michelvsouza

E como eu penso, você se sente bem assim ? vai em frente cara, sua opinião é muito mais importante pra você do que a minha kkkk, cara sou baiano, morei no ES, em MG e agora estou em Belém e te digo uma coisa, todas mulheres dizem que homem forte demais é feio, nada contra os brutamontes kkkkk

boa dieta

Vai fila da p...... kkkKKKkkk adoro a inclusão digital

ABC2x Sem dúvida alguma, o único que lhe dar de forma cronometrada espaço requerido de descanso entre os principais músculos grandes - Costas, Peito e Pernas, dividindo os em três partes ABeC, que bom que esse método está ganhando na votação, fico feliz que minha opinião é da maioria, mas respeito todas opiniões, só não acho legal esse papo de que todos nós somos diferentes, que genética é diferente rsss gente, somos todos seres humanos com base e organismo idêntico, fator genético em treinos ou alimentações aberrativos não eficaz ninguém Fator genético ajuda sim, e muitos, mas não ao ponto do cara ser considerado um E.T. kkkkkkkkkkkk

8% de BF não sei. mas 40 de braço tranquilo sem AES e Suplementos tenho 1,80 não sei se isso dificulta alguma coisa

Galera comprei esses suplementos e gostaria da opinião de vocês de como cada um de vocês tomariam esses suplementos, pós e pré treinamento, pela manhã horário de dormir, me ajudem ai. Estou fazendo cutting dando total importância para abdômen vakew galera Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Era exatamente oq eu pensei mas queria ouvir isso de alguém na verdade essa é a melhor maneira que vi... sacrificar as medidas não tem outro jeito Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Pessoal malho já algum tempo, não sou grande mais me sinto bem com meu corpo 40cm braços e 60cm de Coxa 1, 80 mts altura mas sempre tive barriguinha a mais e a dúvida é... oq eu faço galera? Meto uma dieta severa pra acabar de vez com a gordura e jogo fora essas medidas que deu trabalho pra caramba conseguiu ou mantenho e fico assim mesmo com a barriga? Valewwwww Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

15 reps tbm acho bacana oq é SL5x5? Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

SL 5x5 ????

Desculpa minha ignorância mas oq é fb3x explica please Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

É florida natural cara esse é meu shape Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2 Essa calça tá folgada tenho essas pernocas grande não como falei 41cm braço e 58cm pernas Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2 Não entendo esses nomes em inglês faço com a barra de ferro entre o trapézio e costas

Sim tô ligando. Simples vou parar de malhar se continuar assim. Dou valor pernas grossas mas que qualquer parte do corpo Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Eu moro em Belém do Pará açai o litro custa R$4,00 castanha do pará até de R$5 um saco cheio muito em conta Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

5 meses que treino duro. Sempre malhei mas não duro. Mas só consegui 0,5 cm nesses 5 meses Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2