cadumonteiro

Relaxa Detectou logo Só seguir o que já falaram, corta o uso Deca demora umas semanas até sair totalmente do corpo Os sinais de colaterais estão bem no início pelo que vc falou, dificilmente vai ser definitivo, a tendência é normalizar Como já falaram melhor injetável pra mulher é primobolam. Mas é cara e difícil achar original, normalmente colocam testo mesmo e vendem como primobolam. 5mg de oxandrolona é o padrão pra mulher, tem bom efeito, colateral quase zero ou bem leve e por ser droga oral ela fica pouco tempo no corpo, a meia vida é cerca de 12h

Sou nutricionista É literalmente um crime nutricionista prescrever hormônio Eu estudo sobre, compro livros, faço cursos mas não com intuito de prescrever ou indicar mas pra saber lidar com paciente hormonizado ou pelo menos conseguir orientar quem tá na mão de profissional FDP igual essa que você encontrou. Se ela tivesse pelo menos lido um ebook do Haluch já não te "recomendaria" Você deveria denunciar essa profissional

Precisando de ajuda pode me chamar no pvt do fórum

Amigo vc parece ter algum problema com imagem/peso Já teve problema com sobrepeso na infância/adolescência? Já conversou com alguém ou com um profissional sobre algum possível distúrbio de auto imagem? Não é normal alguém fazer uma dieta tão restrita. E vc fala em atingir um peso que não é saudável para sua altura, por mais que vc tenha uma estrutura longilinea tenha tendência a ser magro, 1,74 com 66kg é bem magro. Sobre ganhar peso pq está comendo mais deixa eu te explicar uma coisa: Nosso corpo guarda carboidrato na forma de glicogênio, uma pessoa normal possue cerca de 500g de glicogênio no corpo e para cada g de glicogênio temos 3g de água, então 500g+1500g temos aproximadamente 2kg só em glicogênio (músculo e fígado) Como vc está em uma dieta muito restrita esses valores estão muito abaixo, então ao começar a consumir mais carboidratos seu peso realmente vai subir, mas peso aumentar é diferente de engordar, nosso peso varia o tempo todo durante o dia pois fazemos refeições, bebemos líquidos, urinamos, defecamos. Engordar é aumentar a quantidade de gordura armazenada no corpo, e acredite a prioridade do corpo não é transformar carboidrato em gordura, é usar para oxidação e guardar como glicogênio para obter energia rápida (treino de musculação por exemplo). Para conseguir aumentar 1kg de gordura no seu corpo vc precisa consumir cerca de 7700kcal a mais do que gasta, seria algo como gastar 2000kcal e consumir 9000kcal. Você tem ideia do que é consumir 9000kcal em 1 dia? E outra coisa, quando a gente come mais carboidrato a quantidade de água no corpo aumenta, pois a insulina retém um pouco de sódio no corpo e sódio precisa de água para ser diluído, mas nada a se preocupar, é apenas seu corpo funcionando.

Restrição energética prolongada e agressiva tem real impacto negativo na libido. Seu corpo está em privação de energia e nutrientes, ele vai priorizar as funções básicas. E também restrição calórica e principalmente de carboidratos afeta a concentração e atividade dos hormônios da tireóide, pois a tireóide produz em maior quantidade o T4 e a conversão em T3(mais ativo e potente) ocorre praticamente em todos os tecidos do corpo, mas com restrição de carboidratos as enzimas diodinazes que fazem essa conversão reduzem em quantidade e atividade levando a uma redução da taxa metabólica e da disposição para tarefas simples como simplesmente andar pela casa, você entra num modo de conservação de energia. Experimente subir as calorias devagar, cerca de 300kcal por semana. Vai sim sentir mais fome, e acredite é muito normal subir calorias e o peso baixar. Exatamente por causa dessa maior atividade do T3 no organismo. E por favor para com isso de cuting. Vc tem 1,74m com 66kg isso é magreza excessiva quase, está ingerindo menos de 1000kcal pra que? Só o seu cérebro precisa por dia quase metade disso. Sua taxa metabólica basal é 1600kcal chutando baixo, num nível de atividade moderado perto de 2500kcal. Você precisa se alimentar e já que treina foque em ganhar músculo, aí você vai ver a mudança no seu corpo. Vá subindo as calorias devagar, 300/400kcal por semana, experimente consumir perto da sua manutenção por algumas semanas e treine, treine de verdade, se movimente mais durante o dia.

