Jymmii

Deixaria a oxan pra depois da ultima aplicada de dura como o @Ir2010 falou.

Ia dizer tbm pra voce esquecer as testosterona.... e colocar uma oxan ai ou mais um pouco um stano... Mas, voce já começou né, então boa sorte, e se ver que está tento efeitos masculinizantes, apenas pare! bons treinos!

Quanto tempo de ciclo ? só testo ?

Não sou muito chegado nesses fast food's, até as vezes no dia do lixo com uma bauru daquele de 1kg quase kkkkkkk . Não gosto muito, e também é minúsculo e caro. Mas, isso ai de ser nojento, muita cozinha de restaurante chique ai é uma porcaria só....

vai mandar o t4 durante todo o ciclo? a mesma dosagem?

e ai irmão vou dar uma acompanhda aqui, não pretende aumentar a cafeína ? desculpa se já postou isso, pq nao toma no pre tbm ? abrço!

O meu peito melhorou muito quando comecei a dar mais importância ao supino reto!, sei lá comigo funcionou, abrç!

é que existem anilhas que são finas, mas com a borda grande, tipo a borda é saltada, ela representa ser grossa mas na verdade é só a borda o resto é mais fino pra encaixar umas nas outras, nao sei se me entenderam... no dvd do ruhl tem umas. Mas ela é bem forte sim... porem não sei se pra 200+ kilos, mas tbm nao tenho nada a ver com isso kkk

achei bem bom, mas eu treinaria pernas separadas, apenas gosto mesmo, acho que pra mim rende mais, e colocaria mais exercicios e/ou iria mudando pra dar uns choques nos quad

o mano definição muscular só vem quanto se tem o muscular kkkkk

Cade o relato mano, nao deixa morrer o diario...

Não se esqueçam que Olympia não é só volume, simentria... mas tbm politica, e muitos interesses que vão além de apenas o físico mais "bonito". Apenas um comentario.

Li alguma vez que o gh, como efeito colateral a dilatação das víceras perto da região do abdomem, por isso o aspecto de gravido. Não sei se é 100% verdade isso.

sim irmão entendi, só que sei lá não me prendo muito em numero de repetições, mas como sempre digo, a individualidade que conta! abrç!

Aqui manipulo sem receita... mas tem alguns suplemento que eu paguei 40 reais ou menos (nao lembro) e era 100 drágeas de 200mg cada. aqui na minha cidade o franol por exemplo é 5 reais cartela com 20. marax é um pouco mais caro senao me engano.

muita carga e pouca repetição ??? isso é individualidade. eu prefiro cargas moderadas e repetições mais altas, funciona melhor pra mim. e o que seria se sentir cansado? sem folego, dolorido ... ? quanto tempo tu treina... treine em torno de 45 minutos e aumente a intensidade, +volume + repetições ... e veja se muda alguma coisa! abrços

Gostei ein, talvez só estenderia pra 1-8 fenil apenas... sorte, ótimos ganhos, relata pra nos ai!

Olha mano não vou dizer aqui que é cedo, que tens que estudar mais e coisa e tal, porque isso tu já sabe, mas se quer ciclar.... eu te digo vai nos relatos, não para imitar, mas para ter uma base, tem gente boa nesse forum que sabe... O que o SAINTGRAAL falou se pa serve...drogas como propi e stano são uma pedida no seu caso, que acredito ciclar só por estética. no mais, não em receita é só estudar.

Como disse o budega, aplica em outro lugar .... vai revezando. no pai no gain parcero kkkkkkkkkkkkk

Chequei sim tudo normal, quando falei que passo mal com qualquer comprimido, é apenas problemas estomacais, meu estômago é meio sensível e tal

ta razoavelmente baixo, tem agua tbm.... eu tinha 15% ano passado e parecia uma almôndega... 12~13 (superestimando)

Hitch falou tudo... dependendo dos objetivos, sonhos, metas, em fim, de cada um, que vão se dar as prioridades. Quem tem o sonho de ser fisiculturista e não tem dinheiro, vai acabar dando a cara a tapa e fazer o que for preciso pra isso.. Por isso que esse esporte é 100% individual, a tentativa e erro, que vão te dizer se tu precisa disso ou daquilo para determinada meta a ser alcançada. Apenas um comentario, e seguiam essas discussões pq são ricas em conhecimento!

Olha eu fiz uso de EC, sem fazer nenhum aero, e senti muita diferença tanto no que diz respeito a vascularização, queima de gordura e disposição. Só que passo mal com qualquer comprimido, e o Franol, o que usei, me deixou com muito nauseas, principalmente no treino de perna. Mas, sai muito mais enconta do que pagar 100 reais em um termo ai, na minha opinião

www.hipertrofia.org/forum/topic/76406-programe-o-timming-para-sua-tpc/

Sim irmão eu já li isso ai que voce postou a algum tempo... mas como minha cunhada que é formada me falou né... então fiquei na duvida. A ciência sempre vai mudando, talvez alguns anos a traz acreditava-se que não, por isso o erro dela. mas é isso tentar e ver o que é melhor!