Caxaceiro

Galera se assusta porque esses negos usam photoshop mesmo, e só postam foto na luz e angulação perfeita. Melhor de basear em fotos de videos, dai tu vê a realidade da parada! Jeff Seid, Leo Stronda, esses negos tudo de instagram são outra coisa pessoalmente.

Parece funcionar, apesar deu não ver muitas vantagens de um pequeno aumento do GH em uma pessoa natural.

Mano, é claro que dá pra conseguir pegar 39 de braço com 9% de BF com 4 anos de treino sério e dieta regrada. Não se iluda com quem diz que não é natural, dá sim man mas não é fácil!

Mano, o Frank Zane não tinha nem 46 de braço, hoje os nego do Olympia pesam 130kg em palco. É a mesma coisa que comparar um Shelby Cobra com um Bugatti Veyron.

Maturidade muscular.

Por isso tem cara com shape tão sem harmonia e assimetrico por ai, eu acredito que pro cara crescer proporcional e ter um shape bonito o trabalho tem que ser com calma, dificilmente um cara com 2 a 4 anos vai ter consciência neuro muscular e vai saber trabalhar e treinar de forma a se aproveitar os hormônios de forma correta. São muitos poucos mesmo que conseguem isso, por isso se vê muitos caras ai com bração, sem peito, sem costas, com ombro engolindo o corpo, todo tortos dai acabam usando oléo pra corrigir esse é o bodybuilding atual brasileiro. Tendo calma é muito mais fácil de se construir um corpo harmonioso. Um dos poucos casos que eu realmente acho válido é quando você tem um cara realmente bom pra te auxiliar, um exemplo é o brandão, ele tem pouco tempo de treino e mesmo assim conseguiu crescer tudo proporcionalmente, mas eu acredito que grande parte disso foi graças ao Balestrin estar analisando o shape dele e claro auxiliando nos treinos.

Prefiro o normal, é o dobro do tamanho e o mesmo preço até mais barato.

Mano foram 20mg de oxan por dia, eu já olhei aqui e tem 3 meses que parei msm, pra te dizer a verdade, eu não senti nenhuma diferença depois que parei, nessa dosagem o efeito é mais placebo do que real. Faz o seguinte, se você não sabe se eu parei de usar desconsidere tudo que eu disse então ué, eu tô hormonizado man, tomando de tudo, pra mim não diferença entende, não tenho nenhuma razão te tentar convence-los do contrário, enfim vou mandar meu shot aqui. Big Abraxxxx

Não tenho muito experiência com Jejum, mas man parece que você tá no caminho certo. Realmente o mais importante é não queimar esses cartuchos, pelo visto você já tem um planejamento de treino e aérobicos progressivos, acho que isso é o mais importante. A única coisa que eu não recomendo você a fazer é abaixar demais esses carboidratos, não passaria de menos de 80-100 gramas por dia, se um dia você estiver bem cansado, sem animo se sentindo depletado, um refeed é uma boa maneira de aumentar até mesmo sua queima de gordura, não se prenda a sofrer demais também. Se você estiver muito paranoico apenas aumente a quantidade de carboidratos bons, refeed não significa comer lixo. No mais tem tudo pra dar certo manim, boa sorte!

Vascularização não é só BF baixo, esforço repetitivo também leva as veias a engrossarem pra aguentaram um maior fluxo sanguineo. Tu já viu aqueles trabalhadores de roça, até mesmo pedreiros? Tem alguns que mesmo com BF alto apresentam vasodilatação absurda, segundo essa linha de raciocinio essas mesmas pessoas também tem aspecto de não natural. Eu já acho que vascularização geralmente é correlacionada mais com aspector de pele velha, musculatura fadigada, tanto que eu não curto tanta aquelas vascularização de uns bodybuilder que parece até varizes.

Você considera vascularização como fator de um shape evoluido? Vou te dar um exemplo prático, perna de gordo depois que seca? Geralmente tem uma vascularização insana, esse meu amigo mesmo era obeso, o fato dele carregar tanto peso por tanto tempo fez as pernas deles após secarem ficarem assim. Mas dai ficar com o tamanho e definição de um hormonizado com niveis normais de hormonios são outros quinhentos. Eu já discuti com o Dudu Haluch sobre isso, ele partilha dessa mesma opnião. Por isso eu digo, se você não tem objetivo de manter o uso constante de hormônios, usa-los é a maior besteira. Por isso mesmo eu fiz essa opção de nunca mais fazer uso. Mas mesmo assim eu digo que sou meio natural, eu não tenho essa suposta vantagem de ter tido um shape superior da época que ciclava, não tendo praticamente nenhuma vantagem de ter feito esse ciclo. Mas mano, é tudo na base do achismo, cada um faz o que quiser. Eu não faço nenhuma questão de levantar status de natural, o que importa pra mim é que eu tenho um shape muito bom que consigo manter sem fazer nenhum uso de hormônios e até mesmo evolui-lo, meu objetivo é ser o melhor eu sem ser dependente de nenhuma droga.

