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Encontrado 11 registros

  1. Pessoal muito prazer, sou novo aqui no fórum e tenho baixo conhecimento nessas área em geral, queria dar uma mudada no meu corpo, tenho 1,72cm e estou pesando 59,86kg.. Queria treinar em casa pelo menos 1 mês, e gostaria de saber se esses Aplicativo de Treinar em casa funciona mesmo? Baixei um chamado "Treino em casa para Homens" sera que seguindo esse Aplicativo consigo mudar um pouco meu corpo? Claro, me alimentando corretamente e tomando Hipercalorico todos os dias péla manhã, e como eu tenho um metabolismo muito acelerado, estou sempre comendo algo, cheio de carboidratos...e mais uma dúvida, ando com meu dog todos os dias 9,2km pela manhã, isso vai dificultar meu ganho de musculo e peso? Mesmo tomando esse Hipercalorico antes?
  2. Boa tarde. Há algum aplicativo onde posso colocar meus treinos, dar check e há um cronometro para controlar o tempo entre as séries? Sou bem iniciantes e isso ajudaria muito. Obrigado!
  3. Fala ae galera, gostaria de saber de algum aplicativo onde eu possa colocar os dados da bioimpedância e observar a evolução Minha Bioimpedância afere os seguintes atributos abaixo, preciso de algum aplicativo que dê para colocar todos esses ou o máximo possível, pode ser aplicativos pagos tbm. % de Gordura % Líquido % Massa Muscular Ingestão Calórica Idade Metabólica Classificação de normalidade,
  4. Acho que não só eu mas a grande maioria dos usuários sentem falta de um aplicativo do fórum, durante a semana por exemplo nem tenho tempo de ligar o computador e navegar no site pelo celular é muito ruim de mexer além de não ser muito agradável já que não é adaptado à plataforma, e um app não é algo tão difícil de ser feito. Deixo minha sugestão à equipe!
  5. Boa noite, pessoal. Comecei a treinar essa semana. Pretendo melhorar minha alimentação, e uma das dificuldades que encontro é saber se o que estou comendo é suficiente para suprir as quantidades de calorias, proteínas, carboidratos, etc. Gostaria de saber se existe algum aplicativo para celular que eu possa de forma rápida saber a tabela nutricional do que eu estou comendo. Por exemplo: acabo de comer uma porção de 150g de carne vermelha + 100g de batata + 1 copo de suco de manga. Quantas gramas de proteína e carboidrato eu acabei de ingerir? E quantas calorias? Seria mais ou menos isso. Se alguém quiser e puder dar alguma sugestão de como faz para controlar e calcular sua dieta, aceito sugestões também. Afinal como disse, sou um mero iniciante. Abraços
  6. Fala marombas, beleza? Já pesquisei na App Store, mas não tem um app daqui do fórum. O que acham de desenvolver um aplicativo para iOS/Android do fórum, para ficar de fácil acesso? Se vocês toparem, posso pedir autorização para os moderadores, e montamos uma equipe para desenvolvê-lo.
