Frangones

foi pagar de fodao, pagou de bobao

cara, prefiro ser endo normal do que endo subnutrido, serião.. você ta MUITO FEIO, pqp, só osso e sem músculo nenhum, eca e eu gostaria de ver sim a foto onde você disse q ganhou gordura em 1 só dia

dorgas riariairairia

ahhhh simmm, só na primeira semana que será 12 em 12, então de boa ^^ é que a MV do hdrol é em torno de 8 em 8.. tem gente que toma de 2 em 2 horas pra manter o nivel da droga mais constante, mas eu acho foda, especialmente pq a noite é impossível acordar de 2 em 2 horas.. hehe

Floodar seria se eu viesse aqui e só falasse merda, mas todo mundo sabe que não adianta nada um ciclo sem dieta decente. Não é porque você é "velho" que pode fugir dos padrões. Aguardo a criação do tópico com a dieta!

isso que ia falar.. heuhuhe galera todo mes cria um tópico sobre a prozis tsc tsc

eu tiraria o whey de manhã (pico de insulina, deixa sem que é melhor) tente deixar 30g de carbo/prot no café da manha/pré sólido/pós sólido, e nas outras refeições apenas 30g de prot e 20g de gord 30g de malto/dex no pós liquido tente trocar o pão da meal00 por batata inglesa isso vai dar algo em torno de 2400kcal, diminua 100kcal toda semana, por 6~8 semanas, com bastante cardio que ficará ótimo! abrasss

H-Drol de ~12 em ~12 horas?? TENSO!

opa, é óbvio que todos nós temos a capacidade de sentir o eixo desregulado!!

Lula e Dilma vão atuar por CPMF em 2011 "Na avaliação do governo, não há clima para votar o tema ainda neste ano. Nas palavras de um assessor do petista, seria o mesmo que dar "munição" a uma oposição "magoada e derrotada", principalmente no Senado, para criar "confusão" no final do mandato de Lula." "O envolvimento de Lula também envolve um fator político. É seu desejo dar o troco na oposição, que derrubou a CPMF, que rendia cerca de R$ 40 bilhões por ano."

Depois que tiraram o "negativar" ficou totalmente sem sentido hehe

1- use a busca 2- 1-2-2 é um ciclo de 3 semanas, sendo a primeira com 1 caps por dia, a segunda/terceira com 2 caps por dia 3- use a busca 4- use a busca

bemmmmmmmmmmmmm isso.. UHEUHUHUHEUHEUHE galera gosta de criticar o que tem inveja, normal hehe

e a preguiça bateu em cheio no criador do tópico!

Só eu que odeio frango que começa a treinar e achar que 2kg de músculo é ser mesomorfo?? Olha seu shape mano, puta shape de ectomorfo! pqp!

hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.................. :rolleyes:

Depende: você gosta mesmo de leite?? se não, tire-o da dieta.

1º dia > 77 2º dia > 79 Total > 156 86,67% da prova.. tenso

cara, você é ECTO! meso?! heuheuhuh e sobre ficar ae achando que teve resultados, lembro agora de 2 amigos que tem 13 anos com um shape bem melhor que o seu.. fora a galera de 13 anos aqui do fórum.. leia bastante, e comece a treinar perna.. pra mim você treina super leve, então teoricamente não vai influenciar no seu crescimento.. até pq agora com 13 anos, se quer competir, tem que continuar.. coma bastante e treine direito, aí sim volte daqui 1 ano.. abraço

terminei.. total de 77.. mas amanha vai ser fodaaaaaaa

Resolução online TERRA! http://noticias.terra.com.br/educacao/vestibular/noticias/0,,OI4771367-EI17122,00-Correcao+das+provas+do+Enem.html

ah, agora q vi que são dois topicos, mal.. heuhuhe mas blz, postei td ali.. heuheuhe

o tópico não é apenas sobre shake pós treino?! heuheuhe Atualmente o meu está 16:30 Pré-Sólido (2 horas antes do treino) 500g Batata Doce (pesado crú) 100g Peito de Frango (pesado grelhado) Pré-40 (40min antes do treino) 1 scoop Green Magnitude Pré-20 (20min antes do treino) 20g Whey 30g Dextrose 5g BCAA 5g Glutamine 18:30 Treino 19:30 Pós-Liquido 40g Whey 60g Dextrose 5g Glutamine 5g BCAA 500mg Vitamin C 20:10 Pré-Sólido 500g Batata Inglesa (pesado crú) 100g Peito de Frango (pesado grelhado)

Sem dieta, sem ajuda