danvalia

bf caindo?

vai usar hcg e ia no ciclo?

gusmao, admiro voce mas acho que voce ta muito noiado nessa onda de snc... acho ('e um hipotese) que voce entro nessa onda apos o craw comecar a falar disso aqui no forum. eu pense em te pedir alguma pesquisa/estudo que mostrasse o desgaste do SNC em BB (nao sei se existe ou nao), supondo que nao exista, voce poderia utilizar como argumento: "ah nao tem pesquisa mas eu sinto que meu SNC ta fritado" mas, voce sentia isso antes de o craw comecar a falar disso? digo, antes de voce ler os post sobre snc fadigado e etc, voce devia treinar pesado 5-6x por semana e pronto, sem noia... outro ponto 'e que se fosse assim os bb profissionais iam se preocupar muito mais com isso, mas cada vez vemos treinos mais intensos e pesados estou querendo ajudar, espero que voce entenda, abraco

Parabens tycoon! Uma duvida, HCG se encontra em farmacias? se sim, com que nome eu procuro? agora uma coisa que tantos falam mas eu nao entendo e nao encontro explicacao 'e isso da agua bacteriostatica. Tenho que comprar o HCG e ela, guardar ambos no freezer e depois mistura-los na hora de aplicar? em que proporcao?? Obrigado!

que aula tycoon! tenho 19 anos e penso em um ciclo somente om oxan tambem, o HCG no meu caso iria auxiliar os ganhos? obrigado

deve usar tamox... com 150 capsulas so ia duras 25 dias, acho que seria pouco...

ja vi gente fazendo pullover pra costar e gen fazendo pra peito, 'e pra que na verdade?

Ola a todos, quero mudar meu treino, fiz por muito tempo o traidional ABC (peito e triceps/costas e biceps/ombro e perna), mudei pra ABC(peito e perna/biceps e triceps/costas e ombro) agora pensei em fazer ABC dessa jeito: A: Peito e Triceps - Supino Reto 4x 8-10 Supino Inclinado 3x 8-10 Pullover 3x 8-10 + Crucifixo Reto 3x max Supino declinado 3x 8-10 Paralela com peso 3x 6-8 Mergulho no banco 3x 8-10 Supino fechado 3x 6-8 Triceps coice/frances 3x 8-10 B: Biceps e Ombro: Desenvolvimento militar 4x 6-8 Elevacao lateral 4x 6-8 Elevacao frontal 3x 6-8 Remada em pe 3x 8-10 Encolhimento com barra por tras 3x 8-10 Rosca direta 4x 6-8 Rosca Alternada no banco inclinado 3x 8-10 Rosca Scott 3x 8-10 Rosca Martelo 3x max C: Costas e Perna: Barra fixa aberta para frente 3-4x max Levantamento Terra 4x- 6-8 Remada curva 3x 6-8 Remada com triangulo 3x 8-10 Agachamento 3x 8-6 Cadeira extensora 3x 8-10 Mesa flexora 3x 8-10 O que acham? Obrigado

Vi hoje na BB.com o novo PWO da MuscleTech.. http://www.bodybuild.../neurocore.html Sem propagandas exageradas (nao meche no DNA de ninguem)... Ele se "vangloria" de ter 3g de CM 3,4g de BA e 531mg de Geranium Robertianum (alguem sabe o que 'e isso?)... mas pra chegar a essas dosagens sao necessarios 3 scoops, o que torna 15 servings (de 3 scoops cada) por $28. Vi um pessoal dizendo que a BA devia ser tomada durante o dia, e nao no pre treino, mas visto que a maioria dos PWO considerados tops tem ela e em grandes doses, alguem poderia me explicar?! abraco Mais uma pergunta, ja vi gente sugerindo CM pos treino, alguem sabe explicar o porque? Todos suplementos com CM que conheco sao pre..

pra que serve o ala?

onde compro??pode mandar por mp?? manda 6g de CM e 5 de arginina

ja tomei o GM e odiei! isso que eu tomava ele + algum PWO... gosto horrivel, me deixava enjoado, fora que nao senti efeito nenhum...

Como dito em outro topico to usando intre-treino: 7g BCAA Labrada (http://www.bodybuild.../bcaapower.html) 2g CM 2g BA 1 dose Power Shock VPX (http://www.bodybuild...ower-shock.html) 3g Leucina Primaforce Agora, com o fim do Code Red (na verdade ele virou uma pedra), comecei o uso do BodyForge da Neogenix (http://www.bodybuild.../bodyforge.html). Como voces podem ver ele nao tem estimulante, pensei em tomar: 2-2,5 doses de BodyForge 5-6g de CM 2g de BA 2-3g de AAKG 5g de creatina se nao gostar dos resultados, pensei em adicionar 200mg, ja que tenho algumas capsulas de cafeina da 4everfit (http://www.bodybuilding.com/store/4ever/caf.html) O que acham? Obrigado

Quanto ao jejum, sou contra. Isso que voces fazem de tomar vit C , glutamina e nao sei o que nao é jejum, nem semi-jejum...é comer pouco durante o dia ..os caras escrevem "vou tomar bcaa ou tcm antes do aej" entao meu amigo..vc nao esta mais em jejum ....Se for jejuar o dia todo e num periodo de 3 horas fazer over eu acho ruim tambem, afinal , antes faziamos isso pra sobreviver...alinhar a estética vai muito alem de estrategias pra sobreviver.. ney, pelo que entendi entao voce acha que antes do aej nao se deve tomar absolutamente nada alem de agua, certo?? voce acha que valha a pena aej ou nao acredita nele ? e bcaa pos aej?

ney o que voce acha de dietas baseadas em jejuns (warrior e lean gains), treino em jejum e uso de bcaa intra treino em jejum/sem estar em jejum? 'e a favor do malto no pos treino? obrigado