Heezy

Falei de assinar um termo de responsabilidade lá na hora, o filho da puta nem deu bola, fingiu que não escutou. To vendo é que ele implicou comigo logo de cara, to torcendo pra ele não atender nos horários que vou na academia (fui lá pras 22h hoje fazer matricula, mas só posso treinar de manhã agora, e quando eu fui na terça ele não tava lá.)

Obrigado pelas dicas A.F Vou tentar fazer o que você disse, espero que de certo. Apesar de ser uma academia muito boa não vale a pena voltar pra esses treinos cheio de isoladores. Já tomei a pilula vermelha, não tem mais volta. Pensei em pedir meu dinheiro de volta e continuar na minha academia antiga caso ele não me deixe usar meu treino, minha dúvida é se eles vão querer devolver meu dinheiro, se não, o prejuízo vai ser chato. Muito obrigado pela atenção amigo Abraços!

Pessoal, passei uma raiva grande agora a noite. Fui na academia nova fazer a matricula e fiz a merda de ir com meus pais junto (pra quê) chegando lá me deparo com um cara na recepção, ele pegou meus dados e pá me perguntou se fiz avaliação física recentemente e ai que veio a merda. Disse que não e ele me perguntou que tipo de treino eu seguia, disse que fazia um treino voltado a força, ele me perguntou quanto tempo eu treinava e eu disse que 1 ano, o filho da puta deu um risinho sacana olhando pros meus pais do tipo "tá tudo errado" e começou a tagarelar sobre biotipos e pá (querendo mostrar pros meus pais que ele era o pica das galáxias). No fim, ele deu a entender que eu não poderia seguir o treino que eu queria e que ele ia me passar um treino novo. Ok, comecei a me estressar ai. Meus pais passaram o caminho de volta inteiro me insultando, dizendo que eu tenho que ser mais humilde, que o cara tinha diploma e que eu não sabia nada. Deixei eles falarem sozinhos, aquele silencio constrangedor no fim da noite, uma beleza. Cheguei em casa e liguei de novo na academia, não queria correr riscos de chegar lá amanhã e o cara empacar meu treino. Expliquei pra ele que eu não tinha interesse só em hipertrofia, mas sim em força e condicionamento geral e ele riu de novo e começou a me dizer que treinava a mais de 8 anos e que sabia o que dizia. Tentei explicar meu método de treino e inclusive citei o DeFranco pra ele poder pesquisar, creio que ele me ignorou. Expliquei pra ele que já fazia o treino a um bom tempo e que não gostaria de parar com ele agora, expliquei pra ele que só mudei de academia por causa da gaiola de agachamento e ele me disse "o treino não gira só na gaiola de agachamento" respondi que sabia e que só disse isso pra mostrar o porque eu mudei de academia, que precisava da gaiola em termos de segurança. Não senti muita confiança no cara, pra ser sincero, eu queria enfiar uma caneta no meio da testa dele. Não sei como vai ser amanhã, se ele vai empacar meu treino, se ele nem vai estar lá, sei lá. Vou tentar chegar e fazer meu treino quieto, apesar de ter pagado a avaliação fisica, nem vou cobrar pra não chamar atenção dos malditos. Estou meio perdido e bem chateado pessoal, é complicado você estudar uma coisa desse tanto (estou sempre lendo alguma coisa, tentando aprender mais aqui.) e se ver motivo de piada na frente dos seus pais só porque o cara sabe dizer algumas palavras difíceis pra confundir os mais inexperientes, ele não me perguntou nada que pudesse dar a ele uma base de onde eu estava, só olhou meu shape e assumiu que eu fosse um frango qual quer. O que fazer nessa situação? PS: Desculpem o texto gigante, estou bem nervoso, passo no diário de todos amanhã.

Não, deixa o mesmo peso e se concentra na execução de uma vez.

Yes sir! Vou pensar em alguma coisa, to com medo de tirar umas fotos escondidas e ela me espancar (sim, ela é maior que eu.) Não vou decepcionar a associação Não vi direito, mas no quarto ou quinto mês se não me engano, já fica 100 dilmas.

Dei sorte de achar essa cara, vi umas outras absurdamente caras... Nem treino, hoje é só descansar ahaha Abraços! Meu instrutor é um grandessíssimo filho da puta, trocar de academia foi mais que obrigação minha kkkkkk Abraços! Nem precisa adiantar, é só continuar na academia, no segundo mês o valor já abaixa, terceiro também e assim vai. Se tivesse que adiantar 3 meses ia ser foda... Eu descobri (stalkiei) que ela trabalha numa loja aqui perto de casa, cara o shape dela é incrível, ia deixar o pessoal do fórum de boca aberta. Eu fiquei AHAHHA

Segue o protocolo velho, só faz deload se falhar 3x consecutivas

Passa sim, relaxa kk

Oh God, esse sorvete...

Caraleo! Muito bom aga! Parabéns velho, cadê o vídeo ? Abraços!

SHIOAISHIOASHIAIHSHIO escute esse homem

Não tem os equipamentos que você precisa lá?

Isso ai é o Smith, nem faz essa merda, só serve pra regaçar seus joelhos. Faz livre mesmo.

Muito bom!

Falta de pesquisa da porra, nove mil tópicos falando disso e vocês ainda respondem.

Eu pagava 50 dilmas na antiga, mas não tinha gaiola, só um banco de supino pra 30 cabeça, anilhas ferradas e barulhentas, instrutor burro e chato. É caro mas vale a pena...

Muito bem pequeno alienígena.

Cara, eu to acostumado com as barras normais, cheguei pra ver a olímpica, rapaz, ela é gigante! e bem pesadinha também, nem usei ela hoje pra não embaralhar minha cabeça com a contagem dos pesos. São bem sexy's ahahahahhaha Abraços! É meio salgada Mas lá tem tipo um plano de fidelidade, primeiro mês é 140R$ e depois no segundo já vai abaixando e assim vai. Mas vale a pena, muito boa a academia.

Vai começar com a barra vazia né?

A tradução do Badass provavelmente sai esse fds, ai vai ter TUDO traduzido lá, vai ficar bem mais fácil.

Não tem problema não, fiquei curioso aqui, o que você come no pré?

Muito bom zohan! Parabéns! Tá pesando quanto?

Muito bom o treino gabriel, esse calor tá de matar heim velho Não te regaça muito sair do front e ir logo pro back squat?

É muito bom esse site Obrigado rafaw, você tem treino hoje? Abraços! -- CALOR DOS INFERNOS!

Chá verde