tristan90

Eu disse que não tem graça ser rico no brasil. E eu nem tava me referindo a rico de verdade. Tava falando de "rico" que faz uma engenharia ou medicina da vida e tira 15k por mês. Obrigado pelo conselho, mas infelizmente não vai servir pra mim. Nem se eu quisesse eu iria conseguir me dedicar à uma coisa que eu não tenho afinidade. Se meu plano de vida der certo eu não vou ser nenhum pobre, mas vou ter um emprego que não seja um fardo e que o salário me permita viver uma vida normal e que atenda a alguns caprichos financeiros meus, mas nada de mais.

Acho tão triste ler um conselho desse tipo. Eu concordo que nenhum trabalho convencional vai fazer você levantar 5h da manhã serelepe e saltitando para ir trabalhar, mas tenha certeza que trabalhar numa área compatível com o gosto pessoal é bem menos desgastante do que fazer uma coisa que você desgosta só por dinheiro. Seguindo essa lógica as únicos cursos universitários seriam Direito, Medicina e Engenharia, por que o resto todo "não dá dinheiro" E eu nem vejo tanta graça em ser "rico" aqui no Brasil...

e...

Tem gente que é realmente deslocado socialmente, vocês não fazem ideia. Eu já fui muito mas estou melhorando bastante. Apesar de ser assim eu nunca tive neura de sair pegando mulher não, mas a maioria dos homens tem e os que não são "socialmente aptos" partem pra tutoriais de internet mesmo

Eu uso um iPod Shuffle É minusculo e nem pesa. No ML vende "barato"

Como deixam a situação chegar nesse nível??? Não é possivel que dps de meses pagando de "amigo" da guria, o cara não tem coragem de dizer, nem que seja pelo facebook msm, que tá afim da cocota. É provável que ela nem queira nada, mas pelo ele menos tira esse peso das costas e parte pra outra. Eu me sentiria humilhado dps de um desses "Te amo amigo" Mas eu sou meio louco então nem sei se minha opinião vale

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não é possivel que exista gente tão otária assim Imigina pagar academia pra uma random

Pra mim: Rosca Alternada > Rosca Direta tenta aí

4 meses dps Vou me matar ali e ja volto. Em quase 2 anos eu não evolui tão bem quanto vcs ae

Que comentário aleatório

No aguardo do supino assimétrico 21

Altura 185cm Peso 85kg O que acham? A1 Supino Reto 4x5 Yates Row 4x5 Paralelas 3x10 Pull Up 3x10 Rosca Direta 2x12 Elevação Lateral 2x12 B Agachamento 4x5 RDL 3x8 Front Squat 3x10 Panturrilha em Pé 3x20 Panturillha no Leg 3x10 A2 Supino Reto 4x5 Chin Up 4x8 Desenvolvimento com Barra 4x5 Remada Unilateral 3x10 Triceps Frânces Unilateral 2x12 Cross Over 2x12

Não

Comecei hoje a tomar creatina Vou tomar 15g divididas em 3 doses durante 5 dias. Depois desse tempo vou tomar 5g por dia Parabéns pelas progressões como vão seus ganhos no peitoral ? também curto fazer uma ponte bem alta, mas tenho dificuldade com desenvolvimento do peito. É to bem feliz com minha progressão Eu faço high bar. Eu tentei fazer low-bar uma vez mas não curti muito não. Prefiro high bar mesmo, a dor no ossinho acostuma (espero) Rapaz o peitoral é meu maior ponto fraco (so perde pra antebraço) . Eu sou bem ruim de avaliar meu próprio desenvolvimento, mas eu acho que tá dando uma melhorada sim

Achei que só eu que no dia do lixo comia menos ao invés de comer mais.

Treino de Sexta A: Agachamento 4x5 (56kg) +2kg: A barra ta machucando meu ossinho da coluna. Esse exercício é sempre difícil, então acho que não vou travar por agora Supino Reto 4x5 (56kg) +2kg: Acho que melhorei minha ponte. Estou bem próximo da bater meu PR (60kg para 3x5) Pendlay Row 4x5 (44kg) +2kg: Vixe, esse tá difícil já. Acho que vou travar bem cedo. Panturrilha em pé 3x20 (50kg): Fiz 20-16-13 Rosca Alternada 2x10 (12kg) +2kg : As veias do meu antebraço ficaram saltando. Terminei a série na raça Elevação Lateral 2x10 (10kg) Trilha sonora do treino : Era Vulgaris - Queens of the Stone Age Dieta: Eu almocei numa churrascaria e acabei caprichando nas carnes , O jantar hoje também vai ser meio calórico Acho que o próximo treino será terça O/ Ahhh que bom então, estava um pouco preocupado com isso

Não me leva a mal não, mas eu prefiro não dizer a academia que eu treino

Federação e vc? kkkkkk quem dera que tivesse um hack decente. Eu improviso num suporte pra desenvolvimento que tem lá As academias daqui deixam bem a desejar mesmo

Sou sim ^^ Quanto aos Jump Squats acho que são para ativar as fibras de explosão e também para dar uma "utilidade" pros ganhos musculares e não ficar naquela de 45 de braço, mas não consegue trocar um botijão de gás, entende?

Você colocou 2 vezes o vídeo do WS, coloca o o seu tbm; e a maioria deles fazem com o quadril baixo pelo que eu vi. Talvez eu esteja falando de outra coisa quando digo quadril alto. Vou colocar imagens pra fica melhor: Como eu faço (a mulher do lado esquerdo): Como eu vejo fazendo:

Até hoje eu não sei o que são cutículas e porque se tiram elas

tsc tsc Como você é ultrapassada. O negócio agora é o Tablet Tekpix

O.o. Olha eu não conheço muito do mundo corporativo, mas acho que ninguém vai deixar de te contratar por que vc está sem esmalte ou você não está fez escova. Acho que cortar as unhas e limpa-la já o suficiente para "apresentável"

Achei que era óbvio que é o ideal adquirir vitaminas e minerais de alimentos. Suplementos estão aí para ajudar e não para substituir nada