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cardozo

Fisiculturista
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Tudo que cardozo postou

  1. cardozo
    Grande relato Irmão . só poste ai para gente , quantos kg e as medidas que ganhou durante o ciclo . e o perdeu na tpc e como esta agora ? . e a libido ficou igual era antes do ciclo . depois do fim da tpc ?
  2. cardozo
    Beleza... meus planos e seguir com bulking até 2 mes apos o fim da TPC e depois fazer uma dieta de equilibrio para apenas manter os ganhos e fica assim por uns 2 a 3 meses para depois fazer um cutting... pois esse ano quero entrar muito focado e com mais informação sobre cutting. pois ja falhei em 2 cutting... - refente a dura.. agora que ja foi 4 aplicaçao . estou no final da segunda semana . agora que ja bateu um pouco dos efeitos durante o treino .. o treino esta mt mais intenso , e com uma leve aumento das cargas.. nao aumentei muito para depois nao conseguir progredir mais nas outras semanas... mas ja estou sentido legal o efeito durante o treino e a recuperacao pos treino. está animal !! poderia ate treina o mesmo musculo em dias seguidos.. o quanto rapido esta.. agora é ja começar a fazer os orçamentos para a TPC para comprar e manter tudo em maos... e igual voce disse estudar mais para o proximo ciclo fazer com 2 ou 3 dorgas.
  3. cardozo
    Usando só dura , na sua opniao voce ira de um Bulk limpo ? ou sujo ... euu to indo no meio a meio . rs faz 13 dias que começei e em peso ganhei 4kl . não sei se mantenho assim ou tenho da uma limpada a mais no bulk .. ou até sujar mais ainda pra ganhar mais . rs ... depois sofrer em agosto que pretendo fazer o cutting.
  4. cardozo
    Foto de uns 15 dias atras , antes de começar meu primeiro ciclo . estava com 62cm... agora no ciclo . pretendo ter uma boa evolução nas perneta, estou a treinando 2x semana , dividindo os musculos.
  5. cardozo
    Só estou mandando a Durateston !! as demais eu não consegui para esse ciclo . medico que me receitava esta de licença .. rs abcs
  6. cardozo
    Deltoide , intercalo os lados... estou aplicando na farmacia proximo de casa . * acha importante vitamina b12 ou b6 na tpc tb ?
  7. cardozo
    Não seria ? 1.000 UI de VIT E 1g de VIT C
  8. cardozo
    Curto esse ciclo , de dura + oxan .... Camarada no - VITAMINAS PÓS-CICLO - VIT E - VIT C - VIT B12 quais as quantidades diaria de cada um que vai utilizar ? serão manipulas ? abcs
  9. cardozo
    Então se utilizar da forma abaixo. teria um efeito rebote muito forte ? 3-8 0,5mg ds2dn 8-11 0,5mg ds4dn até inicio TPC.
  10. cardozo
    Entao Parceiro ... hoje de manha passei pelo Endocronologista e consigue a Guia para fazer os exames.... falei que ja tinha acabado o ciclo semana passada , pois ele ja tava me xingando um monte por usar Durateston e bla bla bla.. entao disse que terminei o ciclo e queria avalir. assim ele disse que o correto é eu fazer o exame 20 dias apos termina o ciclo e depois levar para ele avaliar. assim com a Guia em mãoes . e ela tem validade de 2 meses. entao irei fazer os exames só em março . quando termina o ciclo e ja faltado 3 a 4 para a TPC ... pois é só ir com a guia e fazer na hora os exames. abaixo a descrição que ele pediu nos exames. LH FSH Testosterona Total Testosterona Livre Estradiol. vou relatando aqui para voces. Blza.. ja vou comprar as vitaminas e começar mandar durante o ciclo .
  11. cardozo
    Estou na segunda semana do ciclo de 1-8 de durateston 250mg sab e 250mg quarta feira. e até agora nao senti nada de diferente a relação a Aromatização e Ginecomastia ... e então nao prentendo usar IA's durante o ciclo.
  12. cardozo
    O que acham de mandar na TPC, isso fora o Tamoxifeno 2g de Vitamina C 5.000 UI de Vitamina D 1.000 UI de Vitamina E 2g de Tribulus 500ml chá verde Usuaria Similarina apos a tpc ? ..
  13. cardozo
    Beleza , segunda ja passo na segunda e vou jogar a real. que estou usando e que quero fazer os exames no final do ciclo e assim agendar ja a data dos exames.... referente a IA , eu mudei de ideia e nao irei utiliza-lo nesse meu primeiro ciclo que é de 1-8. Deltoide ... por enquanto esta de boa. um amigo meu que ja tem uma experiencia que esta aplicando. Isso ja vou tentar agendar na segunda feira. e vou jogar a real para o medico e pedir os exames na data.. mas estou com receio de pedir muitos exames... eu falando apenas que estou ciclando durateston e quero ao fim do ciclo fazer exames para ver as taxas de hormonios e proclatina e testoterona ja esta bom ?
  14. cardozo
    Beleza. entao assim que acabar o ciclo ja marco os exames , ou no inicio da TPC ? . foda é concidiar as datas . esse plano que utilizo é bem demorado as consultas .={....
