Frangones

Cara, você criou um tópico perguntando que suplementos deve tomar, e NINGUÉM do fórum ajuda a montar "combos". Pesquise sobre "suplementação cutting" (sem aspas, claro), achará bastante coisa. E pare de mimimi

Ok, está perdoado!

yeah.. tem gente que acredita ainda, Pa Prut* é muito novata nesse mundo de fórum UEUHEUH

se alguem der ban eu agradeço!

Opa, era 2 da manhã, agora que vi, tava com sono, desculpa.. heuheuhe Então pegue o isolado msm hehe o mais caro, como vcs falaram hehehe

Este isolado que os dois usuários acima postaram possui ~84% de proteína por dose, o que daria ~762g de proteína por R$141 (~R$0,185 por grama de proteína). Eu recomendaria comprar o Top Whey Refil Max Titanium (que não está na lista). Se quiser realmente alguns desses da lista, iria de Pro Pure Whey (Probiótica). As 908g custam R$105 e, tendo uma concentração protéica de 80%, cada grama de proteína sairia por ~R$0,145 (21,6% mais barato que o isolado). Abraço!

Pra mim está perfeito. Abraço!

Editado pela moderação: Preconceito.

very very, and veryyyyyyyy olddddddddd

"no pain, no gain", meu caro, isso se aplica não só ao treinamento (: sem dieta, sem ganhos, ela é praticamente a que comanda seus ganhos!

Ta aih o verãooooooooo, invadinho nosso forumzãooooooooooooo!!!!!! Faltou a estrutura do ciclo, e as medidas....

Na real mesmo?! Fornecedores diferentes, Glanbia teoricamente é mais confiável.

Mas eu levei a sério esta parte de proteína, não disse pra você tomar uma dose, disse para tomar uma quantidade que dê 24g de proteína, o que é 32g desse aih... Se você ler por aí verá que é um grande desperdício tomar 38g de proteína de rápida absorção de uma vez só...

Opa, to acompanhando faz tempo seu relato, ótimo ciclo/ganhos!! Só uma dúvida que fiquei, vai começar a pct na semana 11, 2 semanas após o enan? Abraço!!

Eu iria green mag... Tenho aqui, recomendo!

Ele já comprou, devia ter criado este tópico antes, então apenas respondi esta pergunta dele:

Whey é Whey, tome uma dose normal (+/- 24g de proteína, o que daria umas 32g desse Whey)

relaxa mano, pode malhar de boa, só passe longe desse composto, álcool, paracetamol, entre outras coisas que podem foder o fígado. beba bastante água e tenha uma dieta saudável, já era.. isso por uns 2 meses, aih já esta tudo resolvido.. ah, e malhe o quanto mais pesado possível.. quando você pega pesadão, seu corpo percebe q tem algo de errado e libera mais plaquetas, ajudará a melhorar seu fígado. abraço!

cara, como foi dito, tome MUITA água agora, mas MUITA mesmo, algo em torno de 4/5l por dia.. agora que a cagada esta feita, tem que arrumar neh.. vitamina E (400ui diárias, junto com qualquer refeição que possua gordura) e vitamina b12 ajudarão demais.. abraço! boa sorte!

Gostaria de saber a idade também, dará para falar melhor os danos que foram causados ao fígado! Cara, antes de sair tomando, pergunte, olha a merda que foi fazer

Cara, se quer algo pro fígado, tome Silimarina 2 semanas depois do final da PCT, mas doses baixas, já que o Oxandrolona é bem fraco mesmo. Já que não bebe, algo em torno de 200/100/50/50 já estaria ótimo (Este é melhor manipular, fica bem mais barato). Tamox, use 20/20/10/10 que é suave, colaterais quase 0 e para este ciclo está ótimo. Sobre o preço, o Tamox genérico 10mg 30caps está em torno de R$20,00, e vai usar 42caps, isso da menos que 2 caixas. Abraço!

Problema é que a galera subestima demais as drogas. TT é TT, PCT é PCT. PCT chega a ser mais importante que o próprio ciclo, muitos sempre compram ela primeiro. Ciclo leve, terá pouquíssimos resultados, está afim de perder uma parte deles com uma PCT podre? Então............... Use um Tamox na PCT, 20/20/10/10, tomando em uma única dose diária. Não irá gastar nem R$40,00 com isso e terá certeza que as perdas serão mínimas.

Cara, sua dieta esta bem ruinzinha, se possível, poste ela na área apropriada, seria legal ficar com uma dieta top para aumentar os resultados esse ciclo leve. Pro seu peso eu recomendaria usar 100mg de OX com uma dieta top, ou colocar alguma outra droga junto. E leia sobre TPC, pelo jeito você não sabe o que é isso. Abraço! Bom ciclo!

esse é o negócio.. pelo tempo que ele treina, a vontade que tem de competir, e pelo uso de ph e o ciclo de agora, diria que não está bom tmb..

sei lá, da pra ver claramente na foto que o muleque ainda tem muitas falhas, principalmente nos membros inferiores.. e na primeira foto, da pra ver que precisa muito de bíceps/peito.. que idade ele tem atualmente? 17 anos? se for, acho que o corpo esta ruim sim..