lucas187
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sou ecto e uso pasta de amendoim como fonte de gordura, em média 3 colheres de sopa por dia. posso continuar ou isso pode me atrapalhar em algo?
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carlosfelipe.bas reagiu a uma resposta no tópico:
estresse na hipertrofia
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jow7401 reagiu a uma resposta no tópico:
estresse na hipertrofia
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hoje assim que cheguei do treino acabei me aborrecendo, mas por pouco tempo. isso pode afetar algo no meu treino? ou o estresse só atrapalha se for muito e diariamente?