  15. cardozo
    Hoje mando a 2 aplicação ... por enquanto já aumentou mt a minha fome. e saiu algumas espinhas .. agora manda a 2 e espera começa surgir os efeitos. intra ciclo . voces acostumam usar o que tanto . Edit: Agora que me lembrei de postar , eu tinha marcado uma consulta com o Endrocronologista para fazer antes do Ciclo . só que reagendaram a consulta para segunda feira. e ja estarei na segunda semana de aplicação da durateson. acham que peço examos de tx de hormonios assim mesmo ? ou agora só peço para o final do ciclo antes da tpc ? iria falar a real. que estou ciclando durateson e queria fazer exames após o ciclo para verificar os niveis de testoterona , prolactina , hormonios. como é pelo convenio da empresa e convenio que paga pouco a eles. estou com receio de ele nao aceita e nao querer fazer. entao penso em bolar outra desculpa para pedir os exames.
  16. cardozo
    Vitamina D ou E ? eu iria utilizar apenas a Vitamina E e A . As vitaminas eu entro com elas só na TPC ? , ou ja mando vitaminas no intra ciclo ? durante o ciclo , o que acham interessante de ir mandando , multivitamincos , zincos , vitamina D ,E ? vlw
  17. cardozo
    Que TPC voce utiliza para um ciclo igual esse de Dura ?
  18. cardozo
    blza cara.. vlw pelas dicas... vou focar o maximo na alimentaçao ... pena que fiz esse ciclo , bem em um momento de correria e aperto... me mudei ontem... ta osso . mas bora comer bem. Vlw galera por acompanhar ... comecei hoje o Ciclo !! ja mandei 250mg e quarta mando outra.!! bora la comer ... hj ainda falta umas 100g de proteina para bater o dia !! comer carb baixo ig é osso. .. alimentacao de hj foi : leite c / whey , albumina e nescau . pos treino . whey , bcaa e creatina. almoço: arroz , batata inglesa e carne vermelha . dps : batata doce e meio atum dps: suco e frutas dps : arroz , batata , frango e suco mt rs. e agora vo manda mais atum e batata doce e na hr d dormi vou mandar . leite , albumina e nescau . pra da um gostinho neh . senao eh osso.
  19. cardozo
    Blza ... já subi bem as kcal nas ultimas duas semanas . e sabado começo o ciclo . em torno ja com um deficit de + 500kcal e vou subindo a cada semana. Agora referente ao Bulk com IG baixo , vai ser dificil . pois ja fiz as compras dos alimentos para o ciclo ., isso digo . para o que vou me alimentar durante o dia que fico fora de casa. durante o dia que é mais foda. entao comprei coisas de facil transporte , Pao integral , Atum , peito de Peru , Hipercalorico caseiro"Whey,leite em pó , albumina e neston" , peito de frango desfiado. coisas que nao estragam facilmente na mochila.
  20. cardozo
    Eae rmpersonal , obrigado pelas força no meu topico do ciclo !! passei aqui e achei bem interresante esse metodo de variar um pouco as tecnicas de treino ,mas sempre manter um treino constante e intenso para a panturillha. Eu creio que a nossa dificuldade sempre em ter resultado no treino de panturrilha é realmente nao treinar com frequencia e intensidade sempre. pois sempre que começo um treino de panturrilha , alguma tecnica eu fico alguns dias e acabo esquecendo e voltando a fazer apenas 1x na semana e 1 ou 2 exercicios e sempre no fim do treino, que ja nao a mais mesma intensidade e foco. Pelo jeito voce ja esta a uns 2 meses seguindo firme correto ? bora la continuar firme ai. pois esta sendo espelho para varios. e eu mesmo adotarei e preciso criar ritmo de treina a panturrilha com mais frequencia. é foda sempre tem pessoas que nao treina e a primeira coisa a querer te encher o saco é falar da perna. mas a perna em si. até que cresceu bem , 63cm para meus 1,77cm e 41cm bicipes. mas a panturilha esta nos 39,5 e realmente fica mt pequena pela proporção . abcs bons relatos.
  21. cardozo
    Galera, chegou as Dorgs ... mas só a Durateston !! entao vou apenas de 1 - 8 Durateston . mantendo a mesma TPC. Sabado eu começo a primeira aplicação . 250mg Sabado e 250mg Terça Feira. abraços e apartir dai começo a relatar.
  22. cardozo
    é foda os compromissos , ontem ela começou a trabalhar em shopping , ai ja se viu os horarios é foda... por enquanto esta no horario da manha .e assim treino a noite cmg e eu fico auxiliando e pegando no pé... ja eu to desanimadao. sem ganho a meses. fiz um cutting perdi um ou dois % de bf e agora continuando baixando o peso e sem baixar a bf.
  23. cardozo
    Relatando aqui Camarada , Ontem fez 20 dias que ela começou o treino e a dieta e estavamos andando no shopping e resolveu se pesar. ganhou 2.2kl ... e as medidas vou esperar mais uns dias para tirar as medidas e comparar pra ela ver. mas ja é visualmente notavel a evolução principalmente Quadricipes , Gluteos , e Tricipes . abcs .
  24. cardozo
    Tambem achei isso . estava acompanhando o relato dele aqui . pois esperava mais do ciclo .. igual falei esperava uns 2 a 3 cm . vc ja fez um ciclo parecido e teve quais ganhos ?
  25. cardozo
    Os ganhos em kilos no ciclo foi legal ... mas eu ainda esperava mais das drogas. e que tipo ganhasse uns 2 / 3cm de bicipes e 5 / 8cm peitoral . mas parabens pelos ganho . logo estarei iniciando o mesmo ciclo . abcs
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