Jymmii

LOOOOL

acompanhando aqui, gostei do teu ciclo, numa escala de 0 a 10 quanto tu acha que melhorou ? abrço!

Se você pensa em terminar, então é melhor terminar. Na minha opinião quem gosta d verdade não tem esses pensamentos! sem querer te julgar mano. Mas, termina antes sei lá pelo menos pra nao "estragar" a viajem dela, se terminar em cima da hora. mas se voce curti a mina, confia ! abração

Não o calor em si, mas é que é assim: calor=verão=academia cheia=pessoas idiotas ocupando aparelhos

Você comeu beterraba ultimamente? ou algo do tipo?

Russia mais uma vez... vai dominar o fisiculturismo...

LOL teclado burro, vou editar kkkk

Edit: eu sempre pergunto se estou bonito pra minha coroa, ela não me mentiria, faça o mesmo

acho que a temperatura da agua interfere mais é pra dissolver o produto.... não tenho muito conhecimento nesse assunto =/

Nice!

A Russia ta dominando o fisiculturismo..... O.O

essa veia ai é demais ! Monstros ^^

Overtraining, a resposta é depende, vocÊ se alimenta bem, descansa bem ? se faz tudo isso certo, não terá over! abraço

e ai irmão, to acompanhando aqui, não li todo não sei se ja postou mas como você disse pro cara ali que ele não sabe nem metade dos teus planos, fala ai mano, quais são ? abraço !

Acha que conseguiu? Tu ta de parabéns irmão

toma um malto depois que acabar o treino, e chega em casa e mete o pos solido, só que com menos carbo eu acho.

Não entendi muito bem eu acho... eu treino assim manolo, num treino faço supino com barra no outro com halter e vou trocando os exercicio sempre, "sempre o Mesmo exercício só mudo o jeito de fazer" eu acho legal esse treino ai que tu ta pensando, mas dependendo do teu tempo de treino, ficar no feijão com arroz que é sempre melhor, abraço !

morrer não .... mas procure super rápido um médico manolo, isso vai ficar inchadão, tem que tirar isso dai senão vais ter serios problemas!

Agora estou até pensando em fazer algo parecido com o seu mano. Mas não é muito tempo de stano, 7 semanas? (isso é uma duvida minha ) Ta bem estruturado, vai ter bons, acompanhando certo, abraço!

O problema dos refrigerantes é que tem gente que acha que é agua.... tomar uma latinha uma vez lá que outra nao prejudica ninguem.

eu acho que se tu fizer algo que goste mesmo, tu acaba se tornando bom nisso, e quando se bom é que se ganha dinheiro

Banho é para os fracos!

E ai manolo, me escrevi em educação fisica vamo ver no que da õ/

Feliz natal, que venham cm's e mais cm's pra todo mundo ai !

Aê vou acompanhar, topico criado bem no padrão coisa rara de se ver Bons treinos e feliz natal!