Mathaus

Pó sempre mesmo...

Típico papo de merda que não pesquisa sobre suplemento. Quem falou isso pra você é um merda amigo. Não precisa parar não...

Vou dar uma pesquisada aqui, nunca ouvi falar nessa GVT...

Porra, vou no kai heim...

Vou acompanhar aqui!

Segue firme amigo!!

Cara achei bem legal, só tiraria o requeijão que odeio.kkk Valeu...

Cara não curto muito nenhum pra falar a verdade. kkk

Cara acho que não deveria fazer uso do OxyElite agora, comece fazendo AEJ's e assim que estiver notando a estagnação joga o Oxy. Comece também com uma dieta com menos carbo... Vai abaixando aos poucos.

Qq tu tá falando velho? BCAA pré e pós treino??????

Amigo, se eu fosse você procurava um profissional, com certeza pelo teor das perguntas não sabe o que está fazendo e quando acontece isso coisa boa não acontece.

Amigo, BCAA tem que tomar no mínimo 10g por dia para fazer efeito, nunca vi essa marca poste quanto tem em cada tablete. valeu!

Deve sim amigo, toma bastante líquido e segue firme!

Não é possível que alguém ache isso natural...

kkkk

Nojo de fitness, frango kk

Voltando aí, galera. Hoje já iniciei o dia com as 4 fatias de pão e 8 fatias de peito de peitu light.. Vou pra faculdade e as 10 vou comer mais 2 fatias de pao com 4 de peito de peru e mais 1 scoop de whey. Assim que chegar em casa as 11 vou meter 20 min de aeróbico. Hoje vou fazer avaliação e atualizar as medidas... Assim que der o treino de hoje posto como foi e também posto a avaliação de como está sendo o efeito do NO. XPLODE pra mim. Valeu seguimos firme!!!

Dai galera, ontem foi meu dia do lixo e hoje tbm to fazendo off, só que nao tanto, minha namorada(que eu amo) quis ir no mc e dai fui. Hoje de manha treinei Bíceps/Tríceps, tomei 1 scoop de NO Xplode e foi legal o PUMP... Fiz rosca direta, Alternada, Concentrada, pulley corda, pulley puchador e frances na polia... Valeuuu

Vou sim velho, ja ja eu posto

Já pensei em tomar mas desisti visto a quantidade de colaterais.

Valeu amigo acompnanhando o seu tbm!! Valeu velho, tamo junto!!

Fala galera, resolvi fazer um diário aqui, voltei aos treinos depois de 6 meses parado, desde que voltei (3 semanas) to bem dedicado na dieta. Mas vamos lá. Tenho 18 anos, treino há 2 anos, porém treinamento sério faz 1 anos e 4 meses, sendo que parei 6... Comecei com 60 kg e agora estou com 84kg, comecei com 30 de braço e estou com 41cm. Gostei muito da minha evolução para pouco tempo, nunca fiz uso de AE's mas pretendo fazer algum dia... Dados: Idade: 18 Altura: 1,78 Peso: 86 BF: 16-17% Braço D/E - 41cm / 40.7 cm As outras medidas irei postar hoje, pois irei fazer avaliação hoje mesmo, aí já arrumo tudo certinho. Dieta Café da Manhã 7h00 4 fatias de pão integral 7 grãos 6 fatias de Blanquet de Peru light Café com leite sem lactose. Lanche da Manhã: 10h00 2 Fatias de pão integral 7 grãos com 3 de blanquet de peru light 1 scoop de Whey. Almoço - 12h00 Arroz Integral Feijão Frango ou Peixe grelhado Saladas Lanche pré treino: 3h00 Algum carbo e proteína Pré-treino 3h50m 1 Scoop de N.O Xplode Pós treino líquido: 5h20m 1 scoop de whey Lanche da tarde 5h50m Pão integral 7 grãos e blanquet de peru light. ( Ou pasta de atum, algo assim). Janta: 8h30m Peixe ou Frango Grelhado Salada. 10h já to dormindo. Sexta a noite e sábado o dia inteiro a dieta é OFF. Treino: O treino está divido em A B C D, sendo ABCDAB, domingo off. A - Peito B - Bíceps/ Tríceps C - Costas D - Ombro/Trap e Perna To fazendo 4 exercícios para músculos grande e 3 para pequenos com uma divisão legal. Série: 4x8-12 Vou tentar relatar os treinos de todos os dias, ultimamente tenho feito treinos ótimos, também irei relatar aqui como está o NO Xplode agindo para mim. Espero que acompanhem. Valeu galera!! Abraço.

Cara, acho que é real...

Po cara, o NO Xplode tá me ajudando muito.

Eu tomo carnivor se comprar na bodybuilding acaba saindo o mesmo preço dos outros.