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Tudo que TheyCallMePeter postou
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Leg Press Acabando Com Minha Lombar
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de Deadliftt em Saúde e bem estar
Coloque um colchonete dobrado no encosto, simples. Se a dor persistir, substitua o exercício ou procure um médico. Simples -
Zyzz tá disputando com o Andreas Munzer pra ver quem fica mais definidão
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Pullover E Pulldown, Peito, Costa E Triceps ?
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de santos_vcs em Treinamento
Questionei o craw quanto a desenvolvimento de serrátil usando o pullover, eis a resposta: -
Decaland + Duratestoland Sem Resultados
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de Gabriel TW em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Falsas não são, pois você mesmo relatou ganhos, ainda que irrisórios Landerlan tem faminha de ser subdosada -
[Falta de Pesquisa]Proteina Do Leite Vs Proteina Do Arroz (Growth)
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de alissonedu10@hotmail.com em Lixeira
Indifere. Proteína do arroz é proteína vegetal como outra qualquer e tem serventia da mesma maneira. Albumina não me apetece muito pelo excesso de espuma e solubilidade ruim (usava muito com água em coqueteleira; não batia em liquidificador) Mas se você estiver preocupado com o VB da proteína, aí meu rapaz... Coma ovos, muitos e muitos ovos inteiros -
Avaliação Treino Upper/lower Feminino
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de ibdc7028 em Treinamento
Acho que nunca vi uma mulher postar treinos com menos de 10 repetições por série. Queria entender qual a pira disso Supino fechado- 4 respostas
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- upper/lower
- treino
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(e 2 mais)
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Coleman vai disputar com o Cutler pra ver quem fica na frente e com o Kai Greene pra ver quem tem a barriga mais parecida com um tambor
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
élissiti, Pra ficar um mamute recomendo o treino cinco xis cinco -
Ciclo Stano + Oxandrolona (Orais)
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de Joseph Brr em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não é você o carinha que num outro tópico disse ter uma deformidade no fígado? Vai ciclar stano oral mesmo? -
Voce Ja Teve Depressao, Perdeu Peso?
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de strongsmall em Musculação em geral
Vá num psiquiatra -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Nasceram em Chernobyl kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Tive que curtir e depois descurtir esse teu comentário, só pra poder curtir 2x kkkkkkk 2 Fecharam o tópico da punheta, só tá faltando esse aqui. Vontade do tio gaspar não falta, vide post dele dezenas de páginas atrás -
Waxy Maize é a maior frescura que já inventaram. Carbos existem em qualquer lugar a baixo custo. Aí a indústria de suplementos resolveu pegar um carbo em pó, colocar num pote bonito, investir num marketing mentiroso e vender pros trouxa como o último milagre da suplementação Pega 5 reais e compre 2kg de batata inglesa que dá mais resultado
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Qual O Treino Que Deu Mais Resultado Para Você?
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de rapha_rodrigues_ em Treinamento
Híbridos -
Exames Intra Ciclo
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de cavaloegua em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Doses suprafisiológicas de zinco (mais de 8x IDR) são eficientes pra diminuir estrógeno em indivíduos comuns. Mas não sei se isso é válido pra quem tá usando esteróides... Acredito que não, mas não posso afirmar -
Aes Para A Vida Inteira.
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de Faark em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Já que é blast eterno, cogite jogar uns ml de boldenona logo depois de tirar da grelha. Dizem as más línguas que fica um amarguinho gostoso Na época que eu comia frango costumava colocar vinagre e pimenta do reino. Mas mostarda amarela fica bom também -
Jason Crítica Tpc E Indica B&c
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de Solid Snake em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Como você mesmo falou, B&C tá banalizado. É a mania que a gente tem de copiar tudo o que gringo faz Mas concordo que essa abordagem é "melhor" (em termos de manutenção dos ganhos) que blast + tpc -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Hipertrofia.org tá virando Frangos.org Objetivo de 90% desse tópico é ter 38 de braço com six pack pra sair bunitinhu na foto Se tu postar uma foto com bom volume muscular, abdômen reto mas sem six packs, esquece... Te mandam fazer cutting kkkkkkkk -
[Falta de Pesquisa]Não Consigo Almoçar Na Escola, Qual Outra Opção?
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de Marocama em Lixeira
1ª opção: Ficar sem comer e compensar em outra refeição. Ou comer o que te oferecerem e compensar a escassa proteína quando chegar em casa 2ª opção: Levar sua própria comida, tipo uns 2 sanduíches de pão de forma + presunto + queijo + atum, sei lá, se vira- 9 respostas
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Bulk Low Carb High Fat Vale A Pena?
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de gabriel_sampaio em Dieta e suplementação
Altamente aconselhável p/ quem quer ganhos mais limpos e consistentes. É a abordagem que venho utilizando há algum tempo -
Duvida Na Dose
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de EngenheiroDias em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Se esse é o objetivo, pense em dbol + dieta low carb. Mais condizente e muito mais barato -
Alimentos integrais contém ácido fítico. Se o objetivo é aderir aos integrais por conta dos minerais, esqueça Quanto à saciedade, pra mim dá na mesma
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[Reflexão] Devemos Realmente Desprezar Os Isoladores
TheyCallMePeter respondeu ao tópico de Jow123 em Treinamento
Que a rosca direta convencional? O cabo cria um maior efeito excêntrico, além de que é difícil de roubar, pois as costas estão no chão. Na rosca direta convencional sempre tem aquela marolinha de jogar a lombar pra trás ou dar uma jogadinha discreta de ombro na última repetição. Com o cabo parece que o foco no músculo torna-se maior Eu sou um grande apreciador de movimentos livres, como supinos, crucifixos e remadas unilaterais, T-Bar. Mas no caso do bíceps em específico, meu exercício top 1 é esse aí, apesar de não ser um movimento livre- 45 respostas
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- isoladores
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