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oni543nanog

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  1. oni543nanog
    realmente é um mesoformo,grande volume,o bf parece estar nisso mesmo que você disse,igual ja falaram ,essas espiinhas que mata,principalmente essas no peitoral
  2. oni543nanog
    então cara,vo te dizer que ele não é definido não,pelo contrario é retido,mas um dia a gente chega la,ecto é foda......,mas quando der posta a fita,blz
  3. oni543nanog
    nos dissemos que não parece,não quer dizer que não tenha,além do mais tenho 1,89 e 36.5cm e parece ser maior(sem ofensas),faz isso então cara,coloca uma foto com a fita pra tirar essa nossa desconfiança,abraços.......
  4. oni543nanog
    eu vi apenas uma boa avolução nos braços,2 meses é muito pouco,apenas umas observaçoes:1,87 com 15 anos?e outra ,não parece ter 38 de braço,mesmo contraido,e mais uma coisa essa cintura ta muito fina ,num acha?e seria conveniente que você atuaizasse esse tópico,no minimo daqui a uns 3 meses,se for comparar mes por mes fica ``impossivel´´ se notar claras evoluções,no mais boa sorte na sua caminhada
  5. oni543nanog
    igual falaram esta realmente bem grande,pontos fracos: apenas o trapézio que não acompanha o resto,braços realmente grandes,costas largas ,peito largo,ombro proporcional,talvez o abdomem tabem pudesse dar uma melhorada
  6. oni543nanog
    ......
  7. oni543nanog
    até os 18 vai ta gigante ,otima evolução
  8. oni543nanog
    .......
  9. oni543nanog
    tenho a mesma impressão,acho que o espelho é bem mais confiavel,ainda mais pra nos que nos preocupamos tanto com nosso corpo,evito tirar fotos tambem porque sai horrivel,isso em camera de 14mp ,ja no espelho é bem menos
  10. oni543nanog
    é parece outra mesmo,realmente ,so não sei a utilidade de disfarçar seu rosto na terceira foto,se na primeira ja da pra ver quem você é,bf uns 15~17 no maximo,e a evolução 9,bem magro conseguiu ganhar bem mais musculo que gordura
  11. oni543nanog
    otima evolução,e pelo tronco muito grande parece ser um endo
  12. oni543nanog
    .......
  13. oni543nanog
    .......
  14. oni543nanog
    parece ser util,pena que meu celular não é compativel
  15. oni543nanog
    não da pra ver as fotos fera
  16. oni543nanog
    se manter esse ritmo de perder em média 1kg/sem ,em 4 meses apenas chegara a seu peso desejado,igual o colega falou aerobico é dispensavel,também estou emagrecendo sem fazer praticamente 1 aerobico sequer,so na musculação mesmo,é muito mais eficiente,o gasto é bem maior,apenas controlando as calorias é facil
  17. oni543nanog
    ......
  18. oni543nanog
    não quiz forçar a barra não ,foi apenas opinião ,mas tudo bem fica na sua arrogancia sozinho,opinião cada um tem sua,se não concorda apenas respeite,abraços........
  19. oni543nanog
    ......
  20. oni543nanog
    o que a testosterona num faz mesmo,nunca alguem vai dizer que ele(ela)ja foi mulher,estranho homens que fazem o contrario ficam facil de se reconher que são alterados ,ja as mulheres ficam praticamente impossiveis de se notar
  21. oni543nanog
    normal ter footjob fera
  22. oni543nanog
    ta certo,so acho que postar de mes em mes também não dara pra ter mudanças muito visiveis ,a cada 3 meses ou 4 meses,atualize o tópico com as fotos atuais e medidas,dara pra se ter uma ótima evolução,musculção é um processo muito lento,seus habitos e sua PACIÊNCIA definirao seu fracasso ou seu sucesso,boa sorte ae
  23. oni543nanog
    agora o mundo vai acabar em 2013,o calendario maia tava adiantado
  24. oni543nanog
    .......
  25. oni543nanog
    ele consegui ganhar massa muscular e ainda perder gordura ,gordura é bem espaçosa ja um pequeno volume muscular é bem pesado,o cara realmente teve uma evolução e tanta ,muito mesmo pra 3 meses
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