Tbm acho Até TRT com BF alto é garantia de e2 alto, mas fazer intramuscular profunda pelo menos ia evitar o ester ser absorvido no tecido adiposo

Ih rapaz aí é complicado, pq se for mesmo hipogonadismo vai ser aplicação pro resto da vida. Tenta fazer sub na coxa então

Esse pico de 1300 é cerca de 3/4 dias após aplicação Se colheu sangue no dia da aplicação esses valores estão totalmente dentro do esperado. Agora essa aplicação sub ainda mais na barriga é pedir pra subir o estradiol A gordura é onde tem mais quantidade e atividade da enzima aromataze. Você já vai aromatizar mais por causa do BF e aplicando na gordura vai potencializar isso Quem se fura sub fura intramuscular Glútei e seja feliz

Eu tive tendinopatia nos dois tendões de Aquiles qnd corria Tratei lá, o médico era maratonista tbm Tenho 3 conhecidos q trataram acidente e lesão de esporte lá tbm e recomendam

Pra ter mais uma opção tem o CREB em Botafogo, na voluntários da pátria Lá tem ortopedistas, fisioterapeutas E têm bastante experiência com atletas e praticante de atividades

Cara vc tá com físico melhor do que uns caras que conheço que tão hormonizados com 3 meses de academia. Você achou seu ponto de equilíbrio, fez um trabalho incrível. A chave foi a constância, a maioria faz algo por 4 semanas e quer um resultado de anos. Todo dia tem tópico aqui no fórum falando de sedentário, sobrepeso falando em cuting, 1000kcal de déficit, dieta super complexa Depois some, sempre assim. Irmão continua assim que você vai longe

22 anos, acredito q esse Cruise não vá ser tão "eternos" assim, uma hora vai acabar querendo ter filhos, ou pode acontecer de perder o tesão de treinar e focar em shape, enfim, tem literalmente uma vida pela frente. Mas como o @somedieyoung_ falou tem que ficar de olho no colesterol e hematócrito principalmente, pq se tiver tendência a ter esses mais altos é problema. E2 e DHT dar aquela checada a cada 6 meses, pressão arterial sempre dá uma verificada. E o que ninguém pensa qnd usa hormônio, não é só músculo que cresce, os órgãos tbm crescem, mesmo na famosa dura por semana, só que mais devagar, e lembre-se que coração é um músculo, se tem mais hormônio ele vai crescer também. Pelo menos 1x ao ano tem que ir no cardiologista, fazer um Eletro, ecocardiograma, dopler, ultrassom, são exames de rotina para avaliar a função e estrutura do coração. De resto é o básico: O mínimo de álcool possível O mínimo de gordura saturada Cardio não é opcional, no mínimo 150min por semana Só esses 3 vc evita muito problema de pressão, colesterol e problema circulatório

Como já falaram esquece isso de somatotipo, vc é magro só e provavelmente alguém bem ativo. Existem genéticas mais propensas à ganho de peso, outras mais resistentes ao ganho de massa. Mas nunca isso é relacionado com esses "biotipo". Normalmente pessoas mais magras com dificuldade de ganhar peso possuem metabolismo mais ineficiente 3 gastam mais calorias para manter as funções básicas do corpo. Se está difícil pra vc atingir as calorias diárias use estratégias como consumir mais refeições líquidas com farinha de aveia, farinha de arroz, mel, uva passa, banana passa são bem calóricas por 100g por serem desidratadas, suco de uva, tapioca tem bastante carbo por 100g e digere mais fácil que pão, macarrão é mais denso em calorias que arroz. Tente não usar mais de 2g/kg de gordura e priorize o máximo possível em mono e poli insaturadas, evite gorduras saturadas. Quando precisar bater calorias no fim do dia vc pode apelar pra azeite e pasta de amendoim.

Leva de 4 a 6 horas Mas como já falaram depende da quantidade, da digestão, do transporte Uma pessoa normal tem cerca de 700g de glicogênio muscular. Uma refeição média temos cerca de 60 a 100g de carboidratos Parte vai para o sangue pois hemácias consomem exclusivamente glicose, sistema nervoso central também é quase exclusivamente glicose, órgãos, tecidos não músculo, uma parte acaba sendo captada pelos adipócitos, só uma parte vai chegar nos músculos. Por isso o mais correto é tratar todas as refeições após o exercício como pré treino, pois o glicogênio que você vai usar no treino começa a ser produzido depois que você se alimenta após o treino.

