umaprendiz

Já que reviveram o tópico, e ai, resolveu?

Pior que aqui nenhuma abre

Vou começar a partir de amanhã. 1 top set com falha entre 6-8 repetições 1 back off com falha entre 12-15 repetições Mas quero encaixar mais 1 série aqui pra manter o volume semanal. Também vou mudar o descanso para quarta-feira. Não fez muito sentido descansar na sexta. Ai ficará assim: UP/LO/descanso/UP/LO

Você não considera 6 séries semanais para peitoral um volume muito baixo?

Há quanto tempo você suspendeu o uso do Enantato de testosterona? Você parou de usar e, até sua produção natural ser retomada, leva um tempo. E nesse intervalo entre a suspensão do uso e a normalização da produção natural, você vai ter sintomas típicos, porém, somente EXAMES vão confirmar de onde está vindo seu problema. Faça: Testo total e livre, Estradiol, DHT, SHBG, Prolactina Um conselho: use com prudência ou faça uma TPC decente e fique longe dos anabols. Esteróide não é um suplemento alimentar que você usa, depois para de usar, depois volta a usar de novo e assim por diante. OBS: quando falar sobre dose, utilize a medida mg (miligrama) e não ml (mililitro). O que importa é a concentração e não a quantidade.

Siga as dicas que falaram acima e vai atualizando o tópico aqui

2 refeições líquidas durante o dia, 0 saciedade. A chance de você chutar a barraca numa dieta dessa é bem grande.

O cara te receitou clomifeno porque você estava se sentindo fadigado? Você investigou outras coisas que podem causar esse mesmo sintoma? Você estar com 300 ou 500 de testosterona não vai mudar nada. Testosterona em níveis menores, na maioria das vezes, é influenciada pela qualidade de vida, rotina de exercícios físicos, estresse, alimentação, etc. Partir para SARMS acho que deveria ser o último dos últimos dos casos.

Peito de frango grelhado, carne vermelha magra, peixe. Existem inúmeros alimentos e receitas. Deixe o Whey somente nas refeições que você não tem tempo de preparar algo. Só uso ele pela praticidade ou quando estou com 0 fome.

Cara, acho que você poderia substituir uma (ou até as duas) refeições que contem whey por proteína sólida. Sua dieta não tem salada? Legumes? Ou você não colocou? Frutas? Acho que tá faltando micronutrientes, vitaminas, etc.

A menos que você seja um corredor de maratona que corra 15km por dia, o cardio não vai "catabolizar" e fazer você perder 20kg de massa muscular igual os influencers espalham por ai É uma boa sim, principalmente pra saúde cardiovascular

Indivíduo natural, libido ok > faz o uso de anabolizantes (testosterona, por exemplo) > libido sobe absurdamente > corpo se acostuma com a libido naqueles níveis > indivíduo cessa o uso > faz TPC para recuperar o eixo hormonal > eixo recuperado, dentro dos níveis naturais > é óbvio que você vai sentir diferença e sua libido vai estar mais baixa, em relação a quando estava usando testosterona. O problema é: como você constatou que sua libido estava baixa? O problema é a libido ou a ereção? Você não sente vontade s*xual em NENHUM momento do dia, por vários dias? Já cogitou ser algo psicológico, inclusive alterado pelos próprios hormônios? Existem diversos fatores e nem sempre a culpa é SARMS, ou somente dele. EDIT: você usou sarms sem ser TPC?

Bora aumentar essas refeições diárias ai, tá pouco. Comece a comer mais e com mais qualidade que você vai atingir seus objetivos, pode ter certeza

Qual seu BF?

Cara, n vou te dar certeza porque tudo o que eu falar sobre isso é achismo, então prefiro esperar alguém com experiência te dar a resposta, mas EU acredito que funciona sim, a única coisa vai ser a limitação maior nas cargas, volume de treino, etc. Acho que o objetivo dela será saúde e bem estar, então todo exercício físico é válido. Também penso que, pelas limitações citadas, é interessante dar preferência para exercícios de fácil execução. Faça também um bom planejamento de alongamentos. Com a idade, a tendência é diminuir cada vez mais a mobilidade corporal. Cardios leves (caminhada, por exemplo) também são bem vindos No mais, parabéns pra ela. Espero chegar nessa idade com a mesma disposição kkkk

Não tem exame antes do ciclo? Pode ser que seus níveis sempre foram esses e só voltou ao que era antes. Só com exame pós, não tem como fazer uma comparação.

Só por desencargo de consciência msm, mas provavelmente vai sumir

Ué, vc deu 2 informações opostas na mesma resposta. Ao criador do tópico, tome MUITO cuidado. 0,5mg é pra ser dose semanal nessa dose de testo

Como está sua testo? Fez exames? Toma cuidado com essa dose ai, se abaixar demais tbm vai te dar colaterais

Cara, usar algo subdosado é o menor dos problemas que vc pode encontrar no uso dessas substâncias sem procedência. Entenda que é algo que vc está injetando dentro do seu corpo. Falta de qualidade na produção pode te causar graves problemas. Ou pague mais caro em algo bom (Landerlan, King) ou n use anabols.

74kg com 1,94 tá bem abaixo do ideal em brother Vc já deve estar decidido no uso mas se eu fosse vc, focava na dieta e treino pra aumentar esse peso ai antes de pensar em entrar com hormonios

La ele

Foi igual eu disse pra vc, o éster só vai influenciar na velocidade de liberação da testo no seu organismo. Se tá te incomodando TANTO, a única saída é abaixar a dose a modo de que seus niveis de testo fiquem dentro dos padrões fisiológicos.

Boa sorte, vou acompanhar.

Alongamentos de toda a musculatura posterior, mobilidade de quadril, etc.