oni543nanog

gostei kra,evoluçao notavel,perdeu muita massa gorda

seco legal mano,evoluçao visivel ,com angulos de imagem iguais ainda ficou mais evidente ainda parabens

como assim lado negro da força?

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sem foto de antes fika impossivel se ter uma ideia ,talvez a evoluçao tenha sido grande ou nao,mas pela foto atual precisa melhorar muito ainda

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sem descanso, sem ganhos,estranho se vc estuda as 6 da manha pq so vai dormir meia noite ?ta trampano a noite?

grande irmao,conseguiu perder bastante gordura e parece que se preservou bastante da m.m,é isso ae ,rumo aos 9% de bf

boa evoluçao brow ,nao importa o tempo,o importante é q pela sua foto de antes evoluiu consideravelmente

se vc é iniciante compensa muito mais pegar um abc2x ou aboffca,é bem o basico no começo mesmo

oni: o meio do meu sobrenome donizetti ,e 543 nanog era o meu indice de testosterona no plasma sanguineo em 2008,quando fiz o exame apenas por curiosidade,mais pra frente farei um novo exame so por segurança

uma pergunta :qual o intuito desse topico?eu realmente nao entendi

como sempre foi ,normal aki tambem

ainda bem que bicicleta nao precisa dessa bosta ae

otima evoluçao ,continue assim,vc deve c um endo-meso

so com fotos q dara pra entender o q se passa

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passa a formula ai mano,oua ,mudança drastica hein,parabens

isso ai ta no caminho certo,apesar de ser minusculo o tempo deu pra notar diferenças ,parabens

se vc evoluiu essas medidas no primneiro mes ta otimo ,aproveite bem os 3 primeiros pq depois começa a complicar ganhar m.m

cara eu vi evoluçao realmente,o braço continua pequeno porem deu uma melhorada da primeira foto,so q quando for fazer outras comparaçoes futuramente tire fotos de mesma posiçao ,fica muito melhor de se avaliar

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eu acho q esse 88 em questoa seria o peso somente em massa magra q teria no maximo ,mas o peso real poderia ficar bem maior com a gordura e a estrutura ossea

otimo shape brow,so triceps q fiko bem defasado ao resto ,otimo bf