam nada, as vezes só falam assim "é pra criar confusao muscular,seu imbecil!vai aprender alguma coisa e só ai vc pod falar algo!seu merda!" me chamaram d viado pq eu critiquei o video da mule do 4fit fazendo agachamento terra, só pq eu n falei q a mule era gostosa cmo em 70% dos coments...nego é maluco cara, aceita tudo q falam... cara e isso é ridiculo dele, é a coisa mais escrota dele. C tu ver ele ainda fala em alguns videos q ele tme autoridade pra falar pq ele é grande, e q tem q ouvir kem é grande e n quem n é fisiculturista n deve ser ouvido... N tenho 1respeito por esse cara como atleta,na boa... é um idiota, q tem mente fechada, cheio d preconceito q fica bancando o gente boa, o sem preconceito, o visionário, o modesto, bla bla bla

c ele sabe q tu psotou a foto aki e q tamo comentando sobre ele ser natural ou n, pq ele n t diz a verdade logo? vc ta estagnado?q treino vc faz?e dieta?ja tentou fazer treinos focados em progressao d carga com compostos e mais frequentes?

Legal. O twin ando fazendo uns videos muito bons ultimamente, falanod verdades e td. Atgé ond eu sei,o leandro tb usa esses treinos volumosos, entao é praia dele