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Bota Para Fuder (Bulk Enantato+Deca+Dbol)
julieduca respondeu ao tópico de julieduca em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Salve cambada Treininho de legs ontem, segue treino Agacho livre 2x5rm 4x3rm 120kg Levantamento Terra 6x4rm 140kg Passadas 3x sei lá de qto barra com 10----10kg +agacho livre e isometria no final....só isso haha, não estava conseguindo fikar com as pernas dobradas no peda da moto.....ushi Pós treino Shake 200g batata doce 6 claras de ovo 500ml de água suco clight + 4 ovos inteiros cozidos 1 colher de azeite Aplicação de NPP putz doeu nada acredita com 25/8 uolllll to acostumando com esse canudo....no homo!!!!!- 515 respostas
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Bota Para Fuder (Bulk Enantato+Deca+Dbol)
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Salve gurizada Ontem treinei ombros na hr do almoço desenvolvimento com barra elevação frontal elevação lateral + elevação lateral meio movimento cruxifixo inverso remada alta encolhimento com halteres e a noite treininho d costas e biceps puxador articulado barra fixa pegada fechada remada curvada low row chin up + rosca cross rosca alternada com giro é isso hj tem shot de NPP glúteo continua dolorido da aplicação do enanmas vamos seguindo abrsss- 515 respostas
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@Henriquess vou fazer isso não vai dar para continuar com saporra não Boa galera ontem melou o treino então mandarei ombros agora e a noite vai ser pernas numa academia de LPO, vamu v esse terra como vai sair...gogogogogo Ontem iniciei a segunda semana de ciclo aplicação de Enan e NPP no popo esquerdo hj dolorido mas vamu q vamu, essa semana inicio com 500mg enan e 300NPP que chegará até 500mg tbm- 515 respostas
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Tenho umas 200 seringas em casa e não encontro so agulha- 515 respostas
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Primeira vez que to usando NPP amigo, fik de olho para acompanhar os resultados, Abrsss Foda mano dá para desistir de ciclar com essa porra, onde compram 30/7 não achei na farma? Bom galera como sempre fds foi uma merda de dieta fiz apenas um shot de enan e dois de NPP essa semana me bateu um tédio brigas e tudo mais que acabei me fudendo.....mas enfim hj retorno a vida normal e vamos ver no que dá- 515 respostas
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Triset para gúteo Abdutora encostada + abdutora inclinada + elevação pélvica com peso
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Hj o treino foi na hr do almoço Dorsla / Biceps / trapézio Barra fixa Remada curvada Remada Unilateral Chin up Rosca martelo halter + martelo corda Encolhimento com halteres Aplicação de NPP super de boa msm, nada de dor ainda- 515 respostas
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No meu face postei um artigo falando sobre esses exercicios que quiser dar uma olhada.
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To sentindo viu Lucas.........30/7 entra bem mais fácil e dói menos sim- 515 respostas
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Esse sim Derr muito top já usei uma vez e facilita muito.....mas to sim dindin agora foram tudo nos sucos e no leite....hahahahaha @MBD qual sua carga no Agacho e no Terra? Treininho de Peito/Ombros/Triceps ontem Supino Reto 5x5 Supino Inclinado 3x8 Paralelas 3x exaustão Desenvolvimento smith 4x8 Elevação lateral 3x15 Supino Fechado 4x8 Triceps polia 3x15 Obs: Todos foram exautão coloquei uma carga que mantinha mais ou menos essas repetições Galera da academia pagando mó pau chega a dar vergonha, mas é foda um neguinho lá tá mandando só ox 30mg, ganhou 3kg tudo bem mas ele chegou e estava no primeio exercicio enquanto ele estaqva no segundo eu já estava no sétimo peloamor neh, fazia uma série e corria no armario para olhar o cel.....vtnc Segundo shot de NPP tá de boa sem dor nenhuma a dor realmente é do enantato o duro está sendo me furar com agulha 30/8, é osso!!!!!!!!- 515 respostas
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Stein o problema é que nessa academia que treinamos as barras são lisas demais e msm com strap tá impossível aumentar a carga......como disse hj vamos começar treinar numa academia de LPO então são barras olímpicas, no dia de peito e pernas treinaremos lá com ctz vai melhorar muito os treinos pois peito tbm é difícil passar de 40kg de cada lado com essa barra.....lisa demais.- 515 respostas
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KKKKKK........então obrigado neh...hahahah treino de pernas ontem agacho livre 5x fechando com 130kg levantamento terra 4x fechando com 110kg passada com agachamento e agacho isometria extensora + suicidio Hj no almoço fiz panturrilhas e pulei corda, a noite tem treino de peito ombros e triceps numa academia de LPO- 515 respostas
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Elevando O Quadríceps À Um Novo Nivel Com Sissy Squat
julieduca respondeu ao tópico de palestrino em Treinamento
Muito bom ess exercício.....mas só uso com meus alunos avançados e como disse nunca nos primeiros exercícios. -
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Oshi........ Treino de ontem dorsal e bíceps Barra fixa aberta Barra fixa fechada com triangulo Remada curvada remada unilateral chin up rosca scott martelo + martelo halter- 515 respostas
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Claro que não Der vc tem toda liberdade de postar aki irmão Por isso que opitei por hemo sempre fiko na neura com diana pós ciclo, mucho e psico abala, hemo usei uma vez vamos ver de qual que é pois o que usei era falso....... Rafão 100mg de hemo acha muito? Acha que devo abaixar?- 515 respostas
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Vou atrás disso para evitar problemas......com hemo toda ajuda é bem vinda.........#cagodemedodessaporra..........por isso que tomo....haha- 515 respostas
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Ciclo: Cipionato De Testosterona X Trembolona.
julieduca respondeu ao tópico de Guto_Vilasbôas em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Vamos ver!!!!!!!- 39 respostas
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Distribuições De Baixa Frequencia, Quando Usar..
julieduca respondeu ao tópico de Stein em Treinamento
Esse é o Dr tio Stein Parabéns amigão. -
KKKKKKKKK...................opa demoro
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Valew meu parça bom te-lo por aki 100mg tu acha muito? Onde acho esse Ornitagin? Tu tá com o shape foda mlk.... abrsss- 515 respostas
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Vc treina AB off CD? Na vdd não gostei muito não baby, vc que montou essa divisão? E os exercícios achei muito fraco pelo seu shape, tira esse agacho unilateral ai, faça normal exaustão, rosca com bola, usa um martelo ou comece fazer chin up, kd o levantamento terra/passada, use alguns agachos livres sem peso msm no último exercicio depois da última série para egotar os estoques de glicogênio e vc sair mortinha do treino e me chamar para te dar banho...hahaha
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Bota Para Fuder (Bulk Enantato+Deca+Dbol)
julieduca respondeu ao tópico de julieduca em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Com ctz vc está com o corpo lindo sempre tem algo a melhorar mas abd é uma coisa que pelo menos deve-se mane as 4 primeiro linhas visivel.......to indo pra lá agora......#vemmonstra...haha Bom dia gurizada Primeiro dia de ciclo bem sucedido 100mg de hemogenim e primeiro shot de NPP e Enan foi no msm shot com agulha 25/8 pqp hj meu glúteo tá muito dolorido, na hr de introduzir a agulha aquela sensação ruim tbm, vou comprar 30/7 seloko....vamu q vamu me sentindo maior já......ihulllllll- 515 respostas
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Bota Para Fuder (Bulk Enantato+Deca+Dbol)
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KKKKKKkk...............Quem gosta de shape grande não adianta é assim msm...kkkk- 515 respostas
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