Uso sempre Primeiro q gosto do suco, acabo usando como se fosse vegetal do dia mesmo. Gosto do efeito de melhorar a resistência, nem tanto por "aparecer as veias", e como disse tem um efeito positivo na relação sexual. Suplementação com nitrato é bem pouco usada realmente, pois os isolados são caros, as doses efetivas são altas e o tempo do efeito é relativamente curto e percursores de nitrato não são muito eficientes ou precisam altas doses, que acaba encarecendo.

Beterraba é uma excelente fonte nitrato O cálculo é de 4 a 10mg por kg de peso corporal. Na prática pra simplificar são 250/300g de beterraba. Use a beterraba descascada, gelada (fica mais saborosa) e bata com a mesma quantidade de água Passe numa peneira pra tirar o excesso de fibras e polpa Pode botar um pouco de limão, gengibre, adoçante, laranja, é um suco muito saboroso Tomar de 2 a 1h30 antes do treino *Bônus: nitrato é excelente pra ereção!!!

Vai, relaxa, o treino promove essa adaptação com estímulo de recuperação e hipertrofia e melhora a produção de hormônios Eu sei perfeitamente, tive 135kg, tenho 1,77m. Levei 3 anos pra chegar em 85kg, depois ganhei massa e um pouco de gordura e parei nos 100kg e até hoje, 7 anos depois tem dias que acho q estou a mesma coisa de antes. Parabéns, só tenho a te elogiar e apoiar cara, e tenha em mente que não é fácil, ninguém vai parar do seu lado pra te ajudar, mas pra te criticar e chamar de exagerado e dizer que você não tá vivendo a vida. O mais importante não é ser 100% sempre, mas ser constante e ter consciência de que você vai falhar diversas vezes no processo, mas como lidar e as quantidades de falhas é que vão determinar seu sucesso O ano tem 365 dias, se vc falhar 3x por mês serão 36 dias, mas serão 329 dias certos.

Vc é muito novo, praticamente impossível ter hipogonadismo agora. A pior coisa que pode fazer agora é usar hormônio exógeno. Vai ser uma maravilha por 4 a 6 meses, depois começa os colaterais de libido, humor, ereção, pressão, hematócrito. 50mg por semana inibe eixo igual 500mg por semana, vai ter que esperar o eixo voltar quando parar e aí vem a pior parte, se acha 1 está se sentindo mal agora, vc não faz ideia do que é parar de usar e ficar semanas e até meses zerado. Testo total sozinha não diz praticamente nada Precisa da livre, DHT, e2, shbg Vc pode ter 200 de total mas ter livre alta e uma sensibilidade alta pro hormônio e alguém com quase 1000 de testo natural ter menos livre e ter maís sintomas de baixa testo q você. Agora vc quer testo ou "algo para aumentar a testo", mas tem coisas muito mais importantes que afetam a produção de testo e os sintomas relacionados Obesidade Pressão alta Perfil lipídico alterado Consumo de álcool Deficiência de magnésio, zinco, B6,B12, Vit D Sono ruim Sedentarismo Tireóide, muito esquecido Cara conselho de quem tem hipogonadismo há 3 anos, faço TRT e não é nenhuma maravilha, o tempo todo ajustando dose, lidando com flutuação, as agulhadas são o de menos. Foque em mudar seu estilo de vida, faça treino de força, cardio, perca peso, durma melhor, verifique a tireóide, beba menos , durma melhor. Não espere melhoras em 2 semanas ou um mês, afinal a quanto tempo vc está com a vida desregrada? Acha 1 vai resolver em 1 mês ou 2?

Não ter a mesma circunferência do joelho já ajuda kkk Senão a perna fica parecendo um cano de PVC, só um cilindro

Exatamente o que eu falei. Clínica nesse caso seria um padrão ouro comparado a análise de exames por si só.

