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Gekif

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Tudo que Gekif postou

  1. Gekif
    Tá autorizado.
  2. Gekif
    Tente não cair na tentação de usar PH na próxima.
  3. Gekif
    Muito volume de exercício, não?
  4. Gekif
    por que eu piro no meu abs
  5. Gekif
    Pernas geralmente são divididas em quadríceps (frontal) e posterior (posterior dãh)
  6. Gekif
    O que dizem na bibliografia acadêmica sobre o whey?
  7. Gekif
    Resultados estão excelentes! Continua relatando.
  8. Gekif
    Recomendo rever a divisão de carboidratos das refeições. Almoço 0 carbo e ultima refeição com muito?
  9. Gekif
    Tente melhorar sua dieta e seu treino, AEs não vão fazer bem para vc.
  10. Gekif
    Como anda o treino? Sua namorada deve ser muito gostosa pra vc estar tão preocupado assim em agradar ela. kkkk
  11. Gekif
    Acompanhamento por exames é sempre bom :C
  12. Gekif
    Seu peso está subindo? Vai ver é seu corpo todo que não está evoluindo, e não somente os biceps. Foco na dieta e no treino rapaz.
  13. Gekif
    Pesquise sobre dieta e não sobre ciclos. Leve a serio o que dizem sobre ciclar na sua idade, é nada recomendado.
  14. Gekif
    Ta afim dele né safadinho. Brincadeira ;C
  15. Gekif
    Ta cedo ainda jovem
  16. Gekif

    Dianabol Falsificado ?!

    Gekif respondeu ao tópico de bergk99 em Lixeira

    5 dias não "sentiu resultado" e quer aumentar a dosagem? Faz isso não! Vc está utilizando drogas que podem dar colaterais sérios, não é brincadeira.
  17. Gekif
  18. Gekif
    Cade os exercícios de costas? E o treino de perna ta fraco.
  19. Gekif
    Tem gente aqui no fórum que ta deixando de ir no banheiro pra sobrar tempo pra treinar, e vc ai reclamando ai ai
  20. Gekif
    Pesquise no fórum!
  21. Gekif

    Avalição De Treino...

    Gekif respondeu ao tópico de Doug66 em Treinamento

    Faltou melhorar o ombro
  22. Gekif
    Problema do meu peito é que eu tenho o osso do tórax muito exposto. É tal "peito de pombo". Antes da academia ele até marcava pela camisa.
  23. Gekif
    Eu já concordo com o jonleet. Toda hora é um tópico novo querendo saber de detalhes que vc não precisa utilizar. Ta começando academia agora! Vai comer krai!
  24. Gekif
    Vacilo ninguém comentou a minha
  25. Gekif
    E pra qual finalidade vc está comprando?
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