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Galera Da Uma Avaliada No Shape
oni543nanog respondeu ao tópico de dropset em Sala de avaliação / Antes e depois
realmente é um mesoformo,grande volume,o bf parece estar nisso mesmo que você disse,igual ja falaram ,essas espiinhas que mata,principalmente essas no peitoral -
Evolução 2 Meses De Treino (Pedrocka)
oni543nanog respondeu ao tópico de Pedrocka em Sala de avaliação / Antes e depois
então cara,vo te dizer que ele não é definido não,pelo contrario é retido,mas um dia a gente chega la,ecto é foda......,mas quando der posta a fita,blz -
Evolução 2 Meses De Treino (Pedrocka)
oni543nanog respondeu ao tópico de Pedrocka em Sala de avaliação / Antes e depois
nos dissemos que não parece,não quer dizer que não tenha,além do mais tenho 1,89 e 36.5cm e parece ser maior(sem ofensas),faz isso então cara,coloca uma foto com a fita pra tirar essa nossa desconfiança,abraços....... -
Evolução 2 Meses De Treino (Pedrocka)
oni543nanog respondeu ao tópico de Pedrocka em Sala de avaliação / Antes e depois
eu vi apenas uma boa avolução nos braços,2 meses é muito pouco,apenas umas observaçoes:1,87 com 15 anos?e outra ,não parece ter 38 de braço,mesmo contraido,e mais uma coisa essa cintura ta muito fina ,num acha?e seria conveniente que você atuaizasse esse tópico,no minimo daqui a uns 3 meses,se for comparar mes por mes fica ``impossivel´´ se notar claras evoluções,no mais boa sorte na sua caminhada -
Fotos - 1,70M - 80Kg - 4 Anos De Treino
oni543nanog respondeu ao tópico de Park4 em Sala de avaliação / Antes e depois
igual falaram esta realmente bem grande,pontos fracos: apenas o trapézio que não acompanha o resto,braços realmente grandes,costas largas ,peito largo,ombro proporcional,talvez o abdomem tabem pudesse dar uma melhorada -
Ginecomastia Grau 2, Tem Jeito Sem Cirurgia ?
oni543nanog respondeu ao tópico de black chum em Sala de avaliação / Antes e depois
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Evolução De 11 De Janeiro, Até 21 De Setembro. (Ontem Meu Niver)
oni543nanog respondeu ao tópico de Hooly em Sala de avaliação / Antes e depois
até os 18 vai ta gigante ,otima evolução -
tenho a mesma impressão,acho que o espelho é bem mais confiavel,ainda mais pra nos que nos preocupamos tanto com nosso corpo,evito tirar fotos tambem porque sai horrivel,isso em camera de 14mp ,ja no espelho é bem menos
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9 Meses De Treino, Final Do Off
oni543nanog respondeu ao tópico de LVM em Sala de avaliação / Antes e depois
é parece outra mesmo,realmente ,so não sei a utilidade de disfarçar seu rosto na terceira foto,se na primeira ja da pra ver quem você é,bf uns 15~17 no maximo,e a evolução 9,bem magro conseguiu ganhar bem mais musculo que gordura -
otima evolução,e pelo tronco muito grande parece ser um endo
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Cirurgia De Ginecomastia - Resultado?
oni543nanog respondeu ao tópico de Conegi em Saúde e bem estar
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Cirurgia De Ginecomastia - Resultado?
oni543nanog respondeu ao tópico de Conegi em Saúde e bem estar
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Aplicativo Para Gerenciamento De Atividades Físicas
oni543nanog respondeu ao tópico de R&D Sistemas em Off-Topic
parece ser util,pena que meu celular não é compativel- 7 respostas
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- aplicativo
- treino fácil
- (e 1 mais)
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Rumo Aos 85Kg
oni543nanog respondeu ao tópico de Rafael Goncalves em Sala de avaliação / Antes e depois
não da pra ver as fotos fera -
Ínfima, Porém Importante Evolução.
oni543nanog respondeu ao tópico de CanseiDeSerObeso em Sala de avaliação / Antes e depois
se manter esse ritmo de perder em média 1kg/sem ,em 4 meses apenas chegara a seu peso desejado,igual o colega falou aerobico é dispensavel,também estou emagrecendo sem fazer praticamente 1 aerobico sequer,so na musculação mesmo,é muito mais eficiente,o gasto é bem maior,apenas controlando as calorias é facil -
Fobias (Tripofobia/coulrofobia/acrofobia/nictofobia Etc.)
oni543nanog respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Off-Topic
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Menina Toma Hormônios, Para Ficar Igual Menino !
oni543nanog respondeu ao tópico de Hunday em Off-Topic
não quiz forçar a barra não ,foi apenas opinião ,mas tudo bem fica na sua arrogancia sozinho,opinião cada um tem sua,se não concorda apenas respeite,abraços........ -
Menina Toma Hormônios, Para Ficar Igual Menino !
oni543nanog respondeu ao tópico de Hunday em Off-Topic
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Menina Toma Hormônios, Para Ficar Igual Menino !
oni543nanog respondeu ao tópico de Hunday em Off-Topic
o que a testosterona num faz mesmo,nunca alguem vai dizer que ele(ela)ja foi mulher,estranho homens que fazem o contrario ficam facil de se reconher que são alterados ,ja as mulheres ficam praticamente impossiveis de se notar -
normal ter footjob fera
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ta certo,so acho que postar de mes em mes também não dara pra ter mudanças muito visiveis ,a cada 3 meses ou 4 meses,atualize o tópico com as fotos atuais e medidas,dara pra se ter uma ótima evolução,musculção é um processo muito lento,seus habitos e sua PACIÊNCIA definirao seu fracasso ou seu sucesso,boa sorte ae
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agora o mundo vai acabar em 2013,o calendario maia tava adiantado
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Jejum Me Deixa Sedento Por Sexo, Isso É Normal?
oni543nanog respondeu ao tópico de leonardo stallone em Off-Topic
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Evolução: 5 Meses (Atualizado)
oni543nanog respondeu ao tópico de John Man em Sala de avaliação / Antes e depois
ele consegui ganhar massa muscular e ainda perder gordura ,gordura é bem espaçosa ja um pequeno volume muscular é bem pesado,o cara realmente teve uma evolução e tanta ,muito mesmo pra 3 meses