Hipogonadismo secundário, quando não tem a produção adequada de LH e FSH na hipófise e não há produção adequada pelos testículos. Aí não vai ter testo livre pra avaliar né, rsrs Mas pode ter caso da pessoa ter uma testo total de 200 mas ser extremamente sensível, ter uma livre de 30 ou mais Enquanto tem gente natural que nunca foi exposto à hormônios exógenos ter uma testo de quase 1000 mas é pouco sensível e apresenta uma livre de 10. Acompanhando, conversando, consumindo material de profissionais como haluch, Lucas Caseri, André Rizzutti, Adam Abbas Não tem um consenso de diagnóstico de hipogonadismo apenas por valores de exames, levando todos em consideração (testo total e livre, E2, LH e FSH, dhea, ANDROSTENEDIONA, até gnhr qnd possível) Pq é relativamente fácil encontrar um homem de 30 anos com testo abaixo de 250, LH e FSH baixos se ele for sedentário, obeso, alto consumo de álcool e saturada Mas em 6 meses de perda de peso, exercício e dieta ajustada vc vê os valores quase dobrarem. É reducionista demais diagnosticar hipogonadismo somente com exame e sintomatologia sem avaliar o contexto e histórico do paciente. Pois o tratamento com testo pode mascarar temporariamente um problema maior relacionado com hipófise, testículos, comportamento e estilo de vida e até mesmo tireóide. É um tratamento que quando iniciado prematuramente pode não ter mais volta, existe dependência psicológica, ajuste de dose é extremamente individual. Vai ter gente muito bem com nebido a cada 3 meses, 200mg/21 dias ou 15, 12 e até 10 dias, alguns vão se adaptar melhor a 100mg/7 ou 5 dias, até mesmo caso de 50mg/3dias ou 10mg de proprionato por dia. O tempo todo tem alguma coisa pra ajustar, seja variação de concentração, E2, DHT, SHBG, prolactina, hematócrito, perfil lipídico. Um tempo atrás era raro diagnóstico de hipogonadismo, se usava muito em consultório alternativas como tamoxifeno, clomifeno, HCG, controlar aromatização, até proviron era uma opção. Mas hj tá muito fácil diagnosticar hipogonadismo só por valores e lógico que num primeiro momento qq um vai ter melhoras psicológicas, físicas e sexuais. Mas e depois qnd a falta de mudança no estilo de vida apresentar novos ou os mesmos sintomas? Um obeso com 250 de testo que tá aromatizando a milhão e já tem relação testo/E2 alterada, como ele vai ficar com 700 de testo estável sem nenhuma mudança de composição corporal e atividade física? Qual o direcionamento que esse hormônio vai ter? Ele não melhorou a dieta e continua sedentário, já está quase hipertenso, e como fica a pressão com o hematócrito aumentando? Ainda na dieta, um obeso sedentário não vai ter um perfil lipídico dos melhores e com esse hormônio a mais sem direcionamento como fica o perfil lipídico? Mesmo ele estando sempre nos valores fisiológicos ele vai ter colaterais, aí vai ficar a eterna piada do cachorro correndo atrás do rabo.

Cara gordura não é só calorias, tem q consumir sim na quantidade, 1g/kg é uma quantidade excelente, principalmente em manutenção ou bulk. Mas a fonte de gordura é extremamente importante. O ideal é que vc mantenha o máximo possível dessa quantidade vindo de fontes ricas em mono e poli insaturadas como o pessoal já falou, azeite, castanhas, abacate, amendoim. @Fox já falou, tem produção de testosterona e tbm outros hormônios, as membranas de todas as células do corpo precisam de gordura para se manterem estáveis, temos absorção de vitaminas lipossolúveis como A, D, E e K Alguns micronutrientes são solúveis e melhor absorvidos em presença de gordura. E repetindo, as fontes de gordura possuem desfechos diferentes. Vc pode obter esse 1g/kg de fontes de saturadas e vai ter alteração do perfil lipídico, piora na sensibilidade à insulina, impacto negativo na microbiota intestinal, aumento de riscos cardiovasculares Enquanto que usar fontes de mono e poli insaturadas vc tem os efeitos contrários

Essa parte eu confesso que não tenho base pra opinar. Mas pelo menos nas cepas de lactobacillus eu consigo ver um desfecho relacionado à melhora do perfil da microbiota intestinal e mais produção de ácidos graxos de cadeia curta, gerando uma melhora no perfil lipídico e transporte de gordura no sangue.

Pronto resolvi pode mandar

Cirúrgico cara. Cheguei atrasado kkkkk Ptn tá bem baixa, corpo tá mandando comer pq massa magra tá pedindo socorro Mas acrescento que como ele veio de.uma perda de peso grande e um déficit bem agressivo pode ter um aumento de conversão de t4 em t3, aí tem uma taxa metabólica maior e explica essa fome constante junto com falta de ptn