planeta

as minas vão mesmo treinar de bikini ?? hehaueah pega um dia que tiver a academia cheia e com essas minas de bikini e tira uma foto de geral só pra gente ter uma idéia... aki a minha é academia de baairro é todo mundo comportado hahaha... os homens usam shorts mais curtos que as mulheres

proviron e masteron são levemente anabólicos(menos o primeiro e mais o segundo) e são anti-aromatase... não são anti-aromatase muito fortes mas deve ser suficiente para várias pessoas... será que endócrino dá fácil receita de proviron?

pra quem ta tomando testo e trenbo é claro.... tanto faz

nao d´[a pra saber mesmo porque hiit fica gastando calorias depois por um tempo... horas até

melhor beber agua gelada que fazer isso

já diminuiu o pornô?

griffo, vc já fez algum ciclo? mete um monte de androgenicos no sangue que vibra no ar...

vc não sabe a dificuldade que tive praconseguir fazer meu treino ... os desinstrutores da minha academia tem ego gigante até onde entendo quando as mulheres se vestem de forma sensual elas sabem que os homens vão olhar... normalmente é oque elas querem ... então não vejo problemas... ... eu tento evitar de olhjar senao nem consigo concentrar no treino hahaha

ngm é mestre, ngm sabe tudo, pegamos informações de diversas fontes... o pessoal vai trazendo e vamos juntando nunca aceite nada como pura verdade, sempre procure outras opiniões

por que mestre ? vc chegou eprguntando... e não tá aceitando as respostas... depois vai reclamar que a galera tá te gastando

18% pra 6-pack em 3 meses? acho que vai ter treta esse tópico

creatina

se não escorre absorve tudo.... tem que grelhar sem oleo

2x

vale apena fuder o eixo pra usar só 5 semanas?

não é bem assim se tem vários macros misturados a digestão é lenta e o ig não importa o resto é balonie abraços

é bem isso, qto mais carbo eu como, mais eu tenho vontade

retardar é ruim por que ? faça 4 refeições por dia e seja feliz

kkk bem isso .... ciclo 6 é enantato né? será que ciclo 6 é bem puro ?? acho que eu tava tomando oxan com muita impureza, ou tava muito estressado... mas tava ficando paranóico igual qdo eu fumava maconha e fui obrigado a parar por paranóias... nos primeiros dias não deu nada mas nos útimos 4/5 dias eu não tava bem não... pra eu fazer ciclo preciso drogas de boa qualidade ou vai fuder meu psicológico/mental/emocional ... provavelmente nunca poderei tomar trenbolone... 4 dias sem treino e sem oxan já to bem mais feliz e tranquilo, algo tava me fazendo mal (nesses últimos dias fiz bastante caminhada e dei umas corridas tb)

sou muito compulsivo pra comer tb boa sorte ae .... lÊ meu diário se estiver a toa abraços e boa dieta!

sua testosterona pode estar começando a cair, pela idade, principalmente se vc não toma sol diariamente e SEM protetor vitamina d3 faz mágica, eleva a testo e te ajuda a ganhar músculos... comer batante proteina é o que vc tem que fazer paar ganhar musculos, 2g por kg de peso

não sei o que é pior o tanto de besteira que se fala na tv e o quanto as pessoas normais acreditam no que se fala na TV como se fosse a verdade final

isso de ficar 10 horas sem comer não tem problema não ... e vc pode diminuir ainda mais a ingestão calórica faz 1.900 kcal por dia ... então 3.200 no sabádo

o cara quer emagrecer ele emagrece... tá tendo uma confusão enorme aqui e à toa hahhaa

a mulherada toda da academia que não para de olhar pra mim mordendo os lábios ou qdo elas vem falar comigo atrapalhando minha série heauheauehuaeh claro que não é verdade... * não gosto qdo o instrutor vem reclamar que eu não sigo a ficha