  7. Boa tarde, Pessoal estou desenvolvendo um APP para me auxiliar nos treinamentos e dietas. Disponibilizei na Play store. E gratuito. Peço sugestões e criticas construtivas. Com eu disse o app ainda esta em faze de criação. Tem muito a melhorar https://play.google.com/store/apps/details?id=com.VidaFitness.rhinformatica
  8. Primeiramente me desculpem por minha dificuldade de criar um treino pois sou totalmente novato e com esses montes de nomes e exercicios diferentes eu me perco muito, mas espero poder contar com a ajuda de vocês e serei eternamente grato. Atualmente faço academia mais ou menos uns 6 meses mas não fui tão fiel assim, por diversos problemas (familia, separação e etc), mas isso nao vem ao caso e espero que em 2017 eu possa criar uma rotina de treino. O professor passou um treino que faço ele ja a quase 4 meses e mesmo assim depois de pesquisar percebi que ele me colocou em muitas maquinas e alem do mais o cara da atenção para as gostosas e pouco ensina quando eu tenho uma duvida. Ai instalei um aplicativo no meu celular e automaticamente ele montou um treino e gostaria de avaliação de vocês por favor. 3 dias por semana Treino A Supino Inclinado Flexoes em barra paralela Cabo Crossover Pullover com Haltere Cachos Pregador Rosca martelo Supino Treino B Abaixamento Cabo Crossover Extensão de Pernas Alongamento com Halteres Elevação na lateral com cabos Remada Alta Desenvolvimento Sentado Treino c Barra Fixa Pulldowns Dorsais Remada Sentada Supino de Aperto Extensões dos triceps Flexoes Encolhimento de ombro Abdominais Laterais com Haltere tudo 4 x 15 Se estiver errado por favor me corrigem que quero poder montar um treino para fazer de segunda, quarta, quinta e sabado Obrigado a todos
  9. Fala galera, Não sei se isso é permitido nas regras do fórum mas creio que sim, afinal, não tem nenhum fim lucrativo e creio que ajudará o pessoal. Anilha Faz mais ou menos um ano que estou desenvolvendo esse aplicativo e creio que vai ajudar muito o pessoal aqui do fórum. Comecei a desenvolve-lo para me ajudar tanto na maromba quanto currículo, reuni coisas que faltavam e que nenhum app conseguia me atender. O nome dele é Anilha e tem alguns diferenciais exclusivos, como por exemplo: • - Cadastro de pesos e medidas. • - Cadastro de treinos. • - Aumento progressivo de cargas no treino (O Anilha avisa quando você deve aumentar a carga de um exercício). • - Cadastro de diários físicos. • - Cadastro de dietas. • - Sugestão automática de dietas. • - Cadastro de diários nutricionais. • - Banco de dados de alimentos e exercícios. • - E muito mais... Espero que gostem, Totalmente grátis e disponível para iOS e Android. http://anilha.net PS: Criticas, Sugestōes e reports de bugs serão muito bem vindos. A minha missão aqui é apenas ajudar a comunidade
  10. Bom dia galera. Desenvolvi um aplicativo muito bacana para ter um controle total dos treinos e das fichas. Acompanhar aumento de carga dos treinos, repetições, compartilhar ficha e etc, Vale a pena da uma conferida. Segue o link. https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.training
  11. Boa Tarde Pessoal, Estou aqui para representar a equipe R&D Sistemas. Criamos um aplicativo relativamente novo para Android que se chama treino fácil free porque ele foi desenvolvido? Desenvolvido para auxiliar no gerenciamento das atividades físicas em academia de ginástica o Treino Fácil free emprega imagens e textos descritivos para auxiliar na correta execução dos exercícios e os músculos envolvidos. O aplicativo contém sessenta e um exercícios, cinco objetivos de treino entre eles força pura, hipertrofia, resistência muscular, endurance e potência. O usuário pode criar e alterar seus treinos de musculação e calcular imc. Sugestões, melhorias e reclamações mande-nos um email: [email protected] Estou aqui para pedir para vocês baixarem e testarem o aplicativo, estamos tentando manter um relacionamento aberto com os usuários, ouvindo seus elogios, críticas, sugestões de melhorias e etc. Qualquer usuário poderá nos enviar um email que será respondido, sua sugestão de melhoria poderá sim ser desenvolvida. Nós temos várias melhorias já programadas para o aplicativo que são: criação de treino estilo ab, abc, etc. Escolha do percentual de carga, serie e repetição com base no objetivo, corrida tanto em esteira como em ar livre e metas. O que está por vir essa semana: 16/09 (Hoje) - Liberação do teste de carga na versão free. - já foi liberado versão 1.4, esperando a Google publicar. 20/09 - Criação de treino ab, abc, etc. 27/09 - Escolha do percentual de carga, serie e repetição com base no objetivo. Para mais informações e download do aplicativo segue o link: https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.treinofacilfree Desde já obrigado a todos, Qualquer dúvida nos mande um email: [email protected]
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