Ai que tá man, 5 anos sem treinar qlquer um volta e tem resultados rápidos, mas quero ver ele chegar no shape de quando ele ciclava, se ele realmente tinha um shape bom assim. Eu tenho um amigo que sempre foi natural, que já teve um shape muito bom e engordou, quando ele voltou a treinar agora o nego botou shape mais violento que maioria dos caras na gym em 3 meses. O fato é o seguinte, o meu shape sem ciclar é melhor do que quando eu ciclei, por isso eu fiz a afirmação. Não é hipótese man, não existe droga que deixa resquicios no seu corpo permitindo você ultrapassar sua barreira natural, eu nunca atingi esse shape anteriormente. Mas entendo seu raciocinio apesar de discordar.

Só ver a época que ele ficou sem ciclar, o shape dele caiu violentamente. Enfim, galera ai é tudo iludida acha que alguém consegue manter ganhos de ciclos com testo natural baixa, eu acho legal observar e não vou discutir pq já tenho muita experiência com musculação e mente formada a respeito.

Eu não estou debochando. Eu apenas usei oxan na minha vida, e foi depois dessa época. O meu shape atual por exemplo, eu não estou usando nada já tem vários meses, e tenho certeza que conseguiria ele sem ter tomado essa oxan, o que ela faz foi talvez, bem talvez, ter acelerado o processo, em vez de ter demorado 9 anos eu atingiria o meu shape em 10 anos, no máximo isso. É uma opnião minha, pessoal discorda, mas eu posso afirmar com quase certeza.

Eu me considero natural, apesar da galera aqui falar que não sou. Mas nessa foto ai eu estava 100% natural, mais puro que água benta. E outra, galera zoa do Frank Zane ai, mas eu acho que dá pra conseguir o shape dele usando BEM pouca coisa, e acredito que ele fez usando quase nada, muito menos que mlk que sobe na junior ai. Nego desconsidera, que os caras treinavam com sangue no olho, viviam essa vida por muitos anos e ele em particular tinha uma simetria e genética superiores que é o que destaca no shape dele.

Rapaz, eu conheço um fella natural que foi treinar com o toguro e ele ficava perguntando toda hora o que ele tava tomando, pq não acreditava que esse fella era natural, e olha que esse fella estava com o shape zoado na época. Uma vez que o fella natural era natural e o toguro é da tribo dos naturais e só anda com naturais, acho que ele também é natural!

Dá pra ficar assim sem estar usando nada? Não sou eu, não sou esses caras que postam foto do próprio shape aqui não galera, sérião!

Eu não calculo kcals man, eu apenas manipulo gorduras e carboidratos de acordo como meu corpo reage e de acordo com meu objetivo. Já usei oxan anteriormente, mas meu melhor shape eu consegui natural, tanto em termos de mais seco e volume com definição que é esse atual. Eu que faço minha dieta manim.

Pesei agora e estava com 75,5kg, não entendo por que estou perdendo peso tão rápido, eu estava comendo menos antes do cutting, e meu aérobico só chega a 20 minutos. Eu já aumentei a quantidade de comida denovo hoje, mandei um pratão de arroz agora, vou tentar carbar alto pelo menos 1 dia, estou com medo de estar depletado. O shape já melhorou bastante em definição, minhas pernas estão com cortes fundos, eu sempre tive perna de salsicha bem retidas, finalmente estou conseguindo resolver esse problema, acho que pela maturidade muscular e o foco em definição delas nos treinos.

30mg é muito pra você, não tem necessidade. Usa 20mg até o final msm.

Hoje encontrei um cara com shape igual do Jeff Seid na smartfit, perguntei se ele era natural e ele disse "É claro man!" Chupem, haters!

Falam isso do Renato, mas se tiver não esta tão descarado como no do Horse, está bem aceitável.

Pergunta pra ele...

Enquanto tiver pessoas leigas aplaudindo shapes gigantes a base de oléo vai ter o pessoal usando, infelizmente gera retorno ser um "freak" montado, vide Rich Piana. Só vão largar mão mesmo no dia que valorizem mais qualidade e simetria, mas não acredito que esse dia chegue, a não ser que a classic physique se popularize.

Fim da primeira semana, peso esta em 77,5kg perda de 1kg. Eu acabei adicionando 1 refeição a mais e mesmo assim com 15 minutos de aero + treino mais intenso eu perdi peso. Acredito que estou em 8%, minha pele deu uma colada acho que perdi bastante água. Vamos ver como vai ser essa próxima semana, pretendo aumentar aeróbico pra 